想让孩子春天长得快？中医调理好脾胃，身高自然窜一窜

研究表明，春季时期儿童身高增长最快，生长速度可达其他季节的2-2.5倍！所以家长们赶快抓紧这个孩子长高黄金期，让你的孩子“高人一等”！

先天不占优势的男孩

10岁男孩从小比别的孩子矮小，因为父母身高不高，所以男孩的遗传身高并不占优势。为了孩子的身高，妈妈变着法的给孩子做营养餐，但增长依旧缓慢。

后来男孩妈妈发现邻居家9岁小孩的身高都超过了自家孩子，这让家里人更加着急了。通过网络查询，得知杭州复旦儿童医院是看孩子生长发育的专科医院，专家经验丰富、追高案例颇多，这让男孩家人看到了希望。

于是在预约挂号后带着孩子找到了中医科刘敏主任。经过身高测量发现，男孩身高低于同龄标准身高3厘米。

刘敏主任为孩子安排了骨龄、生长激素及体格测评的检查，考虑到家长不想给孩子打生长激素，刘主任为孩子制定了针对性的长高方案，包括中药调理、穴位治疗和饮食运动指导等。

✅根据孩子的体质辨证，开具中药颗粒等中医外治处方；

✅治疗师跟进经络、穴位、针灸等中医外治法的实施，针对孩子的配合度实时反馈；

✅同时，对男孩的日常饮食和运动予以健康宣教，加快身高增长。

▲刘主任看诊中

经过2个月的干预治疗，再次复诊时，男孩妈妈反馈，孩子通过中医调理后身体有了很大改善，食欲好，身体强壮了。更让人高兴的是，男孩如今的身高也有了明显的增长！

资深专家刘敏主任表示，无论孩子在哪个年龄段，一旦发现身高明显矮于同龄孩子，或生长速率减慢，父母就要引起重视，及时到医院寻求医生帮助，采取相应的治疗或干预措施，帮助孩子摆脱身高焦虑！

黄金生长期，身高干预不能少

资深专家刘敏主任指出，孩子的身高增长并非匀速进行，而是有明显的季节性特点。春季阳光充足，气温适宜，孩子的户外活动增加，新陈代谢加快，生长激素分泌也更加旺盛。因此，家长一定要抓住这一关键时期，为孩子提供科学的身高干预。

然而，许多家长对孩子的身高问题存在误区，认为“父母矮孩子一定矮”“孩子晚长没关系”，从而错过了最佳干预时机。春季是孩子长高的关键期，科学的身高干预必不可少！

杭州复旦儿童医院作为一家专注于儿童身心健康成长的专业医院，拥有高水平的医疗团队，在儿童身高管理领域具有丰富的经验，为孩子提供全面的身高干预服务。

⭐中医调理：通过中药、穴位、针灸等方法，改善孩子体质，促进长高。

⭐个性化方案：根据孩子的年龄、骨龄、生长激素水平等，制定科学的长高计划。

⭐全程跟踪：定期监测孩子的身高增长情况，及时调整干预方案。

如果家长对孩子的身高问题有任何疑问，可以到专业医院咨询专家，通过科学手段，共同努力，帮助孩子实现长高梦想！

4个办法帮助孩子科学长高

除了中医治疗，家长还可以通过以下4个方法，帮助孩子在春季科学长高：

1. 均衡营养，补充关键营养素

孩子的生长发育需要充足的营养支持，尤其是蛋白质、钙、维生素D等关键营养素。家长可以多给孩子吃以下食物：

⭐蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等。

⭐钙：牛奶、奶酪、豆腐、芝麻、绿叶蔬菜等。

⭐维生素D：鱼类、蛋黄、蘑菇等，同时多晒太阳促进维生素D合成。

2. 保证充足睡眠，促进生长激素分泌

生长激素在夜间深度睡眠时分泌最旺盛，尤其是晚上10点到凌晨2点。家长要帮助孩子养成良好的作息习惯，确保每天睡眠时间达到：学龄前儿童10-13小时；学龄儿童9-12小时；青少年8-10小时。

3. 适量运动，刺激骨骼生长

运动可以刺激生长激素分泌，促进骨骼发育。以下运动特别有助于长高：

⭐跳跃类运动：跳绳、篮球、羽毛球等。

⭐拉伸类运动：游泳、瑜伽、引体向上等。

⭐户外活动：每天保证1-2小时的户外活动，既能运动又能晒太阳。

4. 定期监测，科学管理身高

孩子的身高增长是一个长期过程，家长需要定期监测孩子的身高和骨龄，及时发现异常并干预。杭州复旦儿童医院提供专业的身高管理服务，包括：

⭐骨龄检测：评估孩子的生长发育潜力。

⭐生长激素检测：了解孩子的生长激素分泌情况。

⭐个性化干预方案：根据孩子的具体情况，制定科学的长高计划。

儿童身高发育受遗传、营养、睡眠、心理、疾病等多因素影响，中医调理从根本上改善孩子体质，让孩子长高之路走得更稳、更远，家长可以通过咨询儿科医生，了解更多关于儿童身高的知识，并采取安全自然的措施来促进孩子的身高增长。