小小少年学太极 传统文化健身心

来源：滚动播报

（来源：邯郸晚报）

春节前夕，为弘扬中华优秀传统文化，让小记者们近距离体悟太极的独特韵味与深厚底蕴，本报联合丛台区太极拳协会，特邀协会会长、国家级社会体育指导员、杨氏太极拳第六代传承人于志彬老师及其团队，在邯郸道“太极神韵馆”开展太极文化沉浸式体验活动。在专业讲解员与太极教练的全程引领下，小记者们走进太极世界，在探寻太极历史、体验基础招式的过程中，感受非物质文化遗产的温度与魅力。

成立于2025年9月的“太极神韵馆”，作为河北省太极拳健康协会的重要组成部分，是邯郸首家系统展示太极文化精髓的综合性平台。邯郸作为杨式、武式太极拳的发源地，太极文化底蕴深厚，这座体验馆也成为青少年了解家乡文化、传承非遗技艺、厚植文化自信的的重要阵地。

活动当天，小记者们怀着好奇与期待有序进入场馆。邯郸市太极拳研究中心副主任、邯郸市太极拳研究会执行会长、丛台区太极拳协会会长、国家级社会体育指导员、杨氏太极拳第六代传承人于志彬老师，为小记者们生动讲述了太极的起源、礼仪与文化内涵，并介绍邯郸作为“太极之乡”的历史渊源。孩子们认真聆听讲解，了解到太极拳融合了中医养生、阴阳哲理与传统武术，历经数百年传承发展，已成为享誉世界的健身运动与文化符号。展厅内陈列的老照片、珍贵历史文献、传统太极器械，直观呈现了太极文化的发展脉络，让小记者们在视觉冲击中，真切感受到这项古老技艺的源远流长与生生不息。大家一边驻足观察、细致揣摩，一边积极举手提问，于老师耐心答疑解惑，现场互动热烈，氛围浓厚而融洽。

最令小记者们期待的是太极实操体验环节。馆内专业太极教练率先登场，现场示范了太极基础招式，耐心讲解，细致拆解每个动作的要领，耐心讲解呼吸与动作的配合技巧，带领小记者们亲身感受“以柔克刚、虚实相生、刚柔并济”的太极精髓。孩子们紧随教练的步伐，舒展身体、调整呼吸，一招一式认真模仿、反复练习，尽管动作略显稚嫩、不够娴熟，但每个人都神情专注、劲头十足，在一招一式的舒展中，慢慢体会太极的沉稳、优雅与内敛。不少小记者表示，原本以为太极是慢节奏、简单易行的运动，亲身体验后才发现，每一个看似轻柔的动作，都蕴含着无穷的力量与古人的智慧。“今天我不仅学到了简单的太极动作，还知道了邯郸是太极之乡，作为邯郸人，我感到特别自豪！”一名小记者脸上洋溢着兴奋的笑容，真诚地分享着自己的收获。

活动现场，杨振基宗师弟子、传统杨式太极拳五代传人崔双林老师手把手指导小记者们太极入门招式，从手形、步法等基础动作教起，让大家亲身体验太极刚柔并济、以柔克刚的运动魅力，直观感受太极深厚的文化底蕴。

此次参观体验活动，让小记者们走出课堂、走近非遗，在看、听、学、练中感受太极文化的博大精深，增强了对家乡传统文化的认同感与自豪感。小记者们纷纷表示，将以此次活动为契机，主动学习、积极传播太极文化，争做传统文化的小小传承者，用实际行动守护非遗瑰宝，让千年太极在新时代绽放更加绚丽的光彩。

本报记者高峰 苗超英 文/影