花粉过敏冲上热搜 专家教你见招拆招

近日，“成都回应市民圆柏花粉过敏”话题冲上热搜，引发关注。据相关媒体报道，有市民在问政平台留言称：“最近被花粉整得鼻子堵起睡不着，眼睛痒到揉红，恳请相关部门管管。”对此，成都市林园局回应：我局联动市级有关部门及各区(市)县系统，开展花粉飞絮治理工作。

花粉为什么会让人过敏？

免疫系统将其误判为“敌人”

记者了解到，过敏反应本质上是机体免疫系统对变应原（过敏原）产生的异常适应性免疫应答，主要涉及IgE介导的Ⅰ型超敏反应。据四川大学华西第二医院过敏性疾病中心主任魏萍介绍，过敏体质的人接触花粉后，免疫系统会误以为它是“敌人”，释放组胺引发炎症。这个过程由IgE抗体介导，分为三个阶段：致敏-再接触-发病，简单说，就是身体“记仇”了，下次再碰到花粉就会“大动干戈”。

“引起过敏的‘主力军’一般是颗粒小、数量多，能随风飘几十公里的风媒花粉，比如柏树、桦树等。”魏萍解释，“桃花、梨花等虫媒花粉，颗粒大、黏糊糊，靠昆虫传播，一般不会引起过敏。”

而成都市第三人民医院儿科副主任医师龚庆华则表示，据成都市城区气传花粉监测，成都市城区全年花粉含量分布呈现两个高峰：第一高峰为1-5月,主要气传花粉为构属、柏科、银杏、桦木属、松属、悬铃木属、枫杨属等树木花粉，第二高峰为8-10月，主要气传花粉为大麻/葎草属、 蒿属等莠草花粉。

春暖花开时如何应对过敏？

可每天用生理盐水洗鼻2-3次

面对较高水平的花粉浓度，成都市第三人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师吕海苓建议，过敏人群在花粉浓度高的晴朗大风天，尽量减少户外活动，出门时戴上防护口罩，回家后立刻换衣服、洗脸洗鼻子，把身上的花粉清洗掉，有条件的家庭可以装个空气净化器。

“每天用生理盐水洗鼻子2-3次，会舒服很多。在花粉季节开始前10-14天，开始用抗组胺药或鼻喷激素，能大大减轻症状。”魏萍表示，抗组胺药比如氯雷他定、西替利嗪等能缓解鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕，鼻喷激素如糠酸氟替卡松、布地奈德等直接喷在鼻子里，抗炎效果好，副作用小。如果症状特别严重，还可以考虑脱敏治疗。

龚庆华则提醒，熬夜很容易造成免疫功能失调，导致过敏症状频发，所以保持充足的睡眠，不仅能减少过敏的几率，同时也有利身体健康。“另外，可以多吃绿色新鲜食物补充维生素，给身体补充充足的水分，帮助身体更好地新陈代谢，提高自身免疫力。”