北京
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来源：健康中国
佳节美食诱惑多，“糖友”安然来度过
正月十四，试花灯、喝亮眼汤，民俗寄愿，灯火映春。各地或祭伏羲、拜临水娘娘，或食糟羹、送蛴蟆，祈平安顺遂、明目安康。面对美食诱惑，“糖友”们更需管住口腹之“欲”，稳住血糖，护佑安康。
合理膳食。优选全谷物和杂豆类等血糖生成指数低的食物，餐餐有蔬菜，水果要限量，少糖、少盐、少油，不饮酒。
适度品尝。血糖控制良好的“糖友”，可少量品尝元宵或汤圆，同时减少主食摄入量。
规律治疗。遵照医嘱，按既定方案规律服药，监测血糖。
适量运动。根据身体状况，进行快步走或慢跑等中等强度运动，同时谨防出现低血糖。
健康幸福过大年！
灯火迎佳节，稳糖护安康。
身心皆安然，喜乐日月长。
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