不是迷信！今日元宵，晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人！

导语：不是迷信！今日元宵，晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人！

“锦里开芳宴，兰缸艳早年。”时间过得真快，今天我们就到正月十五日了，此时处于雨水节气，但天气依旧较冷，我们这里气温低，还伴有寒风，让人难以脱下厚重的棉衣，这是倒春寒到来的情况，你们那里的天气如何呢？

今年正月十五是“元宵节”到来的日子。元宵节，也叫上元节，与七月十五的中元节、十月十五的下元节，并称为“三元”。三元节起源于道教对天、地、水三官的信仰崇拜，古人认为，天地万物的三个基本元素是天地水，即“三元”，三者称“官”，天官紫微大帝赐福，诞于正月十五；地官清虚大帝赦罪，诞于七月十五；水官洞阴大帝解厄，诞于十月十五。

古代在元宵节这天，民间流行着“迎紫姑”的习俗。紫姑，是古代妇女拜的“姑娘”神，这一习俗早在南北朝时期就有。紫姑，北方多称其为厕姑、坑三姑。传说紫姑本是一家大户人家的小妾，但被大妇所嫉妒，于正月十五日这天被害死，成为厕神，每到迎紫姑这天晚上，人们会用稻草、布头等扎成真人大小的紫姑肖像，在夜间的厕所间猪栏迎而祀之，现在很多地区依旧保留着这种习俗。

除了“迎紫姑”外，元宵节这天还有“送花灯、祭门祭户、猜灯谜、赏花灯、吃元宵”等习俗，这些习俗体现出古人对元宵节的重视，以及对美好生活的向往和期待。

今年元宵节还有啥特点呢？今年元宵节恰好是进入“九九”的第一天。南北朝《荆楚岁时记》中提到：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”古人从冬至日这天开始数九，每9天为一九，共九九（81天），以此来计算寒冷的结束，等81天结束，天气逐渐变暖，寒意尽消，春暖花开的日子就到了。老话说：“九九八十一，庄稼老汉田中立。”进入九九，农民在这个时候开始下田劳作，这说明随着春雨到来、天气变暖，农民进入农忙时刻。

不是迷信！今日元宵，老人们提醒大家：晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人！接下来一起了解下。

1、晚上不去偏远的地方赏月

“正月十五闹元宵”，元宵节作为传统节日，这天赏月是重要的活动之一，而且今天晚上还会有奇特的“血月”现象，不少人为了达到观赏效果，会选择去比较偏远的地方赏月，但古人不建议大家这样做。

偏远地区虽然人烟稀少，免去了人潮拥挤的痛苦，但道路情况往往会比较复杂，比如崎岖的山路、狭窄的小路，且夜晚视线不佳，稍有不慎就容易摔倒、扭伤，甚至出现更严重的意外。而且这种地方缺乏照明设备，一旦遇到突发情况，比如受伤、迷路，很难及时得到他人帮助。

且元宵节天气还没完全变暖，夜晚气温低，尤其是偏远的地方，寒风凛冽，如果长时间待在这样的地方，容易引发感冒、冻伤等情况，反而不利于身体健康。

因此建议大家在这天晚上，尽量选择人多、安全、设施完备的场所，尽情享受元宵节的热闹，还能确保万无一失。

2、晚上不熬夜

元宵节，到处张灯结彩。人们赏花灯、猜灯谜和吃元宵，尽情享受节日的热闹，难免回家会晚一些，但古人建议大家，这天晚上可不要熬夜。

《黄帝内经》中提到：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”意思是说，人体的阳气会随着一天的时间变化而消长。白天阳气旺盛，人们活动自如；到了晚上，阳气收敛，人们需要通过休息来养精蓄锐。如果这天晚上熬夜，会打乱人体阳气的正常规律，阳气无法充分休息，会影响身体健康。

从现实生活角度考虑，元宵节虽然是节日，但却不会放假，如果我们晚上熬夜，但第二天早上仍需早起上班，这会使得我们缺乏足够的休息，头脑昏沉，难以应对第二天的工作。

所以建议大家这天晚上合理安排自己的游玩时间，尽早归家，不要影响自己的休息时间，以确保第二天精精神神的上班。

3、晚上不吃太多油腻的食物

元宵节，作为我国的传统节日，在这天，家家户户会摆上丰盛的餐食，例如元宵，大鱼大肉等，在这喜庆日子的夜晚，古人不建议大家吃太多油腻的食物，为啥呢？

此时处于春季，人体新陈代谢开始旺盛，但脾胃功能还比较虚弱，油腻食物往往含有大量的脂肪和胆固醇，不容易被消化。如果此时大量摄入，会加重肠胃负担，影响脾胃的正常运化，出现消化不良、腹胀、腹痛等情况。

而且油腻的食物吃太多，容易在体内产生内热，引发上火的症状。在春季，人们本就容易因为春燥而上火，如果此时再吃大量油腻食物，无疑是火上浇油，会让上火的情况更严重，影响身体健康。

4、晚上不盖太薄的被子

元宵节意味春季进入尾声，但天气还没完全转暖，夜晚气温依旧比较低，且此时仍有倒春寒的可能，冷空气活动频繁，夜晚气温更低，如果盖太薄的被子，身体会难以抵御寒冷侵袭，老话说：“春捂秋冻，不生杂病”，这里的“春捂”就强调了春季要注意保暖，不能过早地减少衣物、更换薄被，否则容易让寒邪侵入人体，引发疾病。

而且夜晚在睡眠时，人体处于静止状态，新陈代谢速度变慢，产生的热量也会减少。与白天活动时相比，身体更需要保暖来维持正常的生理功能，如果盖太薄的被子，身体热量会不断散失，导致体温下降，当体温过低时，人体的免疫系统会受到影响，抵抗力下降，各种病菌也会趁虚而入。

因此建议大家这个时候最好盖厚一点的被子，睡眠方面适当春捂，这样反而利于身体健康。

总结：不是迷信！今日元宵，晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人！以上这4个讲究你都了解了吗？