天津
每天早上蹲马桶是我最煎熬的时候，在厕所里坐了十几分钟，全身僵硬，肚子胀得难受，双腿发麻都站不起来，结果一无所获。有时急得满头大汗，出门时会有一种憋闷的感觉，整个人一天都没有精神。
为了改变这种状况，我也尝试过很多办法，最常见的就是吃火龙果，我能一次吃下半个。但是吃完没多久就会觉得肚子发凉，并且有时候会隐隐作痛，而且效果也不稳定，有时有效，有时吃再多也没有作用，白白受罪又浪费钱财。
偶然间，我试着将苹果和西梅一起蒸着吃，没想到困扰了我很长时间的问题，竟然就这样解决了，吃完之后那种轻松的感觉真的让我很惊喜！
食材准备，1个苹果、5-6个西梅
【简单4步做法】
1. 盐水中浸泡3分钟，搓洗干净苹果和西梅；
2. 苹果带皮切厚片，西梅不切，保留完整；
3. 一同放入大碗，加少量清水（没过碗底即可）；
4. 蒸锅加水烧开，放入大碗蒸15分钟，关火焖2分钟。
蒸好的时候揭开锅盖，会有一股清香扑鼻而来，碗里的水也变成淡雅的粉紫色，看起来就很有食欲。苹果蒸得很软糯，入口即化，不用费劲牙齿，西梅的甜味渗入苹果中，不齁甜也不酸涩，就连碗底的水也喝起来暖洋洋的，很舒服。
最让我高兴的是，这样吃一点也不会使肠胃受寒，不像吃了凉火龙果之后浑身冰凉。连续吃了几天后，再去蹲厕所，就特别通畅，没有憋得慌、费劲的感觉，整个人也舒服多了，后悔之前没早点知道这个办法！
如果你有蹲马桶不顺畅、憋得难受，又担心吃冷的东西不舒服的情况，可以试一试这个方法，大家平时蹲马桶的时候都通畅吗？用过哪些有效的方法没有？欢迎大家留言。
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