中国式父母的困境：明明爱孩子，为何他们感受不到？这一步没走对

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本文章节：

01、国内主流心理学对亲子关系的理解，存在3大误区

02、父母的爱，分三步：初心→表达→感受

03、亲子关系搞砸了，到底该怎么救？

很多人不知道，很多分析“父母的爱”的国内外心理学理论，从一开始，就把方向搞反了！

这些理论不但没帮孩子看清父母的爱，反而让孩子把父母当成了仇人！

网上有个词叫“中国式父母”，主要是用来吐槽国内父母的，说他们“控制欲强”、不尊重孩子、以爱之名行伤害之实等等，甚至一度有“父母皆祸害”小组，不少心理学专家还支持。

以前，很多国内大众，尤其是精英家庭还对欧美的家庭教育有美好滤镜，以为欧美的父母更开明，只要孩子到了18岁，他们就把生活决定权完全交给孩子了。

结果牢A一出现，这层滤镜碎了一地。

人家美国的父母，照样操心孩子的学习、工作、婚姻，能帮就帮，能卷就卷，管得一点不比中国父母少。

其实，全世界绝大部分的父母都一样。“虎毒不食子”这句话，放在任何文化里都成立。哺乳动物对自己亲骨肉的爱，是刻在基因里的本能，跟文化没关系。

中国人爱孩子，美国人也爱，非洲大草原上的母狮子也爱。

所以，今天我们聊“父母的爱”，前提得先摆正：

绝大部分父母的初心，确实都是为了孩子好，是爱孩子的。

那问题出在哪儿？出在爱的表达方式上。

今天，我们结合精神心理领域的“第一性原理”来深入探讨这个话题，所谓的“中国式父母”，到底错在哪里？

01、国内主流心理学对亲子关系的理解，存在3大误区

如果父母明明很爱孩子，那为什么孩子感受到的却是伤害和痛苦？

要讲清楚这个问题，得先看看国内主流心理学人士是怎么理解“父母的爱”的。

此图由AI生成

很遗憾，他们在这件事上，踩进了3个误区。

第一，国内心理学一直在“跟跑”，总觉得西方发达国家讲的心理学就是对的，这个认知前提就已经大错特错了！

现代心理学是从西方来的，可西方心理学的文化基础是——“人之初，性本恶”。

弗洛伊德那套精神分析理论，比如死亡本能、攻击性、控制欲，背后全是“人有原罪”的影子。

它把父母对孩子的爱，解读成“控制”“投射”“满足自己的自恋”。

所以当这套东西传到中国之后，直接给“中国式父母”扣上了动机不良的大罪名——哦，你管孩子管得那么严，就是控制欲强！

但问题是，西方文化和中国文化是有巨大冲突的。

中华文化讲的是“人之初，性本善”，拿“性本恶”的尺子去量“性本善”的人，能量得对吗？

还有，精神分析流派曾经在心理咨询和治疗中占据主导地位。

就连美国精神医学学会发布的《精神障碍诊断与统计手册》（DSM），在第1版和第2版时，都深受其影响。

但它并不属于科学心理学的范畴，现在，它在西方发达国家已经过气了！

现在占据主流的是认知行为疗法（CBT），它得到循证医学的证实，更接近科学心理学，但它只能算低效的心理学知识，难以从根源上解决精神心理问题。

进入AI时代后，低效的心理学知识已经烂大街了，认知行为疗法的局限性更加凸显。来访者懂得比治疗师还多，信任越来越难建立，这条路也快走不下去了。

第二，国内很多心理咨询师意识到西方心理学行不通，转头扎进“传统文化”里，结果又掉进了另一个坑——变成了“道德说教”。

他们想从老祖宗的智慧里找答案，道家、佛家、儒家、阳明心学，一股脑往上搬。

可结果呢？照样改变不了“低效”的本质。

比如，“知行合一”的道理讲了一千遍，孩子一句话就能怼回来：“我知道，但就是做不到啊！”

为什么做不到？

因为“知行不合一”的背后，不光是态度问题，也不只是躯体疾病，还有藏着没有被看见、没有被修复的病理性记忆，尤其是叠加性心理创伤。

道理讲得再好，可如果进不了内隐记忆层面，病理性记忆还在那儿，人就永远卡在“知道却做不到”的坑里。

而且，这些大道理对成年人可能还有点儿用——毕竟他们更擅长自我说服。但对当代青少年来说，这赤裸裸就是“道德说教”。

他们从小涉猎广泛、听过的道理比我们还多，缺的从来不是“说教”，而是精准、高效地修复病理性记忆。

第三，最根本的问题：没能系统化地进入内隐记忆层面。

诺贝尔奖获得者、曾任普林斯顿大学心理学教授的丹尼尔·卡尼曼说，人的大脑在做决策时，有2个系统。

《思考，快与慢》书籍图片

“系统1”是无意识且快速的，也就是靠直觉，是个不怎么费脑力的自动反应；

“系统2”则靠思考和逻辑推理，是做事谨慎的“手动模式”。

不管是西方心理学，还是东方传统，都是在“系统2”里打转——讲道理、调认知、谈感悟。

但真正驱动一个人情绪和行为的，是藏在“系统1”里的内隐记忆。

那些病理性记忆，不会因为你“想通了”就消失。它们还在内隐记忆里，悄悄运行，时刻影响着孩子的状态。

现在，基于精准高效心理学的3PT（精准心理病理性记忆修复）能精准、深入、高效地修复内隐记忆层面的“病理性记忆”，直接从根源解决精神心理问题。

这是在“系统1”层面进行操作，把那些让人反复感到痛苦的“自动程序”修好！

病理性记忆被修复之后，我们再利用CBT4.0（高维度认知行为家庭治疗，HDCBFT）为个体建立更积极、理性的认知，尤其是塑造出越挫越勇的高逆商。

换句话说，CBT4.0是在3PT打下的基础上，继续在“系统2”——也就是理性思考层面，展开精准心理干预。

但是，国内外主流心理学界对3PT和CBT4.0视而不见，根本不愿意了解“精准高效心理学”的颠覆性突破，甚至有人说它是忽悠！

说到底，这是认知维度的问题，更是面子的问题——国内外主流心理学从业人员放不下身段、舍不得虚荣！

再说了，我本来就不是他们的“同行”。我本质上是一名精准精神心理医生，走的是另一条路，完全不需要他们的认可来证明自己。

而且，3PT已经得到了施普林格（Springer）——全球顶级学术出版社的背书。

所以，他们信不信，我们根本不在乎；他们怎么评价，也不会影响我们继续往前跑。

02、父母的爱，分三步：初心→表达→感受

回到“父母的爱”这个话题上。

其实，精准高效心理学告诉我们，父母的爱分3步：

父母对孩子的爱分3步

第一步，是爱的初心。这一步，绝大多数中国父母都没问题。

望子成龙、望女成凤，盼着孩子长大后能生活得富足、快乐，希望他们少走弯路，这就是父母的初心和目的。

第二步，是爱的表达方式。这一步，很多父母的问题就大了。

很多父母的表达方式，还停留在自己小时候被对待的模式里，甚至还更简单、更粗暴。

孩子考差了——希望他长记性，那就臭骂一顿；

孩子顶嘴了——希望他懂规矩，那就让他罚站；

孩子哭闹了——希望他坚强点，父母张嘴就说“你哭什么哭！”。

父母的本意是好的，希望孩子努力、懂事、坚强。但问题在于，他们只有“希望”，却没有真正科学的“积极引导”。

你骂完了，孩子就知道该怎么学习得更好吗？

孩子罚站完，就明白自己错在哪吗？

你不许孩子哭，那孩子学会怎么处理负性情绪了吗？

答案都是否定的。

这些父母以为自己用心良苦，结果呢？

孩子感受到的是被伤害、痛苦、委屈、愤怒，而不是“父母爱我”——这就是第三步：孩子的感受，也是最终的结果。

父母的初心再好，可如果表达方式不对，那就是好心办了坏事。

我们在临床上遇到过一个孩子，他从6岁开始，每次做错事，妈妈就让他罚站，“你自己好好反省！”

妈妈的初心错了吗？没有。她想让孩子学会认识自己的不足、长记性、懂规矩。

但她的方式方法严重有问题——她从来没告诉孩子“怎么反省”“反省什么”。孩子就一个人站在那里，又怕又懵。

在这个孩子的成长过程中，这种情景反复发生，尤其是在考试成绩不好的时候，形成了大量的叠加性心理创伤。

当心理创伤从量变到质变时，孩子就出问题了——他一上学就头疼，控制不住地流泪，甚至泪失禁，躯体化症状非常严重！

还有另一个孩子俊泓（化名），他才13岁就出现幻听，总是听到有个声音说“你不行的，别白费力气了”，而且一学习就脾气暴躁，最终不得不休学了。

我们发现，原来是他妈妈的教育方式非常严厉，为了督促儿子努力，动不动就在别人面前贬低俊泓“他不行的”。

实际上，俊泓妈妈的出发点是为了让孩子不要太骄傲，但她总是用打压式的、贬低式的语言，让孩子感到非常痛苦。

由于特殊原因，俊泓当时没能顺利接受3PT，而我在CBT4.0的过程中，不断引导俊泓妈妈要改变教育方式，学会给予孩子及时的、具体化的肯定。

同时，我还为俊泓处理了学习障碍的问题。

最后，俊泓的幻听消失了，还能回去正常上学了。

不过，如果是国内外精神分析师看到这些案例，他们肯定会说，“这就是父母以爱之名，行控制之实”“父母在满足自己的控制欲”，给父母扣上“控制型父母”的帽子。

当孩子听到精神分析师这么说的时候，可想而知会多愤怒、多痛苦，他们真的会错误地以为“我的父母要害我！”，甚至认定“父母皆祸害”！

于是，亲子关系更加恶化，孩子的问题更严重了。

所以，这些父母需要的不是被道德审判，而是积极的引导和真正科学的精准高效心理学知识。

需要有人告诉他们：

让孩子罚站不是不可以，但要告诉孩子应该怎么想、怎么做，别让孩子一个人陷入无助；

爱孩子是对的，但要用真正科学的方式表达爱，要让盲目的爱变为有智慧的爱，孩子才能感受得到！

03、亲子关系搞砸了，到底该怎么救？

很多“中国式父母”，爱孩子是真的，但不会爱也是真的。

他们用自己以为对的方式，一次次在无意中伤到了孩子，却浑然不知。

孩子那些被骂、被贬低、被忽视的瞬间，在他们心里一层一层叠起来，变成了叠加性心理创伤。

慢慢地，孩子对父母彻底失望了，心门关上了。

更麻烦的是，有些孩子受了西方心理学的影响，尤其是精神分析那一套，直接把父母定性成“控制狂”“自恋型父母”，对父母怨气越积越深，甚至变成仇视。

如果亲子关系走到这一步，到底该怎么救？

下面这5条建议，才是真正的出路。

第一，跳出传统“鄙视链”，别在老路子上打转。

国内外精神医学界里，有一条看不见的“鄙视链”：

西方精神医学 > 西方心理学 > 国内精神医学 > 国内心理学。

国内外精神心理领域的“鄙视链”

很多父母平时不觉得亲子关系有什么问题，等孩子真的出事了、心门彻底关上了父母才开始慌了。

他们一慌，就往这条鄙视链的上游跑——找国内外主流大专家、主流大医院，很可惜，在改善亲子关系这件事上，这些资源都没有真正的“金刚钻”。

那些主流精神医学、主流心理学理论听着高大上，但落到实际问题上，还是抓瞎。

所以，父母要恢复理性，不要盲目崇拜主流权威，要是方向没找对，再努力也没用。

第二，掌握“第一性原理”，才能真正看懂亲子关系。

精神心理领域的第一性原理，说起来并不高深，就一句话：

人的心理和行为，都是由内隐记忆编码驱动的。

懂了这句话，很多事就通了。

为什么跟孩子讲道理总是讲不通？

因为你是在跟他们的“系统2”（理性层面）在对话。

可真正影响他们情绪的，是“系统1”里那些在内隐记忆层面的病理性记忆。

为什么孩子明明说“爸爸妈妈，我原谅你们了”，可只要一不开心，孩子就又翻旧账？

因为那些心理创伤记忆，还在孩子的内隐记忆层面里，没被真正修复，一有刺激就被激活。

国内心理学界如果能真正掌握这个原理，就不会再停留在“你该怎么做”的说教层面，而是能真正看懂亲子关系到底卡在哪里，甚至给出有效的解决方案。

第三，用3PT和CBT4.0，把那些“病理性记忆”修复好。

心理创伤不是靠“聊”能聊好的，也不是靠“悟”就能消除的。

你跟孩子聊一万遍，他们那些3岁时被忽视的委屈、10岁时被羞辱的恐惧，还在内隐记忆里待着，它们也不会自动消失。

要快速地修复叠加性心理创伤，就要进入内隐记忆层面，把主要的病理性记忆一个一个找出来，精准、深入、高效地修复。

3PT（精准心理病理性记忆修复）干的就是这件事——在大脑的“系统1”层面做功，把病根拔掉。

然后，再用CBT4.0，在“系统2”层面帮孩子重建认知，把扭曲的看法掰回来。

一个修根，一个固本。这套组合拳，早就在临床精准化心理干预中，一次次得到验证。

第四，父母要敢于承认：我对孩子的爱的表达方式，真的错了。

这不是让父母背锅，也不是要父母自我审判。

只是想让父母要清醒一点：你的初心没错，不代表方式方法没错。

你爱孩子是真的；

但你骂他们的那些伤人的话，你定死的那些不合理规矩，你从来没真正关心问“孩子，你愿不愿意”的那些先斩后奏，也都是真的。

父母们，你们是成年人了，错了就认，认了就改，这没什么可觉得丢人的。

不认、不改，伤的是孩子，苦的也是父母自己。

第五，父母要帮孩子分清楚：“爱的初心”和“爱的表达”是两回事。

这是最后一步，也是最关键的一步。

父母要让孩子明白：父母是爱你的，这一点不用怀疑；但父母表达爱的方式，可能不对，可能过时，可能一不小心就伤到你了。

这不是让孩子“原谅一切”，而是让孩子看懂真相——这些伤害，是方法的问题，不是父母的爱没了。

孩子看清了这一点，才有可能从“父母不爱我”“父母就是控制我”的死胡同里走出来，真正尝试和父母换位思考，理解父母的不容易。

更重要的是，孩子能重新确认一件事：原来，爸妈是真的爱我的！

按这5步走下来，孩子那扇对父母关上的心门，才有可能慢慢开一条小缝。

有了缝，话才能说进去，心与心之间才能开始有连接，亲子关系才能真的往好的方向发展。

说到底，父母的心是好的，差就差在没掌握正确方式。

如果想改善亲子关系，父母先别急，也别放弃，关键是自己一定要先学会反省、改变、提升。

只要愿意换个表达方式，让孩子真正感受到父母的那份爱，那扇关上的心门，迟早会为你打开！