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不是我说,春节在家吃饭是真的香。
全是好吃的,控制不了一点!
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油腻的吃多了,脸上都冒痘痘了。
所以复工这两天,我赶紧给身体解解腻,吃了两天清淡的食物。
蛋白和维生素都兼顾了,清爽无负担。
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我放了鲜虾,玉米,香菇,肉片鹌鹑蛋等。
一煮就很好吃了,水润润的,吃了两天,感觉身体的都通透不少。
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白水煮实在吃不下 ,但是这样的关东煮我可以。
清爽无油,每个食材都很入味,今天夏天我也要做辣妹。
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详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
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白萝卜 金针菇 娃娃菜 海带结
香菇 玉米 牛肉 大虾 鹌鹑蛋
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关东煮调味料
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锅里放上白萝卜 金针菇 自己爱吃的蔬菜
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蛋白质就来点牛肉 大虾 鹌鹑蛋 这个组合低脂高蛋白
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好吃的关键就是放上一包零蔗糖 零脂肪的关东煮料 ,这一包才十几大卡
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最后加水煮开就能吃了 吃起来就是便利店关东煮那味
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好吃没负担 连汤也能放心喝
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平时在家懒得做饭 你就多备点这个 真的是好吃又实惠
想要get饭饭同款关东煮
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