谷爱凌伤痛中拼搏：7点出门训练10小时，背后是无尽的坚持与心酸

谷爱凌米兰冬奥前那段时间，日子过得特别狠。

早上7点就出门，雪上练个八九个小时，带伤还尽量少喝水少上厕所，就为了少停多练几遍。下午接着去健身房练力量，一直练到晚上，8点必须躺下睡够10小时，不然第二天根本扛不住。她从之前北京冬奥那会儿就这么定规矩，睡眠就是她恢复的底牌。

2025年对她来说真够呛。那年1月25日在美国阿斯本世界极限运动会街式项目，她连续摔了好几下，头重重砸在硬雪上，当场休克5分钟，还抽搐癫痫，脑子里出血，重度脑震荡加上颅脑损伤。医生当时都说不确定她能不能醒过来。

妈妈谷燕冲到现场，手套都没摘，眼看女儿嘴唇发紫，呼吸快没了，被担架抬走。那5分钟差点就没了命。她醒来后连身边人都不认识，手抖得衣服都穿不上。纪录片《谷爱凌，再出发》里讲了，脑损伤可能留永久后遗症，到现在每天还有神经刺痛、注意力晃神这些提醒她那天的代价。

锁骨也倒霉。之前就断过一次，2025年备战高强度训练又在同一个地方二次断裂。X光片上断骨地方鼓起两个小山一样的骨刺。她没选手术，就硬扛着自然长好，疼就忍，怕耽误米兰周期更怕。

8月在新西兰恢复训练，又出事。有人干扰注意力，她起跳那一瞬走神，重摔。检查后飞去基督城，暂停训练又多养了一个多月。伤病堆一块，2025年她自己都说这是最黑的一年。退出了哈尔滨亚冬会和世锦赛，网上骂声一片，说她怕输、捞金、不配。

她一度哽咽说世界不会原谅她了。干脆断网两三个月，躲起来保护自己。

可她还是爬起来了。9月重回雪场，为了赶进度，日子掐得死死的。早上7点出门练雪，下午5点半冲健身房，晚上8点准时睡。脑子还在疼的时候，她一边进高压氧舱修损伤，一边在机场赶斯坦福的量子物理作业。压力顶到爆，她就给自己定闹钟，只准哭5分钟。铃一响，三分半过去，眼泪没了，她反而笑出声，笑自己狼狈，也笑自己没垮。

米兰冬奥前她接受采访，好几次掉泪，说最怕的就是再也滑不了雪。每次想起那5分钟休克就哭。可哭完，她又站上跳台，跟妈妈一起在气垫前站好久。妈妈担心她身体没恢复，她担心的是滑不了。最终热爱赢了恐惧。她抖着完成第一个动作，然后越来越稳。

大家看到她代言多、品牌多、斯坦福录取、金牌这些。可没看到她身上那些疤，和定闹钟哭的那5分钟。那些伤一次次好又裂开，她知道疼，还选择爬起来继续练。带伤10小时训练、不喝水不上厕所的清晨、从雪地爬起的倔劲，这些才是她拼出来的东西。

她用命在拼的每一天，藏在那些没人拍的凌晨冷风里，和身体每处旧伤新痕的叫嚣中。她没停下。