山西
很多备孕夫妻找我时都特别着急，偏方、补品试了一大堆，肚子就是没动静。
其实在中医看来，怀不上大多不是 “不能怀”，而是身体环境没调好—— 宫寒、气血虚、肾虚、湿气重，宝宝自然不愿意来。
与其盲目花钱，不如把这 3 碗家常 “助孕汤” 喝对，暖宫、养巢、调气血，身体养顺了，好孕自然就到！
01乌鸡当归汤—暖宫养血，养好子宫环境
食材：乌鸡半只、当归、黄芪、桂圆、莲子 、生姜。
做法：乌鸡焯水，所有食材入砂锅，大火烧开转小火炖 1.5 小时。
适合：月经量少、颜色淡、常年手脚冰凉、宫寒的女性，帮你补气血、暖子宫，为着床打好基础。
02鲫鱼豆腐汤—健脾祛湿，理顺内分泌
食材：鲫鱼、嫩豆腐、山药、茯苓、红枣。
做法：乌鸡焯水，鲫鱼煎黄，加开水煮白汤，再放食材小火炖 30 分钟。
适合：体内湿气重、白带多、容易累、水肿的备孕女性，祛湿健脾，身体清爽更容易怀。
03黑豆红枣汤—补肾养卵，提升卵子质量
食材：黑豆、红枣、枸杞、红糖。
做法：乌鸡焯水，所有食材入砂锅，大火烧开转小火炖 1.5 小时
适合：月经量少、颜色淡、常年手脚冰凉、宫寒的女性，帮你补气血、暖子宫，为着床打好基础。
王医生再多说一句：
备孕除了喝汤，少吃生冷油腻，多吃优质蛋白和蔬菜，配合散步、瑜伽，让气血动起来，心情放松更重要。
如果是多囊、子宫肌瘤、卵泡不排、输卵管堵塞这类问题导致的不孕，别只靠喝汤，一定要中药辨证调理，把病根调好，好孕才来得快、来得稳。
调理身体贵在坚持，愿每位备孕夫妻都能在马年顺顺利利，迎来属于自己的小天使！
我是王常海，临床治疗妇科病30年了，中医讲究“治本”，擅长辨证治疗卵巢早衰、不孕不育、多囊卵巢、卵巢囊肿、子宫肌瘤、HPV、产后调理、月经不调等中医妇科各种疑难杂症，凭借30年经验，深受患者信赖!希望能帮到大家。
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