“初十3不动，动了一年穷”，今日正月初十“地日”，莫忘老传统

“正月初十称地日，三不动来福不缺”，民间广为流传的俗语“初十3不动，动了一年穷”，并非封建迷信，而是老辈人结合农耕文化、生活常识，流传下来的正月民俗智慧。

今日正月初十，古称“地日”，是祭祀土地神、敬惜万物、纳祥祈福的重要日子，恰逢丙午马年，牢记“3不动”，吃对吉祥美食，守住老传统，既能护佑家宅安稳、财源广进，也能助力马年一马当先、诸事顺遂，日子越过越红火。

追溯初十“地日”的民俗渊源，《岁时广记》中记载：“正月十日，谓之地日，言地神生日也”，古人认为，土地是万物之本、衣食之源，初十祭祀土地神，既是表达对土地的敬畏，也是祈求新一年五谷丰登、富足无忧。

而“3不动”的讲究，正是源于这份敬畏与期许，每一条都藏着务实的生活道理，并非空穴来风。

今日，我们就逐一拆解“3不动”的内涵，搭配3道全新家常菜谱，兼顾民俗、营养与美味，让大家读懂老传统、吃对吉祥食，轻松接住马年满满福气。

一、读懂俗语：初十“3不动”，不是迷信，是老辈人的生活智慧

“初十3不动，动了一年穷”，这里的“穷”，并非指钱财匮乏，而是寓意“不顺、损耗、招灾”，核心是提醒后人，初十这一天守住规矩，敬物护土、惜福避损，才能迎来全年的顺遂与富足。

不动1：不动石头及石制器物

初十为“地日”，土地神诞辰，而石头是土地的“筋骨”，也是古人农耕的重要工具（石磨、石碾、石槽等）。

不动石头，一方面是敬畏土地、敬惜生产工具，寓意“护佑稼穑、五谷丰登”，盼着新一年土地肥沃、收成满满；

另一方面，正月初十气温尚低，土壤冻结、地面湿滑，搬动石头易损伤器物，也可能发生意外，不动石头既是保护工具，也是保障安全。

马年初十不动石头，更寓意“根基稳固、事业顺遂”，助力新一年稳步前行、一马当先。

不动2：不动米缸

米缸是“存粮纳福”的象征，古人认为，米缸藏着全家的衣食底气，初十不动米缸（不搬移、不掏空、不翻倒），寓意“惜粮纳福、五谷充盈”，避免“耗损粮食、财源流失”。

这正是“动了一年穷”的核心内涵——粮食是立身之本，惜粮才能守富。

从实用角度来说，正月期间粮食储备充足，频繁搬动米缸易导致粮食受潮、散落，造成浪费，不动米缸，既是惜粮，也是省心。

不动3：不动针线

初十不动针线，是很多地方流传已久的民俗。古人认为，针线尖锐，初十动针线，寓意“刺破福气、招引烦恼”，也可能“扎伤财气”，贴合“动了一年穷”的说法；

从实用角度来说，春节假期本是休息蓄力的日子，针线活繁琐费力，动针线易劳累，也可能不小心扎伤手指，影响心情与状态，不动针线，既是守护福气，也是给自己留一份清闲，为新一年开工蓄力。

二、初十必吃3样吉祥食，纳祥护安，马年顺遂（附全新简化菜谱）

初十“地日”，祭祀土地神后，全家分食吉祥美食，是民俗传承的重要环节。

选用3样家常易得、与之前菜谱无重复的食材，每样都贴合“纳祥、守富、安康”的寓意，搭配简化菜谱，新手也能零失败，不用花费太多时间，就能端上餐桌，讨个马年好彩头。

第一样：糯米糕（寓意：步步高升，马年富贵无忧）

初十吃糯米糕，寓意“步步高升、十全十美”，糯米软糯黏腻，象征“团圆相守、福气不散”，马年吃糯米糕，更寄托着“事业高升、财运亨通、一马当先”的期许。

【简化版家常菜谱：红枣糯米糕】

食材：糯米粉200g、温水120ml、红枣6颗、枸杞少许、白糖20g。

做法：1. 糯米粉加白糖、温水，搅拌均匀，揉成光滑面团，醒发15分钟；2. 红枣去核切片，枸杞洗净备用；3. 模具刷少许油，放入面团，表面铺红枣片、撒枸杞，水烧开后放入蒸锅，大火蒸20分钟，关火焖5分钟即可。

第二样：白菜炖粉条（寓意：百财兴旺，马年财源广进）

白菜谐音“百财”，初十吃白菜，寓意“百财兴旺、财源广进”，贴合“守富纳财”的核心期许；粉条纤细绵长，象征“财运不断、日子长久”，马年吃白菜炖粉条，盼着新一年财运亨通、诸事顺遂。

【简化版家常菜谱：白菜炖粉条】

食材：白菜300g、干粉条50g、姜片2片、葱段少许、生抽1勺、盐少许、食用油少许。

做法：1. 白菜洗净切块，粉条用温水泡软，沥干备用；2. 锅中少油，爆香姜片、葱段，放入白菜块翻炒至变软；3. 加适量清水，大火烧开后放入粉条，转小火炖8分钟；4. 加生抽、盐调味，翻炒均匀，关火即可。

第三样：清蒸大虾（寓意：吉祥如意，马年鸿运当头）

虾通体鲜红，寓意“鸿运当头、吉祥如意”，初十吃清蒸虾，既贴合“纳祥祈福”的民俗，也寄托着马年“红红火火、鸿运高照”的期许。

【简化版家常菜谱：清蒸虾】

食材：新鲜虾200g、姜片2片、葱段少许、蒸鱼豉油1勺、食用油少许、料酒几滴（去腥）。

做法：1. 虾剪去虾须、挑去虾线，洗净沥干，淋少许料酒，铺在盘中，放上姜片、葱段；2. 水烧开后，将虾放入蒸锅，大火蒸5分钟，关火焖1分钟；3. 取出虾，捡去姜片、葱段，淋上蒸鱼豉油，浇少许热油激香即可。

三、结语：守好初十老传统，马年顺遂又富足

今日正月初十“地日”，“初十3不动，动了一年穷”的俗语，从来不是迷信，而是老辈人对生活的敬畏、对福气的守护。

不动石头，是敬土护稼、稳固根基；不动米缸，是惜粮纳福、守住底气；不动针线，是清闲蓄力、避开烦恼。

吃对糯米糕、白菜炖粉条、清蒸虾这3样吉祥美食，是纳祥祈福，也是滋养身心，每一份讲究，都藏着对新一年的美好期许。

恰逢马年，守住初十的老传统，不用繁琐的仪式，不用昂贵的食材，牢记“3不动”，做几道家常美食，守护家人安康，便是对传统最好的传承，也是对马年最好的祈福。

日子的红火，从来不是靠迷信换来的，而是靠惜福、勤劳与守护，守住老规矩，接住满满福气，新一年定能一马当先、财源广进、诸事顺遂。

今日正月初十，你家牢记“3不动”的老规矩了吗？你们家乡初十还有哪些独特的民俗和饮食讲究？欢迎在评论区留言分享

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