开学第一课：如何帮孩子挡住流感“突袭”？

进入三月，全国各地中小学、幼儿园陆续迎来开学季。每年开学前后，都是流感等呼吸道传染病的高发时段，不少学生因发烧、咳嗽、咽痛等症状影响学习与生活，家长与学校也为此格外操心。且近日我国大范围雨雪天气接踵而至，气温多波动起伏，孩子的免疫能力可能有所下降。倒春寒叠加开学季，预防流感不容忽视。

流感不同于普通感冒，它起病急、传染性强，高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状更为显著，若不及时干预，还可能引发肺炎等严重并发症，对免疫力尚未发育完善的中小学生影响更为明显。加上校园人员高度密集、空间相对密闭，流感病毒极易通过飞沫、接触等途径快速传播，教室中一人患病，短时间内就可能出现多名学生相继中招的情况。

应对流感，科学的防护策略应当是“防”与“治”相结合。接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，建议符合条件的学生尽早完成接种，为健康多加一层保障。在日常防护方面，保持良好的个人卫生习惯是第一道防线。家长和老师应提醒学生勤洗手，尤其是在接触公共物品、咳嗽、打喷嚏后；教室和宿舍每天要开窗通风2-3次，让新鲜空气流通，降低室内病毒浓度；同时，为孩子合理搭配膳食、保证充足睡眠和适度运动也能有效增强孩子的免疫力，构筑起抵御病毒的内部屏障。此外，在天气变幻无常的初春，老师、家长应该注意气温的变化，及时给孩子们增减衣物，避免受寒造成免疫力下降。

然而，百密难免一疏，即便做好了各项预防措施，孩子仍有可能不慎“中招”。当孩子出现发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、咽干咽痛等流感症状时，家长不必过度慌乱，及时对症用药能有效缓解不适、缩短病程。例如，连花清瘟作为应对感冒流感的代表性药物，凭借确切的疗效成为很多家庭的常备药。其组方融汇历代医家治疗外感热病的用药精华，包含连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、板蓝根等十三味中药，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可以有效应对流感引发的发烧、头痛、乏力、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状，且连花清瘟是纯中药，服用后不嗜睡，不影响学习和日常生活。《连花清瘟颗粒/胶囊治疗儿童急性呼吸道感染临床应用专家共识》指出，针对儿童流感等呼吸道疾病，有证据证实连花清瘟能够达到很好的效果。学生感染流感后，可以在医生指导下规范服用连花清瘟，同时注意居家休息、多喝温水、清淡饮食，能更快恢复健康，尽早重返校园。

初春开学季，健康不松懈。流感防护没有捷径，唯有学校、家庭、学生携手配合，才能有效抵御病毒侵袭，守护学生的身体健康，让孩子们在温暖的春光里安心学习、快乐成长。