全国爱耳日 | 这6个伤耳习惯，正在偷走孩子的听力

（人民日报健康客户端 王圆）今年的3月3日是第27个全国爱耳日。在日常生活中，很多家长习惯给孩子掏耳朵、任由孩子长时间戴耳机，殊不知这些常见操作正在悄悄伤害孩子的听力。人民日报健康客户端邀请湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师黄敏，梳理出日常损害儿童听力的行为和保护误区。

湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师黄敏为患儿检查。受访者供图

误区一：躺着喂奶方便又省力？

在婴幼儿期，有一个容易被忽视的听力隐患——躺着喂奶。躺着喂奶容易呛奶，奶液可能反流到咽鼓管，引发中耳炎，原理与感冒引起听力下降相同。

正确做法：喂奶时应抱起孩子，保持头高脚低的姿势，喂完后轻轻拍嗝。

误区二：耳屎必须掏干净？

很多家长看到孩子耳朵里有耳屎，第一反应就是掏干净，其实这是个误区。耳屎对耳道有天然保护作用，能阻挡细菌、灰尘和小虫子。频繁掏耳朵反而可能将耳屎推得更深，造成外耳道损伤，甚至引发感染。孩子不配合时突然转头，还可能导致鼓膜穿孔。

正确做法：耳屎会随咀嚼、说话自行排出。除非耳屎完全堵塞耳道，或孩子反复抓挠耳朵表示不适，才需到医院请专业医护人员处理。平时看到少量耳屎，不必干预。

误区三：嘈杂场所待一会儿没影响？

商场游乐场、电影院、节日庆典……这些嘈杂环境的音量常常超过80分贝，甚至高达120分贝。人耳娇嫩的听毛细胞易受噪声损伤。长时间暴露在120分贝以上环境中，一小时就会出现听觉疲劳；耳朵发蒙是听毛细胞在“求救”。

正确做法：缩短在嘈杂场所的停留时间，最好不超过1小时；远离音响设备；必要时佩戴降噪耳罩或捂住耳朵。

误区四：长期戴耳机不用管？

随着电子产品普及，孩子戴耳机已成常态，但专家提醒，不当使用耳机会对听力造成不可逆损伤。入耳式耳机易引发外耳道炎，还会让孩子在嘈杂环境中不自觉地调高音量。长时间大音量刺激，会损伤内耳的听毛细胞——这些细胞一旦受损便无法再生。

正确做法：优先选择包裹式或骨导耳机；音量控制在设备最大音量的60%以内；连续佩戴不超过60分钟，之后必须让耳朵休息。

误区五：感冒后用力擤鼻涕？

很多家长发现，孩子感冒后“耳朵像蒙了一层东西”，这往往与擤鼻涕方式不当有关。感冒时连接鼻腔和耳朵的咽鼓管易堵塞，导致中耳积液，听小骨“泡”在液体里，听力自然下降。如果捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕，反而会将分泌物“挤”向中耳，诱发中耳炎。

正确做法： 一次擤一侧——压住一侧鼻翼，轻擤另一侧，两侧交替；或采用“回吸法”，将鼻涕从口中吐出。如听力明显下降，应及时就医。

误区六：跳水游泳，不呛水就没事？

游泳、跳水是孩子们最爱的活动，但其中也藏着听力隐患。在不干净的水中游泳，可能引发外耳道炎；进水后不及时干燥，还易滋生真菌。跳水姿势不当（如头朝下入水），水压可能直接冲击鼓膜，造成穿孔。

正确做法：游泳时佩戴专用耳塞；游泳或洗澡后，头偏向一侧轻轻弹跳，让积水自然流出；用干燥棉签轻拭耳道口，切勿伸入过深。

如何早期发现孩子听力下降？

婴幼儿阶段：出生后按规定做听力筛查，初筛未过需复筛，复筛未过，3个月内做专业诊断；早产、低体重、出生缺氧、严重黄疸等高危儿，即使初筛通过，也建议3个月内做诊断性检查；日常观察：6-7个月喊名字是否有反应；8个月是否会回头寻找声源；1岁左右语言发育是否落后。

大龄儿童：看电视、听故事时音量越调越大；喊他时常“啊？”或要求“再说一遍”；经常“喊不听”，注意力不集中；学习成绩突然下滑；习惯用一侧耳朵听电话（警惕单侧听力下降）。

一旦发现上述异常，应立即带孩子到正规医院耳鼻喉科做专业听力检查。早发现、早诊断、早干预，是保护孩子听力的关键。