接吻会传染幽门螺杆菌吗？Q博士告诉你真相！

【来源：海淀疾控】

听说幽门螺杆菌感染率近50%，很多小情侣、宝爸宝妈慌了：亲亲抱抱，会不会“菌从口入”？

是啊！很担心，万一家人感染了，日常接触怎么办？连亲亲都有风险吗？

随着健康意识的提高，“幽门螺杆菌”（Hp）成了许多人关注的焦点。我国感染率接近50%，这意味着几乎每两个人中就有一人可能感染。这个与胃癌密切相关的“I类致癌物”，其传播途径让人忧心忡忡，尤其是通过唾液、接吻等亲密接触是否会造成传染，成为大家最关心的问题之一。今天，我们就来科学地厘清疑惑。

一、核心解答：接吻，风险很低

直接回答最核心的问题：与感染幽门螺杆菌的人接吻，理论上存在传播途径，但实际上造成传染的难度很大，风险较低。

科学依据如下：

传播途径存在：幽门螺杆菌主要存在于胃中，但也能在感染者的唾液、牙菌斑和粪便中检出。因此，理论上它可以通过“口-口”（如共用餐具、亲吻）或“粪-口”途径传播。

口腔并非理想家园：关键点在于，口腔的环境（如温度、酸碱度、氧气含量）并不适合幽门螺杆菌长期生存和繁殖。研究表明，口腔中检出的Hp活性较低，多被认为是“临时寄存”，难以在口腔中长期保持感染活性。

现实感染因素复杂：感染的“家族聚集性”现象，更多归因于家庭成员长期共餐、共用生活用品、不良卫生习惯等密切且持续的暴露，而非简单的偶尔接吻。成年人并非易感人群，且通过接吻传播所需的菌量可能不足。

所以，不必因为一个吻而过度焦虑。但注意，这绝不意味着可以忽视它的真正威胁！

原来是这样！那真正的威胁是什么？我们又该怎么防呢？

二、真正威胁：被忽视的“胃内杀手”

虽然接吻传播风险低，但幽门螺杆菌在胃里的危害是明确且严重的，绝不能轻视。

明确的致癌物：幽门螺杆菌已被世界卫生组织列为I类致癌物。数据显示，我国约70%的胃癌与其相关。

胃黏膜的破坏者：它是已知唯一能在胃酸环境中生存的细菌。感染后，几乎100%会引起胃黏膜炎症，是导致慢性胃炎、消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡）的主要原因，并与胃淋巴瘤密切相关。

隐匿的进程：许多感染者初期无症状，但胃黏膜的损伤（如萎缩、肠化生）可能在静默中缓慢进展，直至出现严重问题。我们无法预测哪个感染者会最终发展成胃癌。

三、科学防护：阻断真正的传播链条

既然日常接吻风险低，那幽门螺杆菌真正的传播方式是什么？我们又该如何有效预防？答案藏在日常生活中更普遍的习惯里。

核心预防措施（远比担心接吻更重要）：

推行分餐，使用公筷公勺：这是预防家庭内传播最有效、最关键的一步！能避免唾液通过私筷污染菜肴。

注意饮食卫生：不喝生水，不吃生肉或未彻底煮熟的食物。食物处理生熟分开，餐具定期消毒。

保持良好个人卫生：饭前便后认真洗手，杜绝用嘴喂食儿童（口口喂饭是儿童感染的重要途径）。

关注口腔卫生：定期更换牙刷，维护口腔健康。

四、正确应对：检测与治疗

如果担心感染，正确的做法不是盲目恐慌，而是科学应对。

哪些人建议检测？

有胃痛、腹胀、反酸、嗳气、口臭等消化不良症状者。

有慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌家族史者。

长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）者。

常规体检也可考虑筛查。

如何检测？

尿素呼气试验（吹气试验）是最常用、无创、准确性高的方法，易于被接受。

感染了怎么办？

一旦确诊，应遵从医嘱进行规范根除治疗。目前标准方案为含铋剂的四联疗法（两种抗生素+一种质子泵抑制剂+一种铋剂），疗程通常为10-14天，需足量、足疗程服用，切勿自行停药。

根除治疗后，应停药一个月以上复查，确认是否成功。

总结一下：别为“吻”焦虑，要为“餐”警惕。防控Hp，功夫在餐桌，关键在习惯。

彻底明白了！今晚就建议家里添置公筷公勺，周末也带家人去做个呼气检查，科学防护才安心。

面对幽门螺杆菌，我们既无需过度恐惧亲密接触，也绝不能忽视其在胃内的真实危害。将关注点从低风险的接吻，转移到高风险的共餐习惯上，用公筷、讲卫生、做筛查，才是守护家人胃健康的真正盾牌。

来源：科普中国、中国医师报、丁香医生

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