肠梗阻危害不容小觑！身体若有这些提醒，别耽误最佳时机

吃多了肚子疼、便秘好几天排不出，很多人都觉得“忍忍就好”，还误以为是普通便秘或不消化。其实这种错误认知很危险，有一种肠道不适根本不能硬扛——肠梗阻，轻则剧痛难忍，重则危及生命。

肠梗阻不是普通便秘，也不是吃多了不消化，绝对不能靠吃泻药、揉肚子缓解。它就像家里的下水道彻底堵死，污水排不出还往回冒，时间长了会损坏管道；肠道被完全或部分堵住也是如此，堆积的食物、粪便会撑坏肠道。而且它不分年龄，年轻人暴饮暴食、吃生冷硬食物，老年人肠道蠕动慢、拖延便秘，久坐的上班族，都是高危人群。

一、别不当回事！肠梗阻的危害，比你想的更致命

很多人耽误治疗，就是觉得“肚子疼、不排便”是小事，但肠梗阻的危害层层递进，每拖一分钟，风险就多一分。

首先是剧烈疼痛和身体紊乱，肠道堵塞后会不断膨胀，引发阵发性绞痛，还会伴随呕吐，后期可能吐黄绿色液体，导致脱水、头晕、乏力，严重时会意识模糊。其次，拖久了会导致肠道缺血坏死、穿孔，细菌和毒素进入腹腔引发严重感染，甚至导致感染性休克，死亡率很高。最后，它还会影响全身免疫和血液循环，加重心脏、肾脏负担，尤其对老人和有基础病的人，风险更高。

二、身体发出这3个“提醒”，大概率是肠梗阻，别拖延

肠梗阻虽然凶险，但它并不是毫无征兆的，只要抓住身体给出的信号，及时就医，就能最大程度降低危害。尤其是出现以下3种情况，哪怕只有一种，也别硬扛，赶紧去检查。

第一个信号：腹痛+腹胀，且越来越严重。这种腹痛不是隐痛，是阵发性的绞痛，疼的时候肚子会变硬，按压的时候疼痛感会加剧，不疼的时候也会觉得腹部胀得厉害，连弯腰、走路都受影响。如果平时吃多了、便秘时的腹痛，休息一下、吃点清淡的可能会缓解，但肠梗阻的腹痛，只会越来越重，不管怎么调理都没用。

第二个信号：呕吐不止，呕吐物有异常。一开始可能只是恶心、想吐，吐完之后会稍微缓解，但过一会儿又会接着吐，而且呕吐物会越来越多，味道也会变臭、变酸，后期可能会吐出黄绿色的液体，这说明肠道已经堵得很严重，食物和消化液无法下行，只能往回反流，此时必须立即就医。

第三个信号：停止排便、排气，超过24小时。这里要注意，是完全停止——既没有大便，也没有放屁，哪怕有一点点排气、排便，也可能不是完全性肠梗阻，但如果持续24小时以上，一点动静都没有，还伴着腹胀、腹痛，就一定要警惕。很多人会误以为是严重便秘，擅自吃泻药，殊不知，泻药会让肠道蠕动更快，反而可能加重肠道堵塞，甚至导致肠道破裂，得不偿失。

三、做好这4点，远离肠梗阻，关键时刻能救命

肠梗阻多是“吃出来”“拖出来”的，做好以下4个可操作的建议，就能有效预防，出现信号也能正确应对。

第一，饮食规律清淡，少吃生冷硬、油炸辛辣食物，细嚼慢咽不暴饮暴食，多吃膳食纤维、多喝水，促进肠道蠕动。

第二，便秘别硬扛、不乱吃泻药，先靠饮食和运动缓解，持续3天不排便建议咨询医生。

第三，出现预警信号立即就医，不揉肚子、不吃止疼药泻药，避免加重病情。

第四，高危人群多关注肠道健康，老年人、久坐者、便秘人群，要养成规律排便习惯，定期检查肠道。

肠梗阻从来不是小毛病，很多人因侥幸拖延，最终承受巨大痛苦甚至付出生命代价。希望大家看完能打破谣言、提高警惕，记住预警信号，养成良好习惯，守护好自己和家人的肠道健康。