正月十五元宵节，5个属相要“躲月”，牢记做3事忌4事，马年顺遂

“去年元夜时，花市灯如昼”，时间过得真快，马上我们就要迎来年节中的最后一个节日，名为“元宵节”。元宵节，也称“上元节”，这天是农历新年中的第一个月圆之夜，由于古人称晚上为“宵”，故而得名“元宵”。元宵节的到来，标志着春节的庆祝活动迎来尾声，人们会在这一天通过各种习俗活动，来表达对团圆、美满以及幸福的向往。

元宵节最初起源于古人对月相的崇拜，早在2000多年前的西汉时期，汉武帝就把祭祀的日子设定在了正月十五，司马迁更是在其创作的《太初历》中，明确将元宵节列为重大节日，并赋予其"一元复始、大地回春"的象征意义。随着佛教传入我国，明帝为弘扬佛法，就下令每年的正月十五要"燃灯表佛"，这一习俗流传到民间，元宵节就有了“燃灯”的习俗。在魏晋南北朝时期，随着道教文化中“三元说”的融入，正月十五又被称为“上元节”。至此，元宵节成为一个集团圆、祈福、娱乐等多重内涵的民俗大节。

一直到隋唐时期，元宵节正式成为法定节日，假期时长为3天，人们会举办盛大灯会，灯火辉煌，形成"灯火满市井"的盛况。在宋朝，元宵节的假期延长至5天，活动更趋民间化，像吃元宵、踩高跷、舞龙舞狮等习俗逐渐形成，甚至明清时期，元宵节与春节、中秋节并称我国的三大传统节日，衍生出"中国情人节"的意涵。

2026年元宵节不一般，今年元宵节可以看到“红月亮”。红月亮，也称“月全食”，这是一种罕见的天文现象，只有当月球、地球、太阳运行到一条直线时，月球进入地球的本影，太阳投射在月球上的光完全被地球挡住，才会形成“月全食”。

根据最新消息来看，今年3月3日元宵节当天，就会出现本年度我国境内唯一一次可见的月全食，这也是今年的“头号天象”，更值得一提的是，这次月全食我国全境均可观测，并且无需熬夜，可以和家人共赏，整个月全食的具体时间为初亏17:49、食既19:04、食甚19:33、生光20:02、复圆21:17、半影食终22:22，全程约5小时38分钟。

元宵节不仅是我国重要的传统节日，更是农历新年的第一轮满月。因此，正月十五元宵节这天的习俗和讲究会比较多，在老一辈看来，元宵节当天5个属相要“躲月”，牢记做3事忌4事，马年顺遂！具体指的是什么呢？下面我们提前了解一下吧。

元宵节“做3事”

1、猜灯谜

元宵节，也称“闹元宵”，这里的“闹”指的就是“热闹”，换言之，元宵节就是一个热闹的节日，其中“猜灯谜”就是一个具有代表性的习俗，不仅有着趣味性，还包含着深厚的文化底蕴。猜灯谜最初起源于春秋战国时期一种叫“隐语”的语言游戏，它不是直接把意思说出来，而是用含蓄、委婉的方式表达，让人去琢磨、去猜，这就是猜灯谜的雏形。那么，谜语和元宵节是怎么“结缘”的呢?

对此《武林旧事·灯品》里就有记载：“以绢灯剪写诗词，时寓讥笑，及画人物，藏头隐语，及旧京诨语，戏弄行人。”可以看出，在南宋时期，人们会用绢做成灯，在灯上剪出诗词、画上人物，还把谜语藏在里头，让路过的人去猜，而这种“藏头隐语”，就是最早的灯谜。毕竟元宵节是赏花灯的好节日，而把谜语写在灯上，既能让大家在赏灯的同时开动脑筋，又能增添节日的欢乐气氛，可谓是一举两得。

下面为大家推荐3个灯谜，可以考考家人：

谜面：身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。(打一水果)

谜底：西瓜

谜面：小时绷着青脸皮，老来皱起红脸皮，生的熟吃惹人笑，熟的生吃不稀奇。(打一食物)

谜底：枣子

谜面：一物生来强，每天织网忙。织完静静坐，专等蚊虫撞。(打一动物)

谜底 ：蜘蛛

2、吃元宵

吃元宵，元宵节当天最为标志性的习俗之一，在《岁时广记》中对此习俗就有记载：“京师以糯米粉为丸，谓之圆子。”这里的“圆子”，就是元宵的前身。在古人看来，圆形象征着团圆、美满，正月十五是新年第一个月圆之夜，吃圆子寓意着家庭团团圆圆，和睦幸福。

除此之外，元宵的由来还有一种说法，与汉武帝时期的宫女元宵有关。相传，元宵姑娘长年幽于宫中，思念父母，大臣东方朔决心帮助她，便对汉武帝谎称，火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安，要逃过劫难，需让元宵姑娘在正月十五这天做很多火神爱吃的汤圆，并由全体臣民张灯供奉，汉武帝准奏，元宵姑娘终于见到家人。此后，便形成了元宵节吃元宵的习俗。

很多人可能认为元宵就是汤圆，其实并不是，两者虽然形状相同，但在制作方法上截然不同。元宵是“滚”出来的，制作时，先将做好的馅切成小块，再将馅料放入盛满糯米面的笸箩内，用手反复摇晃笸箩，同时洒水，使馅料与糯米面相互撞击，反复几次，直到馅料沾满米面，变大变圆，元宵就做成了。而汤圆是“包”出来的，先将糯米粉加水揉成面团，再像包饺子一样，将馅料包入面团中，搓成圆形，汤圆就完成了。

但要注意，元宵和汤圆虽说在制作方法上有一定偏差，但其表达的寓意都是相同的，圆形的外表、甜蜜的馅料，都象征着人们对家庭团圆以及生活美满的祈愿。

3、躲月

正月十五元宵节，民间还有一项重要的习俗，那就是“躲月”。躲月并不是让真的躲避月亮，而是民间的“躲太岁”，想立春的“躲春”就有着相同的文化内涵。在古人看来，元宵节是农历新年的第一次满月，更是旧月轮换新月的关键时刻，此时地球上的磁场就会相对不稳定，一些特定的属相就容易“犯太岁”，为了避免“犯太岁”，元宵节这天就有了“躲月”的习俗。

那么，2026年哪些属相要“躲月”？正所谓“本命年犯太岁”，本命年指的就是所属生肖的所在年，而今年是2026年对应的就是丙午（马）年，因此属马的需要躲月。此外，与本命年生肖有着“冲、破、刑、害”4个关系的属相同样要“躲月”，分别是属鼠的、属牛的、属兔的、属鸡的。

该怎么躲月？“躲”有着躲避的意思，今年元宵节满月的时间为2026年3月3日21点17分，也就是说元宵节当晚的21点至22点这一个小时，尽量呆在家里，这主要是为了避免与他人发生冲突，从而失去了节日欢乐的氛围。俗话说“元宵要躲藏，不如床上躺”，躲月的时间段已经是晚上了，这个时间可以选择躺在床上酝酿睡意，如果实在睡不着，还可以与家人一起赏赏月。躲月虽说没有科学依据，但寄托了人们对美好生活的向往。

元宵节“忌4事”

1、忌讳长时间赖床

今年元宵节已经进入雨水节气，此时正处于初春时期，因此作息要跟随自然的节律，学会早起，避免赖床。因为初春是万物复苏、推陈出新的阶段，此时早睡早起，能让身体得到充分休息，养足精神，避免出现“春乏”的情况。

老话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，早晨空气清新，温度适宜，是人体阳气生发的关键时刻。早起能让人体与自然的阳气同步上升，从而促进身体的新陈代谢，增强免疫力。如果在这个时候赖床，就会错过阳气生发的最佳时机，导致身体阳气不足，整个人一整天都可能没精打采。

2、忌讳不出门

元宵节可以适当出门走一走，这与当天的“走百病”习俗有关。走百病，也称“散百病”，是古代元宵节当天重要的习俗之一。对此《帝京景物略》中记载：“妇女相约宵行，一消病，二延年，兼取清明上河图之趣。”在古代，医疗条件有限，人们面对疾病往往缺乏有效的应对手段，所以格外重视通过各种方式来祈求健康，而古人认为，正月十五就是新的一年中较为重要的时刻，此时走出家门，活动身体，能将身上的病气、晦气都带走，从而保佑一年无病无灾。

从现实角度来看，元宵节正处于雨水节气前后，虽然天气逐渐转暖，但仍有寒意，人体的阳气也开始从冬季的潜藏状态逐渐升发。此时，适当进行户外活动，有助于阳气的生发和气血的通畅。而“走百病”通常是在元宵节夜晚进行，人们走出家门，漫步于街头巷尾，在这个过程中，身体得到锻炼，呼吸新鲜空气，能促进血液循环，增强身体的抵抗力，从而适应季节的变化。

3、忌讳与他人发生争吵

元宵节是以“团圆”为核心的节日，这天人们会相聚一堂，并一同参与赏花灯、吃元宵、猜灯谜等活动，在这样的日子里，人们希望一切都能顺顺当当，避免任何不和谐的因素出现。如果此时发生争吵，就会打破节日的和谐，给自己和他人带来不愉快，特别对于要“躲月”的人来说，在这一天更要避免与他人发生争吵。

而且，元宵节是春节末期最后一个重要的节日，人们更希望通过这个节日，祈求新一年美满安康、事业顺遂，而无端的争吵就会打破这份美好的愿望，甚至会影响新一年的生活和工作。因此，元宵节当天如果真的发生了一些不愉快的事情，不妨多忍让一些，心平气和的去沟通，这样既能解决事情，也能为新的一年开启一个良好的开端。

4、忌讳脱掉厚衣服

元宵节虽然已经进入雨水节气的末期，天气已经开始逐渐回暖，但此时仍旧不能脱掉厚衣服。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，春天不要着急脱掉厚衣服，可以适当的“捂一捂”，这样可以让人体的毛孔逐渐张开，血液循环加快，提高新陈代谢。如果此时过早地脱掉厚衣服，寒风很容易侵入体内，从而使人体的阳气受到损伤，无法正常地生发和疏散。

并且，春季初期是冬季向夏季过渡的季节，冷空气活动频繁，气温常常乍暖还寒，昼夜温差较大。可能白天阳光明媚、气温较高，让人感觉仿佛进入了初夏，但到了夜晚，气温又会急剧下降，甚至会出现寒潮天气。此时只有做好保暖防寒措施，才能守护阳气。

总结，正月十五元宵节快到了，以上提到的“做3事忌4事”请大家牢记，马年顺遂。