山东
2月26日，桓台县健康大讲堂走进马桥镇三马村，举办减盐防控高血压知识讲座，马桥镇中心卫生院内科主治医师郭杰主讲，30余名村民参加。
讲座中，郭杰结合农村居民日常饮食习惯，用通俗易懂的语言讲解了高盐饮食对高血压的影响，以及如何科学控制食盐摄入量，预防高血压及其并发症。郭杰提醒，日常烹饪中要尽量减少食盐、酱油、咸菜等高盐食品的使用，多采用蒸、煮、凉拌等健康烹饪方式，逐步养成低盐饮食的生活习惯。
“以前炒菜总觉得盐放少了没味道，听了郭大夫的讲解，才知道吃太咸对身体危害这么大。”村民王大妈听完讲座后感慨道，“以后家里做菜得少放点盐，还得按医生说的，用好限盐勺。”
讲座结束后，工作人员向参加活动的村民发放了限盐勺和高血压防治手册，帮助大家更好地掌握控盐技巧，养成健康生活方式。村民们纷纷表示，这样的活动很实用，让大家在家门口就能学到专业的健康知识，希望以后能多举办类似的活动。
此次讲座不仅增强了村民对高血压防治的意识，也进一步推动了健康生活方式在农村的普及，为基层群众的身体健康提供了有力保障。下一步，马桥镇中心卫生院将持续以健康大讲堂为载体，聚焦群众需求开展精准科普，常态化提供上门服务，为乡村振兴筑牢健康基石。
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