这些习惯，可能影响你啪啪时的表现（女生勿入）

过完年了，你的性生活恢复的怎么样了？什么？还是没有性生活？那权当我没问罢。

不过，作为时时刻刻都要关心我粉丝性福的医生，我还是得跟你们唠叨几句。

这两天有人咨询我，说他过年的时候想跟对象亲热一下，结果书到用时方恨少，丁到用时方恨软，两个人的气氛都烘托到位了，情绪值也拉满了，结果愣是硬不起来。以前很灵活的，稍微给点阳光就灿烂起来了，结果这次咋刺激都不行。

“我这是怎么了？是阳痿了吗？还有救吗？”

我详细问了一下他的情况，过年的时候他在节前去外地要账，开车跑了七八个小时，在那边熬了两天，却只要回来很少一部分钱。回家之后又跟几个朋友喝了好几顿酒，还通宵打了一晚上麻将……

沟通下来就发现了，这些有可能影响勃起的情况，基本都占了。

开车久坐导致身体疲劳，心情不好，有心理压力，过量饮酒，睡眠不足等等。

要知道，同房需要一定的体力，身体疲劳时体力不足，这时候需要休息。如果在身体或者心理疲劳时强行运动，很可能无法达到令人满意的效果，甚至会让人对杏生活产生一定的负面情绪，影响和谐。

另外，由于心情不好（比如这里说的只要到一少部分账，影响过年），这时候可能会对杏生活没有明显的兴致。即便是想要同房，也可能因为心理的焦虑或者心情的低落而影响勃起。

有的人觉得喝点酒之后能助兴，结果反而不能勃起了，感觉很焦虑。

实际上，酒精本身没有催情助杏的作用，之所以很多人觉得能够催情助杏，就是酒精在一定程度上抑制了大脑，让大脑对“杏”的压抑放松了，这时候人在思想上没有那么多顾虑，表现得会更开放一些。

如果是小酌一杯，大脑逐渐兴奋，身心得到放松，确实可能起到助杏的作用。

在两杏关系中，处于兴奋期这个阶段很容易发生主动的杏行为。但是喝酒并没有一个明显的刻度标明喝多少才是“正好”。如果喝多了，有可能发生葧起功能障碍的情况，反而会影响杏生活的和谐。

最后，还熬一个通宵打麻将，先甭管赢钱还是输钱，就光这一晚上不睡觉（肯定还伴随着抽一晚上一手烟或者二手烟），身体同样会处于疲劳状态，势必会影响勃起功能。

所以，要想过好杏生活，一定要调整自己的生活习惯，不要过于劳累，不要熬夜，不要过度饮酒，适当运动锻炼，保持良好心情。

假期已经结束了，又开始新一年的忙碌，新的一年希望大家的性生活都顺顺利利健健康康平平安安的。

当然了，前提是你也得有对象跟你在一起过性生活哈。

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