黑龙江
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凉拌海带丝
具体这么做，手笨星人也能一遍会：
1.
抓一把干海带，丢清水里泡发。把那黏糊糊的硬结剪掉，切成细丝。海带里的褐藻胶能把血管里的油腻东西打包带走，天生降脂小能手。
2.
锅里烧水，水哗哗开了加勺料酒、撒撮盐，海带丝倒进去焯个四五分钟，看着变得滑溜溜有韧劲就火速捞出，可别煮黏糊了。
3.
过遍凉白开，咯吱咯吱的脆劲瞬间上头。
4.
剁点蒜末、舀勺辣椒油、泼两勺香醋、淋几滴芝麻油。馋辣的？切点泡椒丢进去，鲜味直接炸锅！
5.
筷子翻腾翻腾，完事开造～
就这么省事。每天夹几筷子当小菜，血管清清爽爽，坚持下来等于给血液做了次大扫除。健康这玩意，就藏在油盐酱醋的烟火气里。磨蹭啥呢？抓紧试试啊！
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