零废弃生活 | 莲蓬的2025垃圾日记：第二个十年开启，行动继续！

文、图 / 莲蓬

写在前面

2015年3月，《莲蓬的垃圾日记》这个记录着莲蓬一家“零废弃生活”的年更专栏，第一次在自然之友公众号和大家见面。往后每年春节回来，她都会更新这份特别的“年度日记”。

今天让我们打开这份2025版的《莲蓬的垃圾日记》来看看过去一年她都做了哪些观察和行动~

莲蓬

自然之友垃圾减量项目主任

“废弃物与生命”课程设计师、培训师

接下来，请和我们一起打开

《莲蓬的2025垃圾日记》

上半年

1月

1月20日

春节老人待客喜欢喝某露，我便网购了一箱。按照以往在该平台买牛奶的经验，应该没有过度包装，只在厂家牛奶箱上贴张订单即可。

下完单第二天才注意到，某露还附赠一个纸质手提袋，想跟客服退掉已经来不及了。接下来呢，饮品先到家了，箱子外面套了个大塑料袋。再一查物流，手提袋竟然是单独发货！

当天傍晚，手提袋，以及它的外包装塑料袋，一起到家了。就这样，我多消耗了三个袋子。罪过啊罪过。

我写了条商品评论，希望商家取消这种多此一举的服务。

三月补记：

同事遇到了相同情况，买口服液强制赠送一个纸袋；纸袋单独发货，外包装居然是个大纸箱。有毛病啊都！

2月

2月17日

春晚小品台词里一出现“奶茶跟珍珠分开装”，环保圈小伙伴立刻哀嚎：大事不妙，包装垃圾又要增加了！

果然，年后很快就看到有人点的奶茶里配料是分开装的，上面还有个尖尖的小东西，盲猜是用来划开塑封膜的。

真的有必要这样吗？不断加码不断卷，由奢入俭难。

3月

3月23日

用了五年的手机突然崩溃，不得不当晚下单新手机，我才发现，市面上已经基本找不到4.7英寸的小屏手机了。

换成6.1英寸后，无法再像以前一样轻易装进衣兜裤兜；即使勉强装下，骑车、弯腰也很容易掉出来。如果女装的衣兜裤兜都能变大且有拉锁就好了。

急需随身挎包或手机挂袋，翻了翻身边，找到两个大小合适的袋子：一是厨余堆肥样品布袋，二是“苹安果”的驯鹿卡通袋，都没有背带或挂链。

我又找出两根绳子，白绳是从月饼包装箱拆下来的，紫绿辫绳是某次逛公益市集得来的，用废旧纺织品编织而成。配色凑合能看，缝上去，效果还不错。堆肥袋子的背面是空白的，可以自由装饰。

4月

4月22日

“世界地球日”，星巴克照例有自带杯免费喝咖啡活动（11:00-12:00），店里人头攒动。

一位女子领了两杯咖啡，要求店员给她一个手提袋打包。店员为难，拗不过她，还是送她一个袋子，嘴里解释：“地球日免费活动，按理说不能再送袋子的。”女子怒了：“我这么多年买咖啡从来没有不给袋子的时候！”语气十分强硬。

我和另两个排队的姑娘听不下去，跟她解释：“人家是422环保活动免费送咖啡……”“今天环保主题就是要减少浪费，再给袋子又多浪费了嘛。”女子更怒，又吵嚷一通，拎着咖啡推门走了。店员无奈自语：“给了免费咖啡，还得白送袋子……”其他顾客接话：“还得挨她骂受她气。”“什么人都有。”“占便宜没够。”

这位女士倒不一定是主观上真想占多少便宜，只是习惯了买东西必须附赠手提袋，习惯了把一切附加包装和附加服务都视为必需品，且商家理应免费提供，稍一犹豫都是不尊重她。或许大部分顾客都有这样的习惯。只是这位更极端些，薅免费羊毛还不肯给人家好脸色，也是绝了。

几位领取了免费咖啡的顾客在拍照打卡，我也翻了翻自己这几年的记录，“自带杯”打卡已经超过100次。我的原则是：“不允许使用自带杯的店，我就不在他家消费”，也不点外卖的咖啡茶饮，所以这些年没有产生过一次性饮料杯。

接下来，希望能推动更多品牌给自带杯优惠鼓励，让更多人习惯使用自己的杯子。至于手提袋，也要提倡能省则省。过度服务成习惯了就很难扳回来了。

5月

5月8日

虽然我买水果从来都自带购物袋、不要包装盒/盆，但家人偶尔会买打包好的草莓樱桃。

今天我把几个旧塑料盆/盒送到小区附近熟识的蔬果店，说“留着用吧”，又说“洗干净了，不放心你再洗洗”。虽然尺寸跟他家的不一样，老板还是收了。

两站地之外的早市，有位水果摊老板回收（自家卖出的）草莓塑料盒，一块钱一个，挺好。可我懒得跑那么远，还是就近送人吧。

5月24日

去新工体看林忆莲演唱会，场馆里面没找到直饮水机，这点不如鸟巢。好在售卖矿泉水的工作人员允许我使用自带的杯子装水，还是节省了一个一次性塑料杯和杯盖。歌迷朋友夸我“时刻不忘环保”，我回答：“听着《柿子》和《盖亚》，怎能不环保。”

散场时注意到，现场有文字和广播提示，座位上的荧光棒是要留下来循环使用的，不能带走。不过每一场肯定有一定比例的观众会偷摸带走留作纪念，网上净是这类“我花钱了我就要带走、主办方真小气”的帖子。但这种中控荧光棒本身没有开关，拿回家去也不亮（除非改装），只能当摆设。

看到一位场地志愿者说，巡回演唱会的荧光棒是主办方从上一个巡回场运过来，下周再运去下一个场地，全年三十多场都会这样循环使用。所以歌迷朋友们还是尽量支持环保吧。

年底补记：

巡演最后一场是在深圳，大屏幕上告知：“本场荧光棒不回收，歌迷朋友可自行带走留作纪念。”哈哈，尾场观众的特殊待遇。

图源：小红书

6月

6月15日

全家要去南方旅游一周。出发前的几天里，我努力想把家里不易储存的食物吃光，可惜眼大肚子小，临出门，冰箱里还是剩下了一些蔬菜水果。

水果可以带路上吃，蔬菜就不行了。送去娘家或带去办公室给同事，都来不及，只能打邻居的主意。

邻居里最熟悉的，是我们楼的保洁员。作为社区垃圾分类的志愿者和工作人员，我和她也是好朋友。把蔬菜送给她，两句话说清原委，请她帮我吃掉别浪费，她很高兴收下了。

6月20日

自从上个月“垃圾不够烧”的视频号营销号铺天盖地占据各媒体平台，已有许多朋友找我询问其内容是否属实、垃圾分类是否还有必要，我们在一一澄清的同时，也请志愿者制作了漫画和短视频，以正视听。

焚烧绝不是解决垃圾问题的好办法，我们要坚持的依然是3R：Reduce源头减量、Reuse重复使用、Recycle回收利用（前提是做好垃圾分类）。

6月27日

“充电宝安全隐患”事件发酵，许多旅客的充电宝在机场安检处被没收，涉及多个品牌各种型号。这些充电宝会被怎样处理？全部销毁岂不可惜？

有网友建议：出发层没收的充电宝，应该送到到达层，允许几小时之前在另一机场被没收充电宝的到达旅客随机拿一个，并承诺若发生安全问题自负其责，与机场无关，相当于大家互换/共享充电宝，避免非必要的集中销毁，节约资源不浪费——就像有些机场曾经设置的打火机免费领取机一样。

可惜，目前看来不太可能实现。更麻烦的是，大量不达标的充电宝存放在一起，危险性更高；集中销毁的话，电池的无害化处理也是问题。唉，希望各机场能妥善处置并向社会公示吧。

下半年

7月

7月12日

现在很多商品包装莫名其妙地繁复，例如这款防晒霜，不明白为什么瓶子外面还要再套一层塑料袋，而且塑料袋的封口还是自封式的（手指压合就可自动封口）。又不是需要反复开启密封的食品袋，一瓶防晒霜而已，这种工艺有啥用处呢？单卖一个瓶子不行吗？

还有一款新奶酪，包装物包括：外层塑料袋、塑料盒、塑料盒盖、塑料折叠勺，一共4件。奶酪净含量呢，只有26克，“一口没”。

点击看大图

9月

9月15日

去任丘市采一小学参加“百万牛奶盒回收”活动，一侧是孩子们收集好的整整齐齐的牛奶盒，一侧是牛奶盒再生企业返还给孩子们的再生纸。资源循环就这样形成闭环。好开心！

10月

10月29日

今年本该是我连续第八年的“一年零购衣”（除内衣裤袜子等消耗品之外，不买新衣服），但在第四季度，我的坚持被自己打破了。

原因是林忆莲的全国巡回演唱会，歌迷会有伙伴设计定制了几款应援服。夏季款我犹豫了一下没有买，还是穿的十几年前演唱会的珍藏款。秋季款却没扛住，因为除了演唱会，还有一场电视台现场直播的演出，需要集体穿应援服烘托气氛。

既然有需要，那就买吧。反正我会经常穿的，就不算浪费。

11月

11月5日

4月中旬，有位朋友来北京开会，入住一家星级酒店时发现盥洗间摆放着一次性牙刷、梳子、浴帽等塑料用品，于是问我这种情况是否可以投诉。

我说当然可以，国家“新限塑令”要求“到2022年底，全国范围星级宾馆、酒店等场所不再主动提供一次性塑料用品”，《北京市生活垃圾管理条例》也规定“旅馆经营单位不得主动向消费者提供一次性洗漱用品”，所以遇到这种情况，消费者可以打12345投诉。

这位朋友投诉后，很快得到相关部门反馈，说已经要求酒店整改。这周他又来北京出差，还是住这家酒店，入住时前台问他是否需要洗漱用品，他说自己带了不需要了，前台就没给他。而房间里果然没再摆放一次性洗漱用品。

打一个电话就能督促一家酒店整改，北京12345的效率很高啊。

“新限塑令”还要求：“到2025年底，‘不主动提供一次性塑料用品’的实施范围扩大至所有宾馆、酒店、民宿。”全国实施，难度不小。希望更多人能像这位朋友一样，积极监督，帮助更多酒店向无废标准迈进。

11月18日

真是“摁下葫芦起来瓢”，从深圳坐高铁动卧回北京，以前“赠送”的轻食套装现在升级了，里面居然有一次性牙刷等洗漱用品！

你说他违反限塑令吧，火车又不算宾馆酒店，不在限塑范围内。可任凭这么发展下去，“过度服务”造成的浪费就会越来越严重。我们还得继续想办法。

12月

12月7日

在重庆一家蹄花店啃蹄花，发现彩色桌布居然是一次性塑料的，客人都把骨头、餐巾纸扔在桌上，餐后服务员捻起一张桌布，往起一兜就全扔了。

我去拿了个空碗，用来装骨头，吃东西时再小心些别弄脏桌布，这样等我吃完，服务员大概率不会扔掉这张桌布。

年终

去年日记里说过：“在盒马解决盒子回收问题之前，不再购买他家任何盒装食物了。”今年我们给生鲜平台提出了减废建议【】，但还没看到改变。

还好，我们身边回收低值可回收物的渠道在逐渐增多。例如北京，“爱回收”的智能回收箱数量已经超过5000台，我家和办公室附近1公里都可以找到回收箱，我攒的牛奶盒、酸奶盒、塑料袋膜、水果盒等卖不掉的低值可回收物，都可以投放进爱回收的箱子，并且有钱赚。

唯一的缺点是，目前他家大部分箱子不收玻璃瓶。希望未来通过政府专项补贴和企业服务改善，能把废玻璃也包括进去。

/ 后记 /

2026年，莲蓬将继续践行垃圾减量和垃圾分类，从自己做起，也从身边的小事做起。

如果您也和莲蓬一样已经在持续行动中，欢迎把您日常行动的心得和收获以及您自己的环保小故事在本文评论区留言分享给我们。

如果你想要了解莲蓬多年来如何践行零废生活，欢迎点击下方链接，阅读2014-2024年莲蓬的垃圾日记。