在体制内近十年，从科长的位置上退了下来，重新做科员。

做出这个决定并不容易。在很多人眼里，中层干部是单位的骨干力量，是组织的重点培养对象，是未来可期的潜力股。每年评优评先，总能分到一些甜头；领导面前，也能露个脸、表个态。但只有身在其中的人才知道，这个位置有多难——对上要汇报请示，对下要统筹协调，横向要沟通对接，对外要处理各种突发状况。说句实在话，科长的压力，一点都不比局长小。

我就是被这种压力压得喘不过气来的人。具体原因不想多说，总之是累到宁愿放弃这些年的积累，也要申请免职调岗。最难的是，我要亲手打破自己在领导心中那个“任劳任怨、积极上进”的形象。毕竟曾经的我，是个责任心爆棚、从不言退的人。这个过程确实煎熬，好在最终如愿以偿。

现在回想起来，那个下午最有仪式感——我一口气退掉了将近50个工作群。这些群，记录了我过去四年的每一个工作日、每一个加班的夜晚。现在手机安安静静的，偶尔响一下，也只是科长安排的具体任务。那种随时待命、睡不安稳的日子，终于翻篇了。

有意思的是，卸任半个月，我的体重悄悄涨了6斤。睡眠质量明显改善，周末也开始重拾以前的爱好：唱唱歌、弹弹琴、爬爬山。这些在以前，不是没时间，而是根本没那个心情。

当然，身份的转变也带来一些小尴尬。遇到工作需要交接时，我得跟人说“我不在那个科室了”，有时候还需要补一句“现在不是科长了”。相信过段时间，大家都会慢慢习惯。

身边的亲朋好友对我的选择看法不一。有人惋惜，觉得可惜了这十年的积累；有人不解，认为这是在自毁前程；有人担心，怕别人会说闲话；也有人理解，说健康快乐最重要。其实我明白，这些不同的声音，不过是大家站在各自的角度，用自己的价值观来衡量这件事罢了。

但至少到现在，我一点都不后悔这个决定。人生就是一个不断取舍的过程，你不能什么都想要。我放弃了科长的头衔和可能的晋升空间，换来的是身心健康和对生活的热爱。这笔账，怎么算都值。

并不是说每个人都该学我。在有平台、有机会的时候，积极向上当然是好事。只是随着年龄增长，我们会慢慢明白，不同阶段有不同的人生需求。适当的时候停下来，听听内心的声音，想想自己真正需要什么，然后把每一天过好，这才是最重要的事。

毕竟，工作是做不完的，但生活是自己的。