明日正月十三，守好老规矩，吃对吉祥饭，整年平安又顺心

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！

一转眼就到了正月十三，在咱们民间传统里，这一天可不是普通的日子，而是有着美好寓意的灯头生日，也是元宵节正式到来前的重要序曲。从这一天开始，家家户户开始挂灯、试灯，年的气氛再一次被点亮。老祖宗一辈辈传下来的习俗，看似简单，实则藏着对一家人平安健康、顺心顺意的期盼。

今天就和大家好好说一说，正月十三灯头生日，要记住一试灯、二要滚、三祭拜、吃两样，把老规矩守好了，新的一年福气进门，日子越过越红火。

点亮试灯，照亮一整年好前程

正月十三最重要的事情，就是点亮试灯。古人认为，灯火能驱走阴暗，招来吉祥，灯头生日这天点灯，就是为新一年点亮希望。

想要把这件事做周全，不妨照着这几步来。

1、等到傍晚天色渐暗，先把家门口的灯笼、走廊里的灯全部打开。

2、屋内客厅、房间、阳台的灯也一并点亮，让家里处处明亮温暖。

3、尽量让灯自然熄灭，不随意吹灭、关掉，寓意福气长久、光亮常在。

一盏盏灯亮起来，不仅是为元宵佳节预热，更是祝福家人前路光明、事事顺利，让不好的事情都远离，让好运和喜气常驻家中。

两样滚一滚，晦气走开福气来

在正月十三的习俗里，有两样事情离不开一个字。滚一滚，是把旧年的不顺滚走，把新年的福气滚进来。

滚龙灯，热闹迎福

很多地方在正月十三都会有滚龙灯的活动，也就是大家熟悉的舞龙灯。

1、龙灯队伍敲锣打鼓，沿着街巷慢慢舞动。

2、村民们走出家门，围观热闹，沾一沾龙气。

3、龙身盘旋翻滚，象征风调雨顺、五谷丰登，保佑一方平安。

龙灯滚一滚，灾病不近身，丰收有保证，这是老一辈人对生活最朴实的祝愿。

滚元宵，团圆又香甜

除了滚龙灯，家里还要滚元宵，为团圆添一份甜。元宵不是包出来的，而是一层层滚出来的，做法也很有讲究。

1、提前准备好元宵馅料，搓成小小的圆团。

2、把馅料沾水，放入装有糯米粉的竹匾里，轻轻摇晃滚动。

3、反复沾水、滚粉，直到元宵变得圆润饱满，大小合适即可。

一家人围在一起滚元宵，气氛温馨又热闹，象征着团团圆圆、福气越滚越多。煮上一碗，甜在嘴里，暖在心里，新一年日子甜甜美美。

诚心三祭拜，家宅平安人安康

灯头生日这一天，还要进行祭拜，用一颗恭敬的心，祈求神明护佑全家。

祭拜灯神，光明常伴

灯神是这一天的主角，祭拜灯神，是希望光明常伴家宅。

1、在点亮的灯前，摆上干净的糕点、水果、糖果。

2、点燃清香，站在灯前，双手合十，静心祈福。

3、默默祝愿家人平安顺遂，灾祸远离，光明常在。

祭拜灶神，衣食无忧

灶神守护着一家人的饮食温饱，这一天也别忘了祭拜。

1、在灶台前摆上简单供品，表达对灶神的感谢。

2、诚心祈福，祝愿新一年锅里有饭、碗里有菜，衣食不愁。

3、祈愿家人饮食健康，少生病、多安康。

祭拜门神，守护家宅

门神守在门口，挡住不顺与灾祸，保护一家人安稳度日。

1、来到门前，整理衣冠，心怀敬意。

2、上香祈福，请求门神继续守护家宅安宁。

3、祝愿家门清净，小人不近身，平安进家门。

三次祭拜，不求大富大贵，只愿家宅安稳、老少平安，这就是最踏实的幸福。

两样吉祥饭，吃对身体好福气到

正月十三，老传统还讲究吃两样食物，应时节、保安康，寓意一年无病无灾。

第一样：灯圆元宵

灯圆就是元宵，是灯头生日必吃的美食，煮元宵也有小技巧。

1、锅中加水烧开，再轻轻下入元宵，避免粘锅底。

2、用勺子轻轻推动，等元宵浮起，点一次凉水。

3、反复点水两到三次，直到元宵完全漂浮、圆润饱满，即可盛出。

一碗热乎乎的灯圆元宵，象征团圆美满，吃下去，新一年一家人团团圆圆，和和美美。

第二样：荠菜饭

正月十三，正是荠菜鲜嫩的时候，民间常说十三吃荠菜，一年无病灾。荠菜饭清香可口，做法也简单。

1、新鲜荠菜摘洗干净，切碎备用，准备腊肉丁、香菇丁。

2、大米淘洗干净，正常加水煮饭，煮到半干时铺上荠菜、腊肉和香菇。

3、继续焖煮至饭熟，开锅拌匀，香气扑鼻，营养又健康。

荠菜被称作报春菜，吃一碗荠菜饭，迎接春天，赶走小毛病，保佑一家人身体硬朗、精神十足。

守好老传统，平安喜乐过一年

正月十三灯头生日，看似只是春节里的一天，却藏着咱们中国人最看重的团圆、平安、健康。

点亮一盏灯，心里就多一份光亮；滚一滚龙灯、滚一滚元宵，心里就多一份热闹；诚心三祭拜，家里就多一份安稳；吃上两碗吉祥饭，身体就多一份健康。

这些习俗不复杂，不用铺张浪费，只要心里记着、手上做着，就是对生活最好的尊重，对家人最好的祝福。

新的一年，愿我们都能守住这些温暖的老传统，灯光明亮、家宅安宁、身体康健、福气满满，马年顺顺利利，平平安安，每一天都过得开心又踏实。