夜里读书的心理效应

有些人喜欢夜里读书，伟人也喜欢夜里读书，叫做半床被子半床书。实际夜里读书能够产生一定的心理效应，促进人的成长。

白天纷纷扰扰，大多数人都在追求名和利。或者说白天的工作和生活属于形而下的，要追求物质，而不一定追求精神。当然有人白天读书，能够获得很大的启发，并不非得夜里读书。按照传统文化来看，白天属阳，夜里属阴。阳气旺盛的时候读书，似乎是好的，可是到了夜里，偏偏读书人感觉有所精进，感觉获得书中的知识比较多，或者说读书的效率比较高。主要还是他们白天没有时间读书，忙于工作和生活，甚至整个人像陀螺一样团团转，根本就没有静下来的时候，哪里有心思捧起书本阅读呢？当然并不是说他们一点时间都没有，而是有时间会看会儿手机，刷会儿短视频，感觉无聊了，才会看书，甚至长时间不读书，一旦捧起书本，就有一种久违的感觉。夜里读书的时候，他们会觉得身心安静，主要还是外界的环境比较安静，没有白天那样的车水马龙，没有白天喧嚣的声音，也没有白天纷纷扰扰的事情。就像佛教徒坐禅一样，“只断外缘，止息内心”。这个时候捧起书本阅读，就会感觉非常安静，主要还是内心专一，专心致志读书，就会进入书籍内部，和作者搞超时空的交流，理解作者写的内容，也理解作者表达的情感。倘若在白天，读书就不一定那么深入，除非在非常安静的环境阅读。

按理说，在自然光下阅读比较好，夜里往往要借助灯光，即便有的灯光模拟自然光，也不如自然光和谐。可是读书人偏偏要在夜里阅读，要感受那份独特的宁静，而不是带有强烈的功利性。读书本身就属于形而上的获取知识的方法，或者说知识本身就属于形而上的东西，并不是物质，而是一种精神产品。在读书的过程中，读书人会和作者搞思想交流，会理解作者所要表达的内容和情感，当然这种理解有可能是误解，但读书人总是认为自己理解的是对的。很多人读同样一本书，会看到不同的内容，会感受到不同的情感，而且每个人都认为自己感受的是对的。尤其在夜间读书的时候，读书人会深入到书籍内部，前提是书籍吸引人，或者说书籍的内容正好符合了读书人的胃口，就可以让读书人获得很多启发。好书是可遇不可求的，好文章也是可遇不可求的。有时候明明听说别人读了一本好书，拿过来阅读，却发现这本书并不好，或者说不适合自己。有时候明明别人说某本书不好，而自己拿过来阅读，却发现这是一本难得的好书，只不过别人不识货而已。尤其夜里读书的时候，多数人会发现书中独特的地方，或者说产生自己独特的发现，别人并不能发现这些东西。于是多数人就会窃喜，认为发现了真理，认为自己拿的书就是好书，而且是可遇不可求的好书。

夜深人静，环境优雅，正好读书。哪怕没有灯光，古人也能够囊萤映雪，能够持续读下去，可见读书用功的辛苦。在《聊斋志异》里，很多书生都夜间读书，一直读到后半夜，有的竟然读一宿书，于是遇到了女鬼，遇到了狐仙，遇到了女仙，总是要成就一段美好的姻缘。当然有的成就孽缘，有的贪恋女色，被恶鬼捉去，还有的被恶鬼吃掉。红粉即是知己，也是骷髅，这是不同人的认识，也是不同教派的认识。女人就是女人，没必要视为洪水猛兽，没必要视为祸乱国家的罪魁祸首。真正祸乱国家的是男人，女人起的作用微乎其微。读书要读出这些见解，不能人云亦云，不能总是用古代写书人的观点来看待一些历史事件，也不能总是按照迷信的思想来看待历史事件，应该有客观辩证的思想。书生夜里读书，只是求取功名富贵，带有极强的功利性，而书籍并不是那么容易看懂的。他们费尽琢磨，百无聊赖。这个时候就会想到女人，而女鬼会悠然而至，床第之欢之后，鸡叫之前翩然离去，给书生留下一段惆怅。第二天女鬼又来了，如此这般，书生竟然荒废了读书，就会跑偏。当书生羸弱不堪的时候，就会有道人来救，或者有和尚来救。倘若没人救，书生就被女鬼夺去了魂魄，形骸消亡。

夜里读书是耗费精神的，以至于夜间读书的人常常备一些茶点，起码可以充实肚腹。既可以获得物质食粮，也可以获得精神食粮。倘若只是获得精神食粮，饥肠辘辘，甚至饥寒交迫，那简直就是受罪。读书人首先要满足物质需求，即便吃糠咽菜，也仍然要吃饱，倘若整天面有菜色，还要读书，夜里读半宿，那么这样的读书人就很可能因营养不良而用脑过度，表现为智力迟钝。以前很多读书人考不中，有可能因为智力差。智力差的原因是营养不良，而且熬夜读书，当然越熬越精力减退，思想越混乱。真到了科举考试的时候，他们还是精神萎靡不振，不一定能写出锦绣文章。可是到了现在，人们都能吃饱喝足，物质条件比较丰富，却很少有人夜间读书。人们大多夜里看电视，看手机，却不读书，总是认为读书费脑筋，而看电视或看手机不用费脑筋。其实夜里读书确实费脑筋，有时候读进去了，竟然读到了天亮。读不进去，很可能读几页就困意袭来，呵欠连天，不得不铺床展被，早早入睡。倘若精力充沛，就可以读两个小时的书，每天读下去，就会有所收获。主要还是潜意识有了巨大的变化，或者说人的潜意识就是无边无际的大海，可以容纳无限多的水。而知识就是水，可以无限多地充实到大脑中去。夜间读书，可以保持大脑最好的接受状态，当然大脑可以容纳大量的知识。

不过夜间读书的人要注意休息，不能整宿读书，也不能长时间熬夜，以免读书太多，接受的知识太多，以至于无法消化，甚至有的读多了以后兴奋得睡不着觉，就得不偿失了。对于复杂的书，不管是《易经》，还是外国的哲学著作，需要“玩索而有得”，每天读一点，采用玩乐的心态来看，仍然能够掌握很多，而不能整宿阅读，不然进去了就有可能出不来，甚至神经错乱。而对于其他类型的书，能看懂的，就尽量看多一点，看不懂的就尽量少看一点，而且要经常看，发扬蚂蚁啃骨头的精神，就会理解书中的内容，进而获得更多的思想瑰宝。夜间读书是不错的读书方法。就像晋公子重耳问师旷，说我已经六十岁了，感觉学习已经很晚了。师旷说：“何不秉烛乎？”意思是为什么不夜间读书呢？夜间读书，等于读了半个白天。别人一天当一天来过，夜间读书的人可以把一天当一天半来过，时间久了，就会把以前荒废的时光补回来，当然读书就会有所精进。但愿人们都能夜间读书，哪怕只是读一点，每天坚持，也会有所收获的。