确认了：9级，中到大雨！全面影响浙江，今天提前准备

谁懂啊？绍兴官宣入春后

本以为能迎来明媚的春光

万万没想到，一路“雨雨雨”！

今天周六上班早上又是阴沉沉的

大家出门记得带好雨具

柯桥区王坛镇东村 摄/菜菜

今天阳光限时返场，晚上转雨

周日有中到大雨

好消息是，今天白天绍兴将迎来珍贵的降雨间歇期，天空以多云到阴为主，云层间隙中会透出阳光，久违的光亮终于回归。想出门散步、踏青透气、简单洗晒的朋友，一定要抓住这短暂的时光，这是未来几天里最适合户外活动的窗口。

摄/小怪兽吃糖

不过需要大家注意的是，今天夜里绍兴开始又要转雨了。明天（3月1日）在南支槽和暖湿气流的影响下，将迎来一次阴有雨，部分中到大雨过程，雨势明显增强。

紧接着3月2日起还有弱冷空气补充，阴雨、大风、降温联手来袭，最低气温会下降到个位数，体感湿冷。

浙江接下来有降水和大风过程

小心9级阵风

另据@浙江天气，预计未来七天我省阴雨相间，气温总体起伏不大。受西南暖湿气流和冷空气先后影响，其中28日夜里至3月2日我省有降水和大风过程。

周六（28日）上班日，夜间雨水重启。3月上旬活跃的暖湿气流继续发力，一直到3月2日我省阴雨天气频繁现身，阳光的存在感很弱，整体偏湿冷。

本周日（3月1日）降水会相对明显一些，浙中南部分中到大雨。元宵节（3日）天气有望转好，阴到多云，但云量总体偏多。

2日沿海海面有8～10级大风，内陆部分有5～8级、高山和江河湖面局部8～9级阵风。

另外，受冷空气影响，3日气温有所下滑，如宁波3日气温下降至个位数。

5日随着一股新的冷空气南下，我省沿海海面还有8～9级阵风。冷空气过后全省天况逐渐转好，久违的阳光将重出江湖。

最后还有一点要提醒大家，乍暖还寒时节，务必遵循春捂原则，不要过早收起厚外套，根据气温及时增减衣物，防范感冒。

为什么要春捂

从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好保护身体阳气。

从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。

春捂做好这几件事

春捂应该怎么捂：

捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。

● 如果捂时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。

● 如果觉得捂后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。

捂的位置也很重要：

春捂并不是简单的“多穿衣服”，捂的位置也很重要，建议你这三处做好保暖。

● 颈项部：

颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。

● 腹部：

主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

● 膝足部：

都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤为重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。

春捂要捂到什么时候？

可以遵循“815”原则。

● 当昼夜温差大于8℃时，需要捂。

● 当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要捂了。

来源：杭州天气、浙江天气、央视财经、绍兴气象等

法律支持：

浙江学通律师事务所