盐城警花们，请“放自己一马”！致敬盐城公安警花

致敬警营每一个闪闪发光的你

提到警花我们总会想到“又美又飒”工作中她们仿佛不知疲倦切换着多重身份——是耐心化解纠纷的调解员是精准阻断诈骗的守护者是走街串巷的安全宣传员……穿上警服的她们总是把责任扛在肩头把自己逼得太紧今天是“三八”国际劳动妇女节警花们请偶尔卸下坚强的铠甲“放自己一马”去感受生活

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案卷要看三遍才放心报表要核五遍才敢交女警的细致让你成了单位的“定海神针”可是今天允许自己从容一点点有些标准不必苛求极致放过那个必须完美的自己吧你已经做得很棒了可以让肩膀松一松

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陈星星市公安局亭湖分局五星派出所民警

作为派出所的一名内勤民警，我的日常没有惊心动魄的抓捕现场，却始终与材料、报表、台账、琐碎事务紧紧相伴。5年的内勤工作，让我习惯了事事周全、常态加班。回到家，又把孩子的功课、异地丈夫偶尔的视频，一件件码进时间的缝隙里，好像稍一松懈，就对不起谁。这一次，我想对自己说：不必事事追求完美，不必在工作与家庭之间逼自己面面俱到。允许适当放慢脚步，用心爱孩子、好好爱自己。

徐艺萌市公安局盐都分局盐渎派出所民警

作为一名接处警民警，我心里有许许多多难忘、幸福的“瞬间”，在炎热夏日里扶起晕倒在地的老人、在大雨中为迷路的小孩找到回家的路……虽然有时很困难，但是很温暖。记得一个阴冷微雨的傍晚，一位年迈的老人跑到派出所求助：智力障碍的儿子乘公交车出走了！晚一秒危险就多一秒，最终在四个小时的不懈努力后，我们成功将人从马路边找回，那一刻悬着的心也同时稳稳落地，随之而来的，是老人声泪俱下的感谢。在接处警这个岗位上，我会像小马一样背着责任的“担子”努力奔跑，在日复一日的磨砺中学会从容，带着温度与专业前行。

02

敲开那扇门，又是熟悉的冷脸“小姑娘，你懂什么？”“别管我家的事！”你咽下委屈，继续讲解反诈知识一遍又一遍有人问：值得吗值得因为那对终于听进去的老夫妻后来专门来所里找你道谢放过那个渴望被认可的自己吧

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朱淑慧阜宁县公安局刑事侦查大队民警

有些守护，本就是不被看见的。但你知道，你种下的种子，会发芽。在反诈的战场上，我见过太多崩溃：单亲妈妈被骗走学费；退休老人抵押了唯一的房子；刚毕业的大学生负债累累却不敢告诉家人。每一次劝阻成功，是与骗子的较量——在骗子得手前的最后一刻，我们赶上了。去年冬天，一位中年女性执意要"解冻资产"。我陪她坐到深夜，听她讲丈夫重病、独自扛债的委屈。最终她哭了："其实我知道可能是假的，但我太需要是真的了。"我突然理解，反诈不仅是技术对抗，更是与人性深处的孤独、焦虑和渴望对话。

林秀琴市公安局大丰分局刑事侦查大队民警

记得是一个炎热的夏天的中午，接到线索，辖区的徐先生正在遭受电信诈骗。我立即带人上门劝阻，却被徐先生堵在门口，不管我们怎么表明身份、说明来意，他就是不承认被骗。在闷热走道里苦劝一个多小时，汗水湿透警服，嗓子也快冒烟了。终于，徐先生松了口，承认自己在线上投资所谓的“低空经济”，还准备线下送现金给骗子。他赶紧让我走进家门，帮忙取消那个送现金的订单。这样的时刻还有很多——被人误解、被人拒绝、被人当成多管闲事。有时我也会想，明明是好意，为什么偏偏不被理解？但每当劝阻成功，我就知道，有些坚持，不是为了被理解，而是为了不留遗憾。

03

在职研究生、司法考试证心理咨询师证……今年又报了名可工作太忙、家里事多书还跟崭新的一样你开始怀疑我还能考过吗学了又怎样？不学又怎样可是啊，还记得当初为什么要考吗除了一纸证书最初只是想做更懂法更理解群众的自己在群众问起时能够给出一个专业的答案

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花璐盐城经济技术开发区分局新城派出所民警

白天，我是一名户籍女警，守在窗口耐心接待每一位办事群众；下班回家，是三岁孩子的妈妈，在哄睡陪伴中度过琐碎夜晚。今年又报了心理咨询师考试，可生活早已被工作和家庭填满。深夜疲惫时也会问自己：为什么要考？学心理学，是想让自己成为更敏锐的观察者、更温暖的倾听者，让这份职业不仅仅停留在办证流程里。这一次，我要放过那个被生活推着走的自己，不焦虑苛责，不考虑结果，我只是努力要试一试。

丁舒逸东台市公安局指挥中心民警

曾经，我也深陷“唯结果论”的焦虑，将考试视为必须翻越的唯一高山。然而，当我学会“放自己一马”，不再苛求每一分钟都必须转化为分数时，我才真正看见了风景。在备考的日夜里，我学会了将法理精神融入指挥调度的每一次指令中，用严谨的逻辑去拆解复杂的警情，用法律的温情去体察求助者的困境。学习的过程，让我从一个单纯执行命令的警察，成长为懂得思考“为什么”与“为了谁”的法治践行者。放过对结果的执念，才能在成长的道路上步履不停。

04

世界上最平凡又最珍贵的就是时间对着镜子，你又拔掉一根白发从刚入警的青涩到现在的沉稳时光在脸上留下了痕迹你怕自己不再年轻不再理解年轻人的思想可是啊，那身警服穿在你身上依旧英姿飒爽白发是岁月的勋章皱纹是经历的注脚放过那个与岁月较劲的自己吧你丰富的经验是公安工作最宝贵的财富

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李晓燕盐南高新技术产业开发区分局科城派出所民警

转眼就到了快退休的年纪，从警生涯中有不少难忘的事，其中多年前的一件事却记忆犹新。一位外来务工父亲带孩子来落户：材料不全，学校报名即将截止。我翻出尘封底册，逐条核对出生医学证明、亲属关系、居住信息，联系原籍派出所和社区补齐证明。忙到晚上，终于落下户口，孩子父亲的眼眶红了。那一刻我明白：户籍工作看似“表格盖章”，背后却是群众的读书、就业与尊严。把关要严、程序要清，但态度要暖、办法要活——把“为民、细致、守规矩”的作风一代代传下去。

周海莉建湖县公安局城北派出所民警

从警35年，辗转2个派出所，从当初一张小小的接待桌，到如今宽敞明亮的综合服务大厅，我亲历了公安服务的改革变迁。我的交通工具也从自行车换成了小汽车，可不管怎么变，车轮始终天天碾过那些熟悉的街道。车上永远备着相机、印泥和入户登记表——时刻为有需要的群众服务办证。明年就要退休了，最舍不得这身警服，还有辖区那些一见我就笑的父老乡亲。若说这些年有什么心得，就一句：多下去跑跑，多进门坐坐。你把老百姓放在心头，老百姓自然把你记在心里。

在今天这个特别的日子里想对每一位警花说偶尔也可以不那么“硬核”在守护平安的同时记得留一份温柔给自己可以“逼自己一把”变得更优秀也要“放自己一马”过得自在舒心祝大家节日快乐