世界肥胖日，日照市中医医院为市民解锁科学减重方案

齐鲁晚报・齐鲁壹点 张颖 刘涛 实习生 朱倚帆

2026年3月4日是第12个“世界肥胖日”，今年全球主题为“80亿个理由，行动起来应对肥胖”。肥胖早已不是单纯的外形问题，而是被明确界定的慢性代谢性疾病，更是糖尿病、高血压、脂肪肝等多种疾病的“隐形推手”。为响应国家“健康体重管理年”号召，提高市民对肥胖危害的认知，日照市中医医院于当日上午8:00-11:00在3号楼一楼大厅开展多学科联合肥胖义诊活动，集结内分泌科、临床营养科、针灸科等十余科室专家，为市民提供一站式、专业化的体重管理与健康服务，用专业力量助力市民科学应对肥胖问题。

义诊现场人头攒动，前来咨询的市民络绎不绝，从青年到中老年群体均有覆盖，不少家长还带着孩子前来做体重健康筛查。医院设置了免费检测区、专科咨询区、中医外治体验区等多个区域，医护人员有条不紊地为市民免费测量体重、血压、BMI、腰臀围，细致记录各项数据并建立基础健康档案。针对BMI≥28的肥胖人群，医院还为前10名市民提供免费人体成分分析，精准检测体脂率、肌肉量等指标，为后续减重方案制定提供科学依据。

在多学科诊疗区，内分泌科、胃肠外科、妇科、耳鼻喉科等专家针对市民提出的肥胖相关问题逐一解答，对睡眠呼吸障碍、脂肪肝、多囊卵巢综合征等肥胖并发症进行专项筛查，为患者制定个性化诊疗方案。中医外治体验区前，针灸科专家现场为市民讲解针灸、穴位按摩等中医减重方法，不少市民体验后直呼“专业又贴心”。临床营养科与运动指导师则联合为市民提供科学膳食建议和个体化运动处方，从饮食、运动两方面给出具体减重指导。

“我体重超标好几年了，一直有高血压，尝试过节食减肥但总反弹，今天来义诊，专家不仅帮我做了全面检查，还告诉我怎么通过饮食和运动科学减重，甚至教了我几个居家就能做的中医按摩手法，太实用了。”今年52岁的市民王先生拿着专家制定的减重方案，脸上满是欣慰。他表示，这次义诊让自己认识到肥胖的危害，也掌握了科学的减重方法，后续会严格按照专家指导调整生活方式。

日照市中医医院内分泌科专家陈成华在接受采访时表示：“随着生活方式的改变，肥胖人群逐年增多，且呈现年轻化趋势，肥胖引发的代谢综合征、心脑血管疾病等并发症已成为突出的公共卫生问题。本次义诊我们集结多学科优势资源，就是为了让市民在家门口就能享受到全方位的体重管理服务，不仅要帮市民筛查肥胖及并发症风险，更要教会大家科学的减重方法，从根源上解决肥胖问题。”

临床营养科王丽主任则从饮食角度给出建议：“科学减重并非单纯节食，而是要做到营养均衡、吃动平衡，我们会根据市民的身高、体重、体脂率及身体状况，制定个性化的膳食方案，让市民在减重的同时保证身体所需营养，避免因不当减重损害健康。”心理咨询科李艳医师也补充道，部分肥胖人群存在心理焦虑问题，情绪因素也会影响体重管理，本次义诊也为市民提供心理疏导服务，帮助大家以积极的心态面对减重。

据了解，本次义诊共为200余名市民提供健康服务，完成肥胖及并发症筛查180余人次，制定个性化减重方案150余份，免费人体成分分析10人次，发放体重健康科普资料300余份。活动不仅让市民深入了解了肥胖的危害，更掌握了科学、实用的体重管理方法，得到了市民的一致好评。

日照市中医医院相关负责人表示，医院始终秉持“以人民健康为中心”的服务理念，聚焦市民健康需求，常态化开展各类惠民义诊和健康科普活动。此次世界肥胖日多学科联合义诊，是医院响应国家“健康体重管理年”的具体实践，也是医院发挥多学科协作优势的生动体现。下一步，医院将持续关注市民体重健康问题，通过开设体重管理专科门诊、开展健康科普讲座、制定个性化减重管理方案等多种形式，为市民提供全周期的体重管理服务，助力市民树立科学的健康理念，远离肥胖困扰，守护全民身体健康。