三月健康信息提示

健康信息提示

惊蛰雷动，春分雨润。三月惊蛰、春分时节，气温回升但昼夜温差大，是呼吸道与肠道传染病易发期。春节后学校陆续开学，人员流动接触频繁，外出活动增多，疾病传播风险上升。西安市疾病预防控制中心（西安市卫生健康综合监督所）提醒市民：本月应重点防范春季呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻以及布鲁氏菌病，同时需留意花粉过敏防护和春季出游安全。

一、预防春季各类呼吸道传染病

当前我市仍处于呼吸道传染病流行季节，春季天气多变，人体适应力下降，病原体易于传播。学校开学后人群聚集，流感、流行性腮腺炎、水痘等疾病的传播风险升高。

健康提示

1

加强个人防护

流行高峰期应避免去人群密集场所，公共场所科学佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏掩口鼻，有症状及时就医、居家休息。

2

养成良好习惯

勤开窗通风，保持室内空气流通；合理膳食，适度锻炼，保证充足睡眠，增强自身免疫力。

3

做好健康监测

如出现发热、咳嗽、咽痛、皮疹等呼吸道症状，应居家休息，避免带病上学上班，必要时及时就医并告知接触史。

4

积极接种疫苗

接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的方式，对免疫规划疫苗可预防的传染病如流行性腮腺炎、百日咳等，儿童应按国家相关要求及时和全程接种疫苗，非免疫规划疫苗可预防的传染病如水痘，按照自愿自费的原则进行接种。

二、预防诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原之一，传染性强，易在学校、托幼机构等集体单位引起聚集性疫情。开学后人员聚集，需特别注意防范。

健康提示

1.注意手卫生

饭前便后、加工食物前要用肥皂和流动水规范洗手，消毒湿巾不能替代洗手。

2.注意饮食安全

不喝生水，食物务必烧熟煮透；水果蔬菜彻底清洗，生熟食品加工用具分开。

3.做好病例管理

患者应居家隔离至症状消失后2天，避免与家人共用餐具。

4.规范消毒处置

学校、托幼机构等场所应严格落实晨午检、因病缺勤追踪制度，发现聚集性病例及时报告。规范处置粪便和呕吐物，严格消毒环境物品，清洁人员应做好个人防护。

三、预防布鲁氏菌病

布鲁氏菌病是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，我市布病主要传染源是羊，四季均可发生，人群普遍易感。

健康提示

01

前往正规、无布病疫情的羊场购羊，定期对羊群检疫和免疫接种。

02

家畜圈养，人畜分居，避开水源，不散养混放。出现牲畜流产时，避免直接接触流产物和死胎，应立即对其进行彻底消毒处理。

03

养成良好卫生和饮食习惯，不喝生奶、不吃半生不熟的肉及内脏，奶要煮沸饮用，砧板生熟分开。

04

从事牛羊饲养等行业的人员，工作时穿防护服、戴口罩和橡胶手套，养成良好卫生习惯，出现可疑症状及时医治。

四、注意防范花粉过敏

三月草木萌发，花粉随风扩散，易诱发过敏性鼻炎、结膜炎等疾病，敏感人群需提前做好防护。

健康提示

1.关注花粉信息

注意气象部门发布的花粉浓度预报，有花粉过敏史的人在花粉浓度较高时段尽量减少户外活动，关闭门窗，避免在室外晾晒衣物。

2.外出加强防护

易过敏人群外出时穿长袖衣物，佩戴花粉防护口罩、眼镜，回家后及时更换外衣、洗脸、漱口、清洗鼻腔。

3.增强自身免疫

保持规律作息，均衡饮食，适度锻炼，避免过度疲劳与情绪紧张。

4.及早就医用药

有过敏史者可提前备好抗过敏药物，症状加重时应及时就医，在医生指导下规范治疗，尤其是哮喘患者需随身携带急救药物。

五、春季出游健康提示

三月春光明媚，户外活动增多，市民出行需注意健康与安全。

健康提示

01

出行前了解气象和路况，依天气增减衣物，恶劣天气避免出行，注意交通安全。

02

注意饮食安全，不吃未煮熟食物、不喝生水。外出就餐选择正规、卫生条件好的饭店。

03

郊游不采摘、不食用不熟悉或来历不明的山野菜及菌类，出现疑似食物中毒症状尽快就医。