老外集体“精中”：文化回流背后的出海新逻辑

文 | 惊蛰研究所，作者 | 娅沁

“精神中国人”的风潮未过，最近，“到中国过年成热潮”的话题又登上社媒热搜。

从穿拖鞋、喝热水、煮养生茶，到如今越来越多的外国人体验中国年，外界对中国的关注，正在发生微妙变化——不再止于远观，而是一步步走向模仿、体验，甚至融入。

回看此前一系列现象：海外用户“迁移”小红书、过境签争议引发的中美民间“对账”“China Travel”持续升温……它们像是这场风潮的铺垫。当中国不再只是一个旅行目的地，而逐渐成为一种被模仿、被推崇的生活方式时，我们所见证的，或许远不止一场短暂的网络狂欢。

“中国生活方式”出圈记

“精神中国人”这一概念的走红，最早可追溯到华裔博主“sheeryxiiruii”1月5日发布在TikTok上的一条视频。

视频开头，她以轻松幽默的口吻说：“明天你就要变成中国人了”，随后她提出，无论是黑人、白人还是墨西哥人，都可以在某种意义上“成为中国人”。接着她描绘了成为中国人之后可能经历的日常——吃火锅、小笼包，过农历马年，做糖葫芦这类传统甜点，还提到穿家居拖鞋、喝热水也是中国文化的一部分。整个视频传递出一种轻松的氛围：做中国人没什么可怕的，反而很有趣，欢迎加入。

这条视频在TikTok迅速发酵，收获超过50万次点赞和近万条评论。一石激起千层浪，越来越多的海外博主、华裔内容创作者乃至国内网友加入这场讨论：有人模仿，有人科普，也有人玩梗。而在全民参与的互动下，话题热度也不断攀升。

翻看外网高赞的相关视频，成为“精神中国人”的一天，往往从一双拖鞋、一杯热水开始。

一位ID为“mary_k761”的博主分享了自己的模仿清单：在家穿拖鞋；每天早上做小跳跃运动以激活淋巴结；早上喝温水，白天喝花草茶。她还为这条视频配上了在外网大火的中文歌曲《今生缘（三哥版）》作为背景音乐。目前该视频点赞数已超过150万，评论逾13万条。有人在评论区调侃：“早上别人喝加奶拿铁，我在喝热水。”仅这条评论就收获了6.8万点赞。在网络热度和流量效应之下，这套流程已被不少外国网友视为“中式日常”的标准模版。

在大量围绕“精神中国人”展开的视频内容中，“煮水果茶”无疑是最常见、也最受欢迎的内容之一。有人把苹果切碎，直接加热水冲泡成苹果水。也有人偏爱柠檬，用几片柠檬丢进热水做成清爽简单的柠檬水。进阶一点的版本，是把苹果放入锅中慢煮，再加入枸杞、红枣，让果香与养生食材充分融合。这类视频画面朴素，剪辑简单，却在TikTok上格外受欢迎。

“精神中国人”能够成为一种内容风潮，也离不开中国网友的热心评论。例如，一位名叫“ceme_2”的外国博主分享自己的中式日常：穿着拖鞋，把苹果切碎，加入肉桂、八角，然后冲泡。这段仅33秒的视频就收获了近18万点赞。而在评论区里，有中国网友留言诚挚推荐道：“梨水是传统的滋补饮品，用梨、冰糖、枸杞、红枣和白木耳熬制，对补充水分和缓解咳嗽很有益处。”而这些兼具中式生活方式与养生知识的评论内容，对于不了解中国饮食文化的外国网友而言，无疑成了令人着迷的“神秘的东方魔法”。

随着日常生活方式的讨论和交流逐渐深入，有的外国网友开始尝试中式烹饪。有博主分享自己做的粉丝汤，食材包括粉丝、饺子、青菜和香菇，还特意用中国品牌的老抽调色，并在评论区附上完整食谱。也有人挑战西红柿鸡蛋汤，用圣女果和鸡蛋，搭配简单调料，还原家常味。

更多的中式烹饪内容也收获了更多的互动。在评论区不少网友求教留言：“最简单的早餐粥怎么做？”“早上适合做什么跳跃运动？”“做这些能调节神经系统吗？”……而一些已践行一段时间的外国人则开始晒成效，比如消化变好了、肚子变平坦了。还有人自豪地表示，已经坚持喝粥整整一周了。

尽管目前外国人对中式生活的模仿大多还停留在表面，饮食尝试也未必“正宗”，但他们确实捕捉到了诸如喝热水、食补养生等文化细节。过去很长一段时间里，外界对中国的认知往往止步于熊猫、长城、功夫等标志性文化符号；而如今，这种关注已延伸至更日常的行为模式。这也标志着，世界对中国的认知方式，正在发生一种微妙的转变。

中式吸引力：从产品到文化

事实上，在“精神中国人”成为外网热议话题之前，商业世界其实更早感知到了这种变化。

2025年最具现象级的出海案例，无疑是泡泡玛特旗下的Labubu。这场文化奇观的引爆点始于顶流明星Lisa的社交分享，随后经由蕾哈娜、贝克汉姆、泰国公主等全球名人的接力传播不断破圈，最终在海量UGC内容——开箱测评、改娃创作、日常穿搭——的催化下，生长为一个跨越国界的文化符号。市场的回应同样震撼：在永乐2025春季拍卖会上，一款初代收藏级Labubu玩偶以108万元成交，而在整个2025年，Labubu累计销量突破1亿只。

如果说Labubu代表的是中国原创IP的主动出海，那么冰红茶在韩国的走红，则展现了中国消费品“被动出圈”的另一种路径——一种由海外消费者自发挖掘、重新定义的文化反哺。

故事的起点颇具戏剧性。2025年有媒体注意到，包括Lisa、IU、金智秀、裴珠泫等一线女星的30多位韩国顶级艺人，在无任何商业合作的情况下，被拍到与冰红茶同框。

*韩国女团BLACKPINK成员Lisa与冰红茶同框

明星效应固然能带来一时热度，但冰红茶“意外破圈”靠的是其对韩国酒桌文化的深度融入。冰红茶由于其酸甜口感能够中和烧酒的凛冽辛辣，被韩国年轻人开发成调制烧酒、威士忌不可或缺的“酒搭子”，因此成为聚会、练歌房的流行调酒公式，从解渴饮料升级为“潮流饮品”“社交神器”。即便在韩售价高达国内价格的4到5倍，也未能阻挡消费热情，反而强化了其“进口潮品”的独特心智。

更早之前，辣条在海外市场的走红，则是中国零食走向全球的一个缩影。早在2024年，中国辣条就已悄然渗透至全球160多个国家和地区。在美国的电商平台上，5包65克的卫龙辣条一度标价16.99美元，折算下来每包约合人民币24.6元，却依然供不应求。

早期的市场渗透高度依赖留学生群体的“人肉带货”，这一群体完成了辣条在海外社交圈的初始“种草”与裂变传播，使其成为留学生文化的一部分。而真正推动品类破圈的，是后续精准的本土化策略。在意大利推出“微辣版”，在日本开发“和风芥末味”，在东南亚则融入香茅、柠檬叶乃至榴莲口味。这种口味定制策略，为辣条的全球化打开了更广阔的空间。

同样不容忽视的，还有中国新茶饮在海外市场的逐渐渗透。如今，蜜雪冰城、喜茶、霸王茶姬、茉莉奶白等新茶饮品牌已不再满足于扎堆东南亚，而是将触角伸向欧洲、北美洲、大洋洲。

*图片来源：喜茶官方微博

观察这些品牌可以发现，每当新店开张，门前便迅速排起长龙。最初的排队主力大多是海外华人和亚洲留学生，但真正让这波浪潮走向深处的，是奶茶本身提供的低门槛文化体验。事实证明，就像咖啡一样，奶茶也可以成为外国人日常生活的一部分。

与前几类消费品相比，海外市场对新能源汽车的青睐更具战略意义。数据显示，2025年全年汽车出口量达709.8万辆，同比增长21.1%，其中我国新能源汽车出口261.5万辆，同比激增103.7%。中国电动汽车出口目的国涵盖欧洲、亚洲、大洋洲、美洲、非洲等地区的共180多个国家。

新能源汽车之所以备受青睐，不仅因为续航能力和性价比优势，更在于智能座舱、辅助驾驶等带来的全新出行体验。这种实实在在的用车感受，正在被全球越来越多的人认可。曾经，汽车工业是我们的追赶方向；如今，在新能源赛道上，中国正在完成一次漂亮的弯道超车。

*图片来源：零跑汽车官网

这些商业案例都在指向同一个事实，中国品牌正以不同方式悄然进入全球消费者的日常生活。它们不再是廉价代工的代名词，而是开始承载文化、情感与生活方式的新可能。

中式生活风潮下，藏着哪些机遇？

从产品硬实力到生活方式的软传播，中国与世界的关系正在经历一场前所未有的“角色对调”。

过去，如西装、咖啡、圣诞节等均从外而来，慢慢融入国人的日常；如今，轮到我们的拖鞋、热水和养生茶，开始走进外国人的生活。这种“文化回流”，来得意味深长。

诚然，“精神中国人”的风潮，其本质带有流量属性。不少海外博主参与其中，目的可能是蹭热点、涨粉丝，这种流量驱动型的模仿，大概率会随着新热点的出现而逐渐降温，难以形成长期、深度的文化认同。

但这并不重要——重要的是，在这场风潮中，中式生活的细节完成了一次集中的全球亮相。那些被看见、被尝试的产品和习惯，有机会像当年的咖啡和西装一样，完成从外来物到日常品的跨越。这正是它最大的价值所在。

毕竟，在过去，一个生活方式想要打入全球市场，需要经历漫长的文化渗透。而在今天，通过TikTok无数的模仿视频，就可以完成一次成本极低、覆盖面极广的全球传播。

这也引出了一个更有意思的机遇：我们不必执着于有多少人愿意变成“精神中国人”，也不必强求世界“变得更中国”，而应该关注那些具体的产品与习惯，能否沉淀下来，成为全球消费者日常生活中的一部分。

比如，当外国网友开始尝试喝热水、煮养生茶等中式行为，其背后不仅是文化好奇心的释放，更是真实消费需求的萌芽。这意味着，保温杯、养生壶、煮茶器等小家电，以及枸杞、红枣、桂圆等养生食材，有望从猎奇尝鲜的偶尔消费，逐步转变为部分外国人的日常需求。对于相关品牌而言，这是一个无需费力教育市场、只需顺势承接需求的自然切入点。

再回看过去已经跑通的商业案例，无论是Labubu、冰红茶、辣条，还是奶茶、新能源汽车，它们共同印证了一条主线：外国消费者认知中国品牌的方式，正在从功能满足转向体验满足。

Labubu提供的不是实用功能，而是拆盒的惊喜感和收藏的社交货币；冰红茶在韩国走红，不是因为比本土饮料更好喝，而是因为它完美适配了“酒搭子”的场景需求；新能源汽车受青睐，不仅因为续航和性价比，更因为智能座舱、辅助驾驶带来的全新体验……

值得注意的是，无论生活在哪片土地上，人们都不会全盘接受某种文化，而是选取其中符合自身需求的部分，用来丰富自己的生活。这是一种双向借鉴，而非单向输入。

所以，所谓“文化回流”或者“精神中国人”等现象的产生，其核心不在于通过输出一套完整的价值体系，来改变某个群体的集体认知，而在于通过无数个像拖鞋、养生茶、Labubu、冰红茶、新能源汽车这样具体的产品和生活习惯，找到人类共通的需求，让中国元素成为世界日常的一部分。这才是产品和品牌走出去，最自然、也最持久的方式。