10岁女孩半年近视降了100度，医生：她做对了这三件事

（人民日报健康客户端记者 赵苑旨）“近视一旦发生就不可逆转”，这是多数家长的共识。然而，2月28日来自浙江大学医学院附属儿童医院的一则案例，打破了这一固有认知——10岁女孩朵朵（化名）仅用半年，就实现了右眼度数下降100度、左眼恢复正常的“逆袭”。

去年3月，朵朵告诉家长，上课时看黑板有些模糊。朵朵妈妈没有随意带女儿去眼镜店配镜，而是第一时间来到浙江大学医学院附属儿童医院，找到眼科主任孙雯就诊。经过散瞳验光等全面眼科检查，朵朵确诊左眼近视100度，右眼近视175度，眼轴也超出同龄儿童的正常值。

根据朵朵的具体情况，孙雯建议她佩戴离焦防控眼镜。这种眼镜通过特殊的周边离焦设计，能有效抑制眼轴增长，从而延缓近视加深。但孙雯强调，真正想要防控近视、保住视力，关键在于充足的“大户外”活动以及保持良好的用眼习惯。

此后，朵朵妈妈开始坚持周末带孩子进行户外活动；假期也没有给孩子安排额外作业和兴趣班，尽可能多地带着孩子爬山、玩水，让孩子在自然光照下充分放松双眼。

朵朵眼轴复查结果。受访者供图

随后的复查结果令人惊喜：朵朵的右眼度数降低了100度，仅剩75度，左眼更是恢复了正常视力水平，更关键的是，双眼眼轴分别回退了0.37毫米和0.32毫米。“近视儿童眼轴短期之内有轻微回退，临床上不算罕见，回退0.05、0.1毫米的都有。但回退0.3毫米以上、度数减100度的，真的不多见，让人欣喜。”孙雯说。

浙江大学医学院附属儿童医院眼科主任孙雯正在为患者做手术。受访者供图

针对这一案例，北京同仁医院医学视光中心副主任宋红欣也表示，户外活动在近视防控中起着至关重要的作用。户外光照能促进视网膜多巴胺分泌，有效抑制眼轴异常延长。儿童青少年处于眼球发育关键期，户外光照对眼轴发育调节作用尤为明显。他建议，儿童青少年每天应保证累计两小时以上的户外活动，对近视防控有很大帮助。

孙雯强调，朵朵的成功并非偶然，这是“充足大户外+佩戴离焦镜+良好用眼习惯”三者协同的结果。那么，普通家长该如何科学地防控孩子近视？孙雯建议，首先，3岁以上儿童就应建立屈光发育档案，定期监测远视储备和眼轴长度；其次，发现视力模糊要第一时间到医院散瞳验光，不要直接去眼镜店配镜；第三，无需担心戴眼镜度数会越戴越高，恰恰相反，看不清楚会让眼睛更疲劳，加速近视发展。

除了这些基础原则，孙雯特别提醒，对于已经近视的孩子，一定要在医生指导下选择适合的干预手段。目前临床上的防控工具包括防控框架眼镜（譬如离焦、点扩散）、OK镜、多焦软镜、低浓度阿托品等，但每个孩子的眼部条件和对不同干预手段的反应都存在差异，并非越贵越好或别人有效自己就一定有效，必须遵医嘱进行个性化选择。更重要的是，家长要做好定期随访，监测度数变化和眼轴增长速度，近视防控是一个动态过程，需要根据孩子的视力眼轴等变化及时调整方案，不能觉得一次见效就掉以轻心。