不要捡，不要吃！最近湛江街头大量出现

春暖花开

最近的湛江街头

随处可见木棉花的踪迹

近期

冲上了热搜

有不少人表示

木棉花是祛湿法宝

既然木棉花这么好

路边树下捡来的木棉花煲汤可以吗？

答案是：

路边的木棉花，不建议捡来食用哦

更别说是煲汤了

此前

深圳食药安办曾发布提醒

自捡自晒木棉花不靠谱

当心养生不成反伤身！

实际上

木棉花本身确实是可以吃的

根据研究表明，木棉花中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多糖，还有锌、铁等人体必需的微量元素，可以药食两用。

广州中医药大学深圳医院中医药膳食疗养生专家黄张杰表示，在中医理念里，木棉花具有清热、利湿、解毒、止血的功效，《岭南采药录》里面还提到它能够清暑，是春夏两季非常好用的药材。它的皮也能入药，广东称它为“广东海桐皮”，有宣散风湿的作用。

南方经历“回南天”时，湿气较重，容易导致人饮食不节、情志失调等。而木棉花有很好的清热祛湿功效，所以每年这时候，很多人都喜欢用木棉花来煲汤。

不过医生提醒，有三类人群不宜食用木棉花——

• 老年体弱的人要少用；

• 阴虚津亏或者阳虚体寒的人也要慎用；

• 因为木棉花是偏凉的药材，另外它有活血的作用，孕妇也不建议饮用。

那么为什么路边的木棉花

不建议捡来晒干吃呢？

深圳食药安办提醒，药用的木棉花是生长在特定环境里、经过专业手法炮制而成。路边种植的木棉花掉落在地上，容易掺入杂质和虫卵，花瓣容易发霉，而且作为路边的绿化植物，容易受到污染，不建议市民食用。

另外专家提醒，没有晒干的木棉花吃了后容易上吐下泻。这段时间是梅雨天气，木棉花比较难干燥，太潮湿会长霉或者长虫的，需要比较充足的太阳才能晒干，而且木棉花长虫发霉是在里面，比较难发现。

专家提醒

出于安全起见

大家不要随便采拾路边掉落的木棉花

有需要可到正规的药房或者市场购买

木棉花应该怎么吃？

时冷时热、潮湿的春天

和木棉花还是很配的

具体怎么吃？

今天给大家

分享几个实用汤方

01

木棉茯苓老鸭汤

材料：木棉花（干）10克，茯苓30克，鸭肉500克，葱15克，姜10克，盐适量。

做法：鸭肉洗净焯水，滤干；汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

功效：健脾疏肝，祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质，表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。

02

木棉党参乌鸡汤

材料：木棉花（干）10克，党参20克，乌鸡500克，葱15克，姜10克，盐适量。

做法：乌鸡洗净，焯水滤干；汤锅加水足量，加入乌鸡、木棉花、党参、葱姜；大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

功效：健脾祛湿，益气养血。适用于脾虚湿盛体质，表现为体倦乏力，劳则加重，胃脘胀满，胃纳呆滞，舌质淡、苔厚者。

03

木棉花薏米祛湿汤

材料：筒骨500克、木棉花（干）2朵、薏米30克、扁豆30克，盐适量、姜3片。

做法：薏米、扁豆，洗净浸泡1小时以上；筒骨洗净后用开水焯过，去血水，再用清水洗净；在砂锅中加入适量水，然后加入骨头、木棉花、浸泡的薏米、扁豆、生姜一起煮，煮开后转小火煲约1.5~2小时，适当调味即可。

功效：清热解毒，健脾利湿，但阴虚津亏或虚寒体质者不宜服用。

广东路边的行道树不仅有木棉

还经常看见芒果、荔枝等植物

这里也要提醒大家

路边绿化树的果实容易受到污染

不建议大家食用

➡️绿化带种植的芒果树是绿化植物，种它的原因是它比较抗风，其树枝叶茂盛能够更好地为市民遮挡烈日，果挂枝头也同样是城市园林景观的一部分。

➡️城市绿化中的芒果树是品种相对较差，食用价值低的芒果，这种芒果和水果摊上卖的那种可不一样。

➡️另外，“绿化芒”果实口感生涩、多丝，且可能因长年受汽车尾气和粉尘污染而出现重金属、有害物质超标的情况，绿化养护日常病虫害防治，需要进行必要的喷药，会有农药残留等。

绿化植物的存在

本来就是为了美化城市环境的

再次提醒：

为了我们的安全和健康着想

路边的木棉花

千万别随便捡！别随便吃！

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来源：南方日报、珠江频道、央视网、广东卫生信息、广州日报

编辑：陈俊蓉

审核：林小军 莫松萌