湖南
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不是我说，春节在家吃饭是真的香。
全是好吃的，控制不了一点！
油腻的吃多了，脸上都冒痘痘了。
所以复工这两天，我赶紧给身体解解腻，吃了两天清淡的食物。
蛋白和维生素都兼顾了，清爽无负担。
我放了鲜虾，玉米，香菇，肉片鹌鹑蛋等。
一煮就很好吃了，水润润的，吃了两天，感觉身体的都通透不少。
白水煮实在吃不下 ，但是这样的关东煮我可以。
清爽无油，每个食材都很入味，今天夏天我也要做辣妹。
详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
白萝卜 金针菇 娃娃菜 海带结
香菇 玉米 牛肉 大虾 鹌鹑蛋
关东煮调味料
锅里放上白萝卜 金针菇 自己爱吃的蔬菜
蛋白质就来点牛肉 大虾 鹌鹑蛋 这个组合低脂高蛋白
好吃的关键就是放上一包零蔗糖 零脂肪的关东煮料 ，这一包才十几大卡
最后加水煮开就能吃了 吃起来就是便利店关东煮那味
好吃没负担 连汤也能放心喝
平时在家懒得做饭 你就多备点这个 真的是好吃又实惠
想要get饭饭同款关东煮
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