今起，刷手机请调整一下！

关灯后，

不少人都爱刷刷手机再睡觉。

注意！注意！注意！

关灯后刷手机容易诱发青光眼，

会“偷走”你的视力，

严重还会导致失明！

今起，刷手机请调整一下！

女子追剧“追”出青光眼

40岁李女士近视450度，连续三晚关灯追剧到凌晨三点。第四天右眼胀痛、视物不清，额头也疼。在佛山市中医院诊断为“轻度急性闭角型青光眼”——高度怀疑是关灯刷手机：黑暗让瞳孔持续放大，堵住房水出口，眼压飙升。

每年因熬夜、关灯刷手机诱发青光眼的案例屡见不鲜。佛山市中医院孟繁剑副主任医师提醒，青光眼是不可逆的致盲性眼病，一旦损伤，无法挽回，务必高度警惕。

什么是青光眼？

青光眼是一种以视神经萎缩和视野缺损为特征的疾病，其导致的视力损伤不可逆。青光眼的核心病因是眼压升高压迫视神经。正常时，房水循环维持眼压稳定，一旦房水排出通道受阻，眼压就会升高，持续高眼压会压迫视神经，导致视野从周边向中心缩小，最终失明。

青光眼分为急性和慢性——

• 急性发作时，眼睛又红又痛，视力会急剧下降。

• 慢性青光眼更“狡猾”，平时只是感觉眼睛累、不舒服、有点胀，看灯会有一圈彩虹。有时候突然蒙住一只眼，会感到视力差、视野变小了。发现患有青光眼时，它已经在不知不觉中把你的视力偷走了。

图源：中国中医科学院眼科医院

这些情况容易诱发青光眼

青光眼有一定家族遗传性，如果家族里有人得过，体检时一定注意检查。部分高度近视的年轻人，青光眼患病率会比不近视的人高。此外，一些不良生活习惯也会增加患青光眼的风险。

1.关灯刷手机容易诱发青光眼

关灯刷手机轻则视疲劳，重则青光眼。在黑暗的环境里刷手机，眼睛的瞳孔会放大，虹膜的周边会变厚，引起眼睛的“排水通道”——前房角变得狭窄，导致排水阻力增加，眼压就有可能会升高。

看手机时，眼睛与屏幕离得很近。这种近反射会引起晶状体的调节反应，以致晶状体变厚，眼睛前方空间因此变小，容易诱发急性闭角型青光眼。

2.情绪激动或引发青光眼

生气后感到眼睛痛，甚至出现头痛、恶心呕吐、鼻根酸痛，可能是闭角型青光眼发作。医生介绍，情绪因素是青光眼的诱因之一。着急上火或者熬夜失眠，都有可能诱发青光眼。

3.大量喝水或导致急性闭角型青光眼

大量喝水容易使眼压升高，从而导致闭角型青光眼。日常生活中，应该少量、多次喝水，切忌短时间内大量饮水。

出现这些情况，被忽视！

早期青光眼的症状并非无迹可寻，

出现以下任何一种症状，

警惕可能是青光眼，

千万别耽误↓↓

• 看灯光时周围会出现七色的彩圈或晕轮；

• 喝完水或身处暗室15~30分钟后，感到眼胀头痛；

• 清晨看书时感到困难；

• 两眼的视力出现显著差异；

• 目视正前方时，余光所见的范围（即视野）明显缩小，类似望远镜效果，且两眼差异明显；

• 近视情况持续加重，伴随头痛、恶心、呕吐等症状；

• 老年人常感恶心乏味、鼻根酸胀等。

大家平时注意合理用眼，

养成良好的生活习惯，

重视眼科体检。

一旦出现眼痛、视力下降、

视野有缺损等问题，

请立即就医。

你的警惕，

是对眼睛最好的守护。

转发提醒身边人！

来源/央视一套、成都发布、幸福福田、佛山市中医药

编辑/吴茵琳

责任编辑/赵思华

三审/常立波