我是妇科老高。
每年今日,朋友圈整齐划一的常规热闹一番。各大商场促销,各大平台推送,大家争先恐后地把“女神”这个词往女性头上戴。仿佛只要贴上这个标签,所有的劳累、所有的病痛都会烟消云散。
作为一名在妇科肿瘤临床摸爬滚打了二十年的医生,说实话,我看着这些繁华景象,心里不是滋味。比起鲜花和红包,我更希望你们能把这一天,当成是一个与身体重新建立联结的“觉醒日”。
因为在诊室里,我看过太多因为“懂事”而耽误了最佳治疗时期的女性痛苦案例。
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一、 那些被“好女人”标签杀死的健康
在很多家庭观念里,一个“好女人”的标准被设定得近乎苛刻:要职场干练,要持家有道,要忍受生理期和内分泌波动的折磨,还要在巨大的家庭压力下保持情绪稳定。而女性朋友们也在按照这个标准去要求自己。
我常对患者说:“你们太‘听话’了。”
很多职场妈妈,一边忙着开会,一边忍受着经期淋漓不尽的出血,为了不请假,硬撑着吃止痛药,直到因为极度贫血晕倒在工位上,才被推到我面前。检查结果一出来,子宫肌瘤已经长得像柚子那么大,甚至已经造成了严重的继发性贫血。
还有不少女性,为了家庭的“体面”,把体检报告当成废纸。身体明明在通过异常分泌物、不规则出血、下腹坠胀发出求救信号,她们却在想:“是不是最近太累了?忍忍就过去了。”
忍耐,在医学上,往往是悲剧的同义词。
二、 别再把妇科检查当成“洪水猛兽”
我听过最离谱的借口是:“我平时身体很好,没必要去查妇科,怪尴尬的。”
女性的生殖器官长在深处,它不是皮肤,有个伤口你一眼就能看到。它在静默中生长,当它开始显露症状时,很多时候已经不是简单的炎症了。
我必须严肃地提醒大家:
宫颈癌是目前唯一可以通过筛查实现早期发现甚至预防的癌症。但是,多少女性因为羞耻心,把 TCT 和 HPV 检查一拖再拖。
乳腺结节,不是长了结节就一定要切,但必须通过正规的超声检查进行 BI−RADS 分级,这是医生判断良恶性的重要参考依据。
你们在买昂贵的护肤品时,可以眼睛都不眨一下;在为了家庭预算精打细算时,可以牺牲掉自己的体检费用。这种对“面子”的投资和对“里子”的忽视,是极其危险的。
三、 快乐,是最好的免疫疗法
我在临床上发现,女性的健康与“情绪载荷”有着直接的关联。
很多患有内分泌失调、多囊卵巢综合征,甚至是妇科肿瘤的女性,她们的共同点是:完美主义、过度焦虑、习惯性内耗。
中医讲“气滞血瘀”,西医讲“神经-内分泌-免疫轴”。当你长期处于高压、焦虑、为了迎合外界标准而压抑自我的状态下,身体的防御系统就会出现缺口。
所以,我今天给出的处方,不是药,而是三个建议:
学会“自我授权”的休息:这不仅仅是去SPA,而是当你感到体力透支时,有权利放下所有的家务、工作和社交,彻底地瘫平。这不是懒,这是生理储备的必要修复。
建立“身体警觉”:不要因为工作忙就忽视异常症状。经期改变、白带异常、腹部包块、不明原因的消瘦,这些都是身体在给你写“求救信”。
放下虚无的“女神”执念:我们不需要通过节食来瘦得像根针,也不需要通过拼命工作来证明自己的价值。你需要的是一个健康的肠胃、正常的代谢、规律的作息,以及能够支撑你在这个世界上自在生活的强壮躯体。
我知道,很多女性撑着,是为了孩子,为了丈夫,为了父母。
但我经常跟家属说:“别让你的爱人,成为家里那个唯一的牺牲品。”
如果一个家庭的和谐,是建立在女性牺牲健康、透支生命的基础上,那么这个家庭的幸福感注定是虚幻的。因为,一旦女性倒下,整个家庭的系统会瞬间崩塌。
所以,为了爱,请先自爱。
把三八节的促销短信关掉,把那些虚伪的祝福忘掉。花半个小时,预约一个全面的妇科检查;花一小时,在公园散散步,给紧绷的神经松松绑;花点时间,去审视一下你这一年里到底亏欠了身体多少。
别把最好的年华,都耗在了对别人的服务里。
人这一辈子,身体是唯一的资产。其他的,都是流动的负债。
这一天,别当女神,当个懂科学、爱自己、有底气、能够从容面对生老病死的“活人”。这才是我作为一个医生,最想看到的女性模样。
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