山东
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3月5日，桓台县健康大讲堂来到索镇街道五里村，举办糖尿病防治知识讲座，索镇卫生院副主任医师苗春旺围绕村民们关心的糖尿病问题进行了详细讲解。
“得了糖尿病，是不是就得和水果‘绝缘’了？”讲座中，苗春旺针对村民们普遍存在的这个疑惑，专门给出了通俗易懂的建议。她解释道，糖尿病患者并不是完全不能吃水果，关键要讲究方式方法，建议优先选择血糖生成指数较低的水果，比如草莓、柚子、樱桃这些；吃的时候要控制好量，不能一次吃太多；吃水果的时间也有讲究，最好放在两餐之间，比如上午10点或下午3点左右，这样既能补充营养，又不容易引起血糖大的波动。
除了这个贴近生活的饮食细节，苗春旺还用朴实的语言，深入浅出地讲解了糖尿病早期的典型症状，比如“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重下降），以及如果血糖控制不好，可能引发的各种并发症危害，提醒大家要时刻关注自身健康，做到早发现、早干预。
现场来了30多位村民，大家听得认真，有的还不时提问互动。这次健康讲座内容实在，贴近村民的日常生活，帮助大家进一步增强了自我保健意识，掌握了更科学的慢病管理方法。
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