再次封神！这些发言建议女性反复观看！

谷爱凌再次封神！

2026米兰冬奥会，22岁的#谷爱凌 在身兼三项的极限压力下，交出了一份令全世界惊艳的答卷：1金2银，六战六牌，100%获奖率！

但比战绩更动人的，是她那鲜活真实的生命力——她会为对手欢呼，敢犀利回击质疑。即便得知外婆离世，她也没有崩溃。

她的能量，足以治愈每一个低谷中的人。

这几天，关于她的采访和纪录片再次刷屏。看完会发现，她的许多话语不仅抚慰人心，而且极具实用价值。

如果你还没来得及看也没关系，今天整理了她的一些“力量金句”，相信会给你带来力量，也会有所启发：

关于心态：拒绝自证，成绩即答案

谷爱凌拿到银牌，有记者问：是不是遗憾没拿金？她挂着三枚奖牌大笑回击："没有啊，我感觉自己牛的不行！”（记得戳长图P2)

这种强者心态，所有女孩都去学习！

关于自信：行动胜过空谈

“我的自信，是从日复一日的努力，慢慢建立起来的。”P3
“体育运动的力量无可匹敌，它靠的是实际行动，而非单纯自我肯定。”
“竞技体育非常诚实，你无法欺骗自己。”

关于痛苦：拒绝美化苦难

她会写下“Pain is temporary”（痛苦是暂时的）。P4
她拒绝“没苦硬吃”，强调效率：“如果有更简单的方法，那就用最简单的方法。”P6-P7

关于哭泣：高效的释放

谁说天才少女不能哭？她说：“哭是效率最高的释放方法。”P8
哭，并不是懦弱的表现，而是清理情绪、继续前行的最有效方式。

关于成长与离别

夺冠后的采访中，她淡然说道：“一切并没有变得更容易，只是我更强大了。”P9
谈及离世外婆，她眼含热泪：“我没承诺拿金牌，但答应像她一样勇敢。我做到了。P11-P12

除了谷爱凌，赛场还有无数闪光女性✨

比如解说员麦孜燕，她的话，是献给冰雪女孩的诗：P13
“谷爱凌用自己的实力证明，她就是解决问题唯一的答案。”
“中国女人不是天生要强，我们是天生就很强！”
“她们不再等待春天，她们就是春天本身。”

德国选手穆里尔·莫尔无缘决赛，但赛后面对镜头，她写下一句：P14
“For every girl with a dream.”（致每一个心怀梦想的女孩）
虽没拿下奖牌，却把勇气送了给全世界。

这也是我们想说的——当女孩站在高处，她们不会只讨论自己。

她们用实力证明女性可以，用善良相信：我们可以用女性的方式成功，用女性的姿态引领。

期待越来越多强女叙事，让春暖花开的季节来得更早一些。

更多关于谷爱凌的采访，希望大家都可以去看一看。新的一年，一起变强！