云南
很多人刚被确诊抑郁症时，心里都会冒出同一个问题：我一定要吃药吗？能不能只靠自己调整好？
带着困惑小编找到了福州台江医院孙主任，总结了以下内容，带大家深入了解这件事。
有人害怕吃药有副作用、会上瘾、变迟钝；也有人觉得，吃药就等于自己真的病得很重，心里难以接受。
其实，抑郁症要不要用药，没有绝对统一的答案，关键看症状轻重、持续时间、对生活的影响。
首先要明确：抑郁症是病，它和大脑神经递质、遗传、压力、内分泌都有关，不是单纯靠自我调节，就能完全解决的。轻度、中度、重度抑郁，应对方式完全不一样。
如果只是轻度抑郁：情绪低落、睡眠食欲轻微变差，但还能正常上班上学、维持基本生活，没有强烈的消极念头。这种情况不一定马上用药。可以在医生指导下，先做心理咨询，配合规律作息、运动、减少内耗，很多人能明显缓解。
但如果是中度以上抑郁：连续两周以上情绪低落，对什么都没兴趣，睡不着或睡不醒，吃不下或暴饮暴食，注意力明显下降，甚至出现自责、无力、绝望感。这时候通常建议药物+心理治疗一起。药物能快速稳定大脑神经，把你从谷底拉上来，再配合疏导，恢复会快很多。
到了重度抑郁，已经影响正常生活，甚至出现自伤、自残念头，必须尽快就医、该用药就用药。这时候不是想不想的问题，而是救命、防风险，千万不能拖延硬扛。
关于吃药的几个常见担心，也一并说清：
药物不会让人变傻、变呆，规范用药反而会让思维更清晰；
多数副作用一两周会慢慢减轻，医生会根据情况调整；
吃药不等于脆弱，就像感冒吃药一样正常，是科学治疗。
真正靠谱的原则只有三句：
轻度可先不用药，中度建议联合治疗，重度必须规范用药。
要不要吃、吃哪种、吃多久，都由专业医生判断，不要自己百度、擅自停药、减量。
抑郁症并不可怕，可怕的是不敢面对、不肯求助。不管是否用药，愿意为自己迈出一步，就是在走向光亮。
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