萎缩性胃炎怎么养胃？别的医生没讲明白的，今天听我一次讲...

萎缩性胃炎怎么养胃？

报告是一个慢性萎缩性胃炎C3，C3是面积比较大的了，1、2、3一个比一个大。第二个就是他给你做了病理检查了，萎缩是轻度到中度，有肠化，肠化主要是胃窦，其他地方胃体和胃角都是有萎缩。

后边是要问的了，胃胀是不是饭后更明显一些？反酸是饭前饭后，一般都是饭后吧？都是饭后。疼是下午多一些。下午几点疼？下午一般就是四点。中午饭几点吃？中午饭12点。三四点疼的时候该吃点东西了，可能胃里边排空了，兜里头准备点苏打饼干，准备点烤馒头片都可以的。

下午三四点就是空腹的时候，因为有胃酸分泌了，没有东西去中和胃酸，出现难受了不是先吃药，后边凉的吃了难受，本身胃病也不赞成吃凉的，对胃没有好处。有时候隐疼，就是一劳累了，一说话多了，就好像肚子有隐疼，隐隐约约疼，一直没断过。

自己也得注意点，注意点劳逸结合，不能一下子干猛了很累的，知道原因了自己要避免，不是说您这还该怎么干怎么干，引起疼了再吃药去，绝对不是这个理念，要预防为主，自己知道原因一定要避免它。

后边记着饭前的不舒服是定时，三四点钟了，已经吃完饭三四个小时了，有的已经排空了。胃C3萎缩C3的面积比较大，所以那会是吃点东西，不是吃药。饭后的胃胀和反酸是少吃两口的，因为您发舌苔是挺厚的，脾胃功能没那么好，所以该注意的事情还得注意到家。

除了没有不舒服的症状以外，舌苔一定是变成薄白了，说明脾胃功能修复的比较不错了。舌苔挺厚的就停药了，没好的那么利索很容易再犯，就是这么个原因。后边一个是我要问的了，有时候口干口苦，口苦是全天苦还是光早晨晚上苦？早上早上苦，一个礼拜有几次？大约有就有个三四次。这个跟你头天晚上吃饭有关系，因为你胃镜里边并没说你有胆汁反流，所以这个先注意。

晚饭注意点：

·第一晚饭不要吃太晚，睡觉之前三四个小时不吃东西，在这个三四个小时以前，你比如10点睡觉，咱6点把饭吃完了。

·第二就是说你要吃荤的东西，肉蛋这种东西，没有不舒服中午吃去，别晚上吃，因为那个东西它胆汁分泌多，你再离着睡觉近，你躺下了，那胆汁顺着胃就跑嘴里头来了。白天为什么没有？那胆汁是从十二指肠那出来的，它不可能从十二指肠窜到您嘴里头去，窜不进去。

所以把这两点先注意了，那个如果说的话注意了就能好了。咱不是都用药，我再强调我的理念，不是你每一个病，每一个症状我都拿一个药去对抗它去，不这么治法，是综合一个辩证，注意调节自己的情绪。

肝气郁结引起胃气不降的话，胃气上逆，就可以所有的从胃里东西，就可以往上反来，打嗝嗳气，反酸口苦甚至恶心吐，都是一个胃气上逆，它都跟肝气不舒有关系，所以你得调整这个，您该做的得做好吧。

肠胃小知识，健康在日常。