今日正月二十，提醒家人：少吃白菜，多吃4样，一马平川财运旺

“正月二十，天穿地补。”

老话讲，不出正月都是年。这年味儿啊，就像那灶膛里的余火，看着不旺，可底子还是温热的。到了正月二十，春节的喧嚣渐渐沉淀，但老一辈人心里，这日子可一点都没含糊。

在不少地方的民间习俗里，正月二十被看作是“补天穿”或“填仓”的日子。相传这天是女娲娘娘补天的日子，也有说是仓神（或仓官）的生日。人们会做些煎饼、烙饼“补天”，或者打扫粮仓，祈求新的一年五谷丰登、家宅满仓。

既然是“填仓”祈福的好日子，那吃食上自然也得应景。今天，咱们就来说说这正月二十的餐桌讲究。

为啥提醒大家“少吃白菜”呢？白菜虽是“百菜之王”，冬日当家，但到了正月二十，其寓意在讲究人看来就稍显“平淡”了。它水分大，性偏凉，在祈求财运亨通、仓廪充实的日子里，总感觉“水气”重了些，不如吃点更显“实在”和“富足”的食材来得吉利。

今天，就给大家推荐4样特别适合正月二十吃的“吉祥菜”，不仅寓意好，做法也家常，图个新年一马平川，财运旺盛。

第一样：招财进宝——饺子

饺子，形似元宝，是过年期间当之无愧的“主角”。到了正月二十“填仓”日，吃饺子更是有着把财富和福气包进来、牢牢填满家中粮仓的美好寓意。这圆鼓鼓的饺子下肚，象征新的一年财源饱满，家有余粮。

今天咱们不做常见的白菜馅，换一道韭菜猪肉馅。韭菜谐音“久财”，寓意财富长久，与猪肉的丰腴结合，更是锦上添花。

推荐菜谱：韭菜猪肉馅饺子

食材准备：

饺子面粉 500克、清水 约260克、盐（和面用） 一小撮、猪前腿肉（三肥七瘦） 400克、新鲜韭菜 300克、生姜 1小块、大葱 1段、生抽、老抽、蚝油、香油、花椒油、盐、白糖、白胡椒粉 适量

制作步骤：

1、和面与醒面：

• 面粉倒入盆中，加入一小撮盐拌匀，增加筋性。将清水分次倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌成絮状。
• 然后下手揉成光滑的面团，做到“三光”：面光、盆光、手光。盖上湿布或保鲜膜，醒面至少30分钟。这个过程能让面筋松弛，饺子皮更筋道好擀。

2、处理馅料：

• 猪肉洗净，先切小块，再手工剁成有颗粒感的肉糜。手工剁的馅比机器绞的口感更活络。
• 生姜和大葱切末，放入碗中，加入三四勺温水，用手抓捏出葱姜水。
• 肉馅放入大碗，分三次加入葱姜水，每次都用筷子顺着一个方向用力搅拌，直到肉馅把水分完全“吃”进去，变得黏稠上劲。接着加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许盐、白糖和白胡椒粉，继续顺着同一方向搅拌均匀。
• 韭菜摘去老叶，洗净后一定要彻底晾干表面水分，或用厨房纸擦干。然后切成细末。
• 在包饺子前，再将韭菜末放入肉馅中。先淋入2勺香油和1勺花椒油在韭菜上拌匀，锁住水分，防止出水。然后再与肉馅混合均匀。最后再根据咸淡补少许盐。这样调出的馅料，韭菜翠绿不出汤。

3、擀皮与包制：

• 醒好的面团搓成长条，切成大小均匀的小剂子。将剂子按扁，擀成中间稍厚、边缘薄的饺子皮。
• 取适量馅料放在皮中央，对折后先捏紧中间，然后用两手虎口从两侧向中间一挤，一个肚大边薄、形如元宝的饺子就包好了。

4、煮制与享用：

• 锅中烧宽水，水开下入饺子，用勺背轻轻推动防止粘底。水再次沸腾后，点入一小碗凉水，如此反复“点水三次”。待饺子全部鼓胀、浮在水面，表皮变得透亮，即可捞出。
• 蘸上醋和蒜泥，一口咬下，韭菜的辛香混合着猪肉的鲜醇，汁水丰盈。这吃的不仅是一口鲜美，更是对新一年财富久久、仓满廪实的期盼。

第二样：发财发福——红糖发糕

发糕，取其“发”字，寓意发财、发家、发福。在祈求丰衣足食的正月二十，蒸上一锅热气腾腾、开花笑口的红糖发糕，再合适不过。那蓬松暄软的口感，象征着日子蒸蒸日上；甜蜜的红糖滋味，寓意着生活甜甜蜜蜜。

推荐菜谱：红糖发糕

食材准备：

普通中筋面粉250克，红糖80克，酵母粉3克，鸡蛋1个，温水约180克，红枣6-8颗，白芝麻一小撮。

制作步骤：

1、激活酵母：将红糖放入碗中，倒入约150克温水（手感温热，不烫手为宜），搅拌至红糖完全融化。待糖水温度降到温热（约35-40℃），撒入酵母粉，静置5-10分钟，表面会出现一层细密的泡沫，说明酵母活性很好。

2、和制面糊：大盆里倒入面粉，打入一个鸡蛋。将激活好的红糖酵母水缓缓倒入，边倒边用筷子搅拌。根据面粉吸水性，可酌情添加剩下的温水，最终搅拌成非常粘稠、用筷子提起能缓慢滴落的面糊状（比酸奶稠厚）。无需揉面，均匀无干粉即可。

3、一次发酵：盆口盖上保鲜膜，放在温暖处（如放在装有温水的蒸锅里，关火利用余温），发酵至面糊体积变为原来的两倍大，内部充满蜂窝状气孔。这个过程大约需要1小时。

4、排气与装模：用筷子将发酵好的面糊搅拌几下，排出大气泡。准备一个深碗或模具，内壁刷一层薄油防粘。将面糊倒入，轻轻震几下震出气泡。

5、装饰与二次醒发：红枣洗净，去核对半切开，在面糊表面摆出自己喜欢的图案，再撒上少许白芝麻。将模具放入蒸锅（锅内加好冷水），盖上锅盖，不开火，静置15-20分钟进行二次醒发，能看到面糊稍微膨大。

6、蒸制与焖制：醒发好后，开大火。水开后开始计时，转中火蒸25-30分钟。关火后，千万不要立即开盖，焖5分钟再揭开，这是防止发糕因温差骤然塌陷的关键。取出脱模，切块享用。

这发糕蓬松柔软，甜而不腻。蒸制时那逐渐膨胀的过程，就像封存起一份蓬勃向上的好运势。

第三样：都有福气——豆腐

“豆腐”谐音“都福”、“都富”，是正月里非常讨喜的食材。它洁白如玉，方方正正，寓意着做人清清白白，做事方方正正，全家都有福气。在“填仓日”吃豆腐，更有财富稳固、福气满堂的吉祥意味。

推荐菜谱：肉末豆腐

食材准备：

卤水老豆腐 1块（约400克）、猪瘦肉末 150克、小葱 2根、生姜 2片、大蒜 2瓣、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、盐 适量

制作步骤：

1、处理豆腐：

• 豆腐切成约1.5厘米见方的小块。
• 锅中烧水，水开后加一小勺盐，放入豆腐块，焯烫1-2分钟。捞出沥干水分。这一步可以去除豆腥味，并使豆腐在烧制时不易碎。

2、炒制肉末：

• 热锅凉油，下入肉末，用中小火快速划散煸炒。
• 炒至肉末变色、粒粒分明时，烹入一小勺料酒去腥。
• 加入切好的姜末、蒜末，炒出香味。
• 接着加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油，翻炒均匀，给肉末上色增香。

3、烧制入味：

• 向锅中加入一小碗热水，水量大约能没过豆腐一半即可。
• 将焯好水的豆腐块轻轻滑入锅中，用勺子背轻轻推动，使其与肉末汤汁混合。
• 根据口味调入少许盐和一点点白糖提鲜。
• 盖上锅盖，转中小火焖煮5-8分钟，让豆腐充分吸收汤汁的滋味。

4、勾芡出锅：

• 取一小勺淀粉，加两勺清水调成水淀粉。
• 打开锅盖，转大火，将水淀粉淋入锅中汤汁浓稠处，边淋边轻轻晃动锅子。
• 待汤汁变得明亮浓稠，均匀包裹住豆腐和肉末时，即可关火。
• 撒上一大把翠绿的葱花，出锅装盘。豆腐嫩滑入味，肉末鲜香浓郁，汤汁拌饭更是绝佳。这道菜，吃的就是那份“朴实无华，福气到家”的安稳与满足。

第四样：圆满富足——炸素丸子

炸丸子，金黄圆润，象征着团圆、圆满。正月二十吃炸素丸子，用的是当季的萝卜等蔬菜，寓意着“接地气，接财气”，用最朴素的食材，炸出一年富足圆满、金银满仓的好彩头。刚出锅的丸子外酥里嫩，香气扑鼻，最能勾起食欲。

推荐菜谱：炸萝卜素丸子

食材准备：

青萝卜 1根（约400克）、胡萝卜 半根、鸡蛋 1个、普通面粉 适量（约80-100克）、玉米淀粉 2勺、小葱 2根、生姜 1小块、十三香、盐、白胡椒粉、香油 适量

制作步骤：

1、处理萝卜丝：

• 青萝卜和胡萝卜洗净，用擦丝器擦成细丝。
• 将萝卜丝放入大碗中，加入一勺盐，抓匀后腌制10分钟，杀出水分。
• 用手用力攥干萝卜丝里的水分，这一步非常重要，水分太多丸子不易成型。然后将攥干的萝卜丝稍微切几刀，不用太碎。

2、调制面糊：

• 在萝卜丝中打入一个鸡蛋，加入切好的葱花和姜末。
• 适量十三香、少许白胡椒粉、一小勺香油提味。
• 先加入玉米淀粉搅拌均匀，可以增加丸子的酥脆感。
• 然后分次加入面粉，边加边搅拌，直到所有食材能粘合在一起，能团成团不散开即可。面糊不要太稀，否则炸的时候容易散。

3、炸制定型：

• 锅中倒入足量的油，烧至五六成热（筷子插入周围有密集小气泡）。
• 左手抓一把馅料，从虎口处挤出圆球状，右手用勺子接住，轻轻放入油锅中。
• 保持中火，一次不要放太多，避免油温骤降。丸子下锅后先不要急着翻动，待其底部定型后，再用筷子轻轻拨动，使其受热均匀。
• 炸至丸子全部浮起，表面呈现金黄色，用漏勺捞起时有清脆的碰撞声，即可捞出控油。
• 如果想口感更酥脆，可以将油温升高至七八成热，将丸子全部倒入复炸10-15秒，迅速捞出。

刚炸好的萝卜丸子，外皮是诱人的金黄酥脆，咬开内里却软糯咸香，萝卜的清甜混合着香料的味道，热气腾腾，一个接一个停不下来。这圆滚滚、金灿灿的丸子，不正像一个个小元宝吗？寓意着新的一年，财源滚滚，事事圆满。

“正月二十，仓官望人。”

老一辈人说，这天仓官会查看各家的粮仓。咱们虽不一定真有粮仓可看，但通过这顿寓意满满的饭菜，正是表达对富足生活、稳健财运的向往与祈愿。

多吃“招财、发福、纳福、圆满”的吉祥菜。用美食寄托心愿，让日子过得更有滋有味。

愿大家从正月二十开始，家宅兴旺，仓廪充实，新的一年里一马平川，财运亨通！

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#天南‮大北地‬拜年#