黑龙江
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现代人三餐不规律。
久坐不动爱吃生冷。
脾胃越变越弱。
身体湿气重得排不出去。
整天昏昏沉沉提不起精神。
肚子胀气四肢发沉。
高价养生品吃了一堆不见效果。
普通白米经过简单炒制。
就能变成养脾胃的好食材。
医生明确给出专业建议。
炒米水不寒不燥。
适合绝大多数体质饮用。
长期喝能温和健脾、扫除体内湿气。
铁锅烧干直接倒入生大米。
全程不开油不加水。
小火慢慢翻炒。
米粒变成金黄色微微焦香。
飘出淡淡的粮食香气即可关火。
炒好的大米放凉装入密封罐。
每天抓一小把开水冲泡。
茶汤金黄透亮。
入口米香醇厚。
空腹喝饭后喝都合适。
坚持喝上一段时间。
身体困重感慢慢消失。
肠胃舒服不胀气。
口气清爽精神变好。
虚胖浮肿也会悄悄减轻。
养生从不是复杂难事。
不用名贵药材不用复杂工序。
一把大米一口铁锅。
就能养出安稳舒服的好身体。
家常小方藏着大健康。
照顾好脾胃。
一年四季都轻松舒坦。
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