你的听力还好吗？3月3日爱耳日，邀您一起关注听力健康！

——保护听力从预防开始——

你的听力还好吗？

3月3日爱耳日，邀您一起关注听力健康！

春回大地，万物复苏！2026年3月3日是第27个全国“爱耳日”，今年的主题是“全民科学爱耳，共护听力健康——安全用耳、健康成长”。

听力与言语残疾在我国残疾人总数中占首位，听力损失不仅影响沟通交流，更对生活质量造成深远影响。因此，科学护耳、预防听力损失，关乎每一个人。

耳鼻喉科“爱耳日”公益活动安排

为呼吁广大群众关注听力健康，西安工会医院耳鼻喉科将于3月3日举办爱耳日线下公益活动，欢迎广大市民前来参与！

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活动时间

3月3日（周二）上午9:00—11:00

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活动地点

西安工会医院门诊楼大厅

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活动内容

1. 爱耳日科普知识讲座——门诊三楼大厅

2. 爱耳日义诊活动——门诊一楼大厅

3. 免费听力测试（凭挂号票）

4. 免费健康咨询服务

5. 免费领取科普宣传手册

听力损失不是老年人的“专利”

很多人年纪轻轻，听力却已“未老先衰”。事实上，听力损失可发生在任何年龄段，原因多种多样：

• 耳部结构损伤（外耳、中耳、内耳、听神经、听觉中枢）

• 长期暴露于噪音环境

• 使用耳毒性药物

• 头部外伤

• 某些疾病并发症（如脑膜炎、梅尼埃病、糖尿病）

• 先天性或遗传性因素（如孕期感染、新生儿黄疸、家族遗传）

• 年龄增长导致的自然退化

听力下降怎么办？

早发现、早干预是关键

部分听力损失可通过药物治疗改善，如突发性耳聋、部分神经性耳聋等。但若为不可逆性听力损失，及早使用助听器等辅助设备，是帮助听障人士回归有声世界的有效方式。

一旦发现听力下降，应尽快前往医院进行专业听力检查，遵从医生建议进行科学干预，避免因听力问题影响语言能力、学习工作及心理健康。

这些伤耳习惯，你有吗？

长期戴耳机、听高分贝音乐、频繁掏耳朵……这些看似不起眼的小习惯，可能正在悄悄损害你的听力。保护听力，从日常生活做起：

1.合理饮食：多摄入富含锌、铁、钙的食物，有助于改善内耳血液循环。

2.谨慎用药：某些药物如链霉素、庆大霉素等可能损伤听神经，务必遵医嘱使用。

3.远离噪音：减少耳机使用时间，避免长时间暴露于高分贝环境。

4.不随意掏耳：避免损伤耳道皮肤或鼓膜，引发感染。

5.注意耳部“邻居”健康：感冒、鼻炎、咽喉炎等可能诱发耳部炎症，需及时处理。

6. 正确擤鼻涕：避免同时用力擤两侧鼻孔，防止炎性分泌物进入中耳。

7. 经常按摩耳朵：如按摩耳廓、捏耳垂、按揉风池穴，促进耳部血液循环。

关爱听力，从现在开始！3月3日，西安工会医院耳鼻喉科与您不见不散！

文章部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

稿件来源 | 耳鼻喉科 张 康

内容编辑 | 外宣办 刘泓畅

稿件审核 | 耳鼻喉科 江玉刚

发布审核 | 外宣办 谭晓青

《西安工会医院·西安康复医院宣传片》