江西
俗话说“过了十五才是年”，眼瞅着3月3日就是元宵节了，喜庆劲儿还没散，肠胃却先遭了殃？
常念叨“元宵3不吃，吃了春难安”，这话可不是空穴来风。冬春交替，乍暖还寒，身体里的阳气刚想冒头，脾胃还睡眼惺忪，这时候胡吃海塞，岂不是给身体添乱？
春节那顿大鱼大肉刚下肚，肠胃还在“超负荷”运转，哪经得起再来一轮油腻轰炸？那些炸得金黄酥脆的炸糕、炸串，看着诱人，实则“火上浇油”。
脾胃本来就弱，再填这一肚子油水，腹胀、积食全找上门，这哪是过节，分明是受罪。此时饮食，清淡才是王道，给肠胃放个假，身体才舒坦。再说那元宵节的主角——汤圆，
没气氛，可这糯米做的“白胖子”，个个都是甜蜜的负担。黏性大、糖分高，吃多了就像在胃里塞了团棉花，堵得慌。血糖高的朋友更得留神，别贪图一时口腹之欲。
也有招，挑几个小个头的，煮得软烂些，上午阳气足的时候吃，再配杯姜茶刮刮油，既解馋又不伤身，过犹不及的道理得懂。
还有倒春寒，屋里却有人惦记上冰西瓜、凉饮料了？这就叫“虚邪贼风”。春气生发，最忌讳生冷寒凉，冷风一吹，再灌一肚子凉水，脾胃阳气立马泄了底。肚子疼、拉肚子那是轻的，落下病根才麻烦。
想吃水果？把苹果、梨子炖得热乎乎的，既补了营养，又暖了脏腑，这才是懂养生的明白人。病从口入，祸从口出，这老话一点不假。元宵节是个好日子，别让一顿饭毁了整年的好精气神。管住嘴，护好脾，顺应节气吃点热乎的，这春天才能过得安稳踏实。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
