演员高叶：i人也可以很疯！每次表演都尽力不留遗憾

封面新闻记者 周琴 雷蕴含 福建漳州报道

近日，一档解构压力、探索快乐的超爆笑“癫疯”治愈综艺《周五晚高疯》在优酷上线。凭借《狂飙》中大嫂“陈书婷”等角色深入人心的高叶，也加入节目注入飒爽气息。从荧幕中的清醒、冷静的形象到综艺里的率性表现，她的“发疯”潜力令观众好奇不已。

日前，封面新闻记者于福建漳州探班节目录制，并专访高叶。本是i人的她，在节目中放得很开，她笑言：“觉得i人不疯是对i人最大的误解”。综艺里“松弛感”满满的她，在表演中绝不会“顺其自然”。此前，高叶在《南京照相馆》中饰演“林毓秀”一角，助力电影拿下超过30亿票房。2026年，她希望能演到想演的角色，且每个角色都会尽全力，不留遗憾。

i人不疯是对i人最大的误解

《周五晚高疯》集结了付航、高叶、王传君、汪铎、魏大勋、杨迪、周冬雨、周奇、祝绪丹几位风格鲜明的艺人，采用“群居生活+集体活动”模式。几位嘉宾携带“秘密蜂巢”，前往天津、漳州等多个风格迥异的城市，共同生活20天。在朝夕相处的友谊滋长中，他们寻求短暂休憩与压力释放的生活方式。

《综艺晚高疯》海报 图据节目组

首期节目中，几位嘉宾就喜提组合名“bee疯糖”，开启一场不讲逻辑、只讲快乐的“发疯式”治愈实验。高叶在节目中展现了“大嫂”的飒爽，也展露了自己的放松与“抽象”，也让网友直言“爱了”。

1月底的一天凌晨，福建漳州。结束一天节目录制的高叶，还没进封面新闻专访间，她的声音就先传了进来，大气、爽朗。走进采访间坐定，眼前的高叶，头发齐肩，明媚生动，采访沟通迅速又高效。我们的聊天，从她加入《周五晚高疯》这档节目的契机说起。

“可以玩”，高叶开口就说道，参加这档节目也是因为合作过的好搭档王传君的力推，“王传君跟我非常详尽地介绍整个综艺团队的风格，让我觉得挺想来尝试，也会比较有安全感。”

高叶的MBTI是INFJ，作为i人，她与“bee疯糖”的融入主打一个“自然而然”。她与周冬雨相识于微时，与王传君在《南京照相馆》中有大量对手戏，与徐志胜也有过合作，再见本就亲切。高叶坦言：“录节目的时候我没逼着自己快速地融入到一起，因为这个节目本来就有我认识的人，所以我就跟我认识的人先玩。导演也跟我说你该是什么样就是什么样，不用逼着自己去干不擅长的事儿。”

“bee疯糖”中的其他成员，也在录制过程中熟识起来。在高叶看来，“每个人认识、相熟，可能都需要时间跟过程和事件，所以就让它自然地发生，我觉得比刻意的要更动人。”

《周五晚高疯》中的高叶，不管是跳舞、唱歌还是互动，都大方“开麦”，很难相信她是i人。眼看自己的i人属性被怀疑，高叶有话说：“大家觉得i人不疯是对i人最大的误解，i人是脑内疯，相处起来一开始会有点拘谨。在这个节目中，我觉得安全感来得特别快，我就多打开一点自己。”

首期节目中，“bee疯糖”穿着可爱蜜蜂服，与观众在录制现场相见，高叶形容自己是“懵bee”。对于给自己取这个名的原因，她告诉封面新闻记者：“有的时候看起来我好像很懂，有的时候我挺懵的，游戏规则我常常听不懂，我也不太喜欢什么事情都想得非常清楚，除非是我的专业。‘难得糊涂’，我是把这几个字发挥到极致了。”

“bee疯糖”有特别的凝聚力

“bee疯糖”，有passion、可爱、飒爽、搞笑、抽象……大家的相处、节目中的互动也碰出奇妙火花。高叶与周冬雨在节目中常常一起“疯”，周冬雨为两人的组合起名“一叶偏周”，让网友感叹“太好嗑了”。

谈及与王传君、周冬雨、徐志胜三位老友合作的感受，高叶坦言跟王传君、徐志胜相识于自己成熟后，所以并没有太不一样的变化，大家还是那么默契，玩得到一起去。跟周冬雨“重逢”的感受有些不同，两人在张艺谋导演执导的电影《山楂树之恋》中相识，周冬雨饰演静秋，高叶饰演小护士。 “第一次碰面录（制）那几天的时候，我是深刻地感觉到‘静秋’长大了，冬雨长大了。你明显地感觉到她有自己的成长，有自己的成熟，有被动的也有主动的，”这让高叶心里有几分心疼。

周冬雨与高叶在节目中有爱互动 图据节目截图

录制到现在，让高叶感觉到“bee疯糖”最有团魂的地方，是录制蜂晚主题的一期。高叶说：“如果这个事情是很有意思的，无论是谁一声令下，大家都会一起去把这个事情做好，我觉得凝聚力还挺特别的。”

节目中，感动和治愈的时刻也不时出现，没有设计。比如“bee疯糖”齐舞“依赖摇”，充满欢乐。比如春晚主题放烟花和表演小品，让高叶有了真实过年的感觉，并享受在节目的氛围中。说起录制时的感动，高叶的眼睛很亮：“很多感动、惊喜都是意外发生，自然流露，这份感动我觉得是可以通过屏幕传递给观众。”

放烟花时高叶感动流泪 图据节目组

镜头前的呈现 尽力不留遗憾

2023年，《狂飙》中的大嫂“陈书婷”一角，让高叶真实体会了一把走红的滋味。2025年，高叶又遇到了《南京照相馆》中的“林毓秀”，她演出了林毓秀的脆弱、坚韧、觉醒、抗争，也助力《南京照相馆》拿下超30亿票房。

高叶在南京照相馆中饰演林毓秀 图据片方

对于人与人之间的相处、相遇，高叶习惯“顺其自然”。但说起工作、表演，她则呈现出完全不同的另一面，高叶习惯有计划、尽全力，这也是一个J人的“自觉”。高叶认真地说：“你到镜头前呈现的东西是没有后悔药可以吃的，是不可复制的，我会尽可能地让自己不要有遗憾。”

压力伴随着很多人的生活，演员更处在高压环境中。高叶坦言，她自己往往是给自己压力最大的那一个。她讲了这样一个细节，她演的每一部戏快拍完的时候，她跟经纪人打电话时，说得最多的常常是这几句：“完了，这部戏演毁了”“我演得一塌糊涂”。实际上，会不断自省的艺人，哪会让自己演“毁”？对自己要求过高，才有内卷的心态。

《周五晚高疯》剧照 高叶 图据节目组

好在，工作之外的高叶，生活中会格外松弛。如果休息时是在别的城市，她会带团队到处吃美食。如果在自己北京的家，她会尽可能放松，睡觉、追剧、看电影、打网球、看书、推拿，想干啥就干啥。她笑言：“不然的话我会觉得身体不健康，所以我生活中所谓的‘抽象’，其实都源自我结束了一段工作之后对松弛感的需求。”

刚刚过去的2025年，高叶挺骄傲的，她为自己扛起整个团队而骄傲。对于2026年的计划、展望，她当然已有想法，只是现在能透露的“非常少”。对于综艺节目，她希望《周五晚高疯》能尽快开启第二季，“尽量游戏不要玩得那么累”。

至于影视作品，她也希望《群星闪耀时》《蒸蒸日上》等待播剧、电影能尽快与观众见面：“我希望大家能够喜欢我诠释的角色。”对于自己期待出演，但还未落定的角色，她也希望能在2026年与其“交手”。

高叶 图据高叶微博