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  肝脏最爱这三种菜，建议大家，冬天经常吃，降肝火、强免疫好过冬

  2026-01-04 17:53
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  今年冬天啥时候最冷？要冷多久？记得多吃这3样美食，暖身御寒

  2026-01-03 21:31
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  今日冬月十五，无论多忙，别忘：1不空，2不吃，做3事，迎新接福

  2026-01-03 00:15
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  炒河粉这样做太简单了，香而不腻，营养美味，学会在家就能做

  2026-01-01 17:15
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  今日元旦，无论多忙，别忘：1不洗，2不倒，吃3样，寓意平安吉祥

  2026-01-01 13:18
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  今日元旦！无论有钱没钱，记得：1不去，2不晒，吃3样，迎新接福

  2025-12-31 19:17
• 00:30

  这才是蒸面条好吃的做法，面条劲道，鲜香入味，端上桌家人都爱吃

  2025-12-31 17:56
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  今日是2025年最后一天，记得：1不洗，2不去，吃3样，吉祥迎元旦

  2025-12-31 00:20
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  建议中老年人：晚餐遵循“少食多营养”，这样吃胜过大鱼大肉

  2025-12-30 18:21
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  建议中老年人：冬天多吃这4种“天然清肠菜”，开胃解腻营养高

  2025-12-29 19:53
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  猪肉这么便宜，为啥做腊肠的反而少了？6个原因戳中了老百姓心声

  2025-12-28 16:34
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  你发现没有？元旦将至，中老年这5个 “怪现象”，跟往年差距很大

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  天冷了来一碗酸辣汤，做法简单营养高，暖身御寒，安稳过冬天

  2025-12-21 14:49
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  今日冬至有讲究，记得：1不去，2不做，吃3样，平安顺遂过冬至

  2025-12-21 13:38
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  冬至大如年，明日冬至，记得：“1不洗，吃4样”，迎新接福过冬至

  2025-12-20 14:25
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  白菜炖豆腐怎样做才好吃？试试家常做法，简单营养，下酒又下饭

  2025-12-19 21:25
• 

  冬至吃饺子，试试5样“福气馅”，营养好吃正当季，寓意福气满满

  2025-12-19 14:09
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  它们是牛肉的克星，炖牛肉加一点，出锅软烂入味，老人小孩都能吃

  2025-12-18 16:16
• 00:23

  肉丸子怎样炸才好吃？可以试试这个家常做法，出锅家人抢着吃

  2025-12-16 20:52
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  肉丸子怎样炸才好吃？可以试试这样做，吃着真是太香了

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• “冬吃3根，站稳脚跟”，中老年人常吃3根，提高免疫，健康过冬

  2025-12-16 19:54

• 俗话说：“十年难遇冬三九”，冬月将至，我们应该做哪些准备？

  2025-12-14 18:06

• 建议中老年人：冬天除了牛奶，多吃营养三宝，提高免疫，健康过冬

  2025-12-14 15:19

• 营养专家发现：爱吃甜食的老人，健康指数竟然是吃蔬菜的好几倍？

  2025-12-13 20:42

• 建议中老年人：早餐吃馒头,稀饭，不如多吃这3样，营养又健康

  2025-12-13 15:23

• 建议中老年人：不管有钱没钱，冬天多吃这3菜，养肝降火助睡眠

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• 大雪节气过后，有钱没钱，建议多吃3道冬日菜，营养暖身安稳过冬

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• 蒸鱼用冷水还是热水？原来很多人都做错了，大厨教你正确的做法

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• 大雪节气过后，建议多吃“冬日4宝”，顺时而食，精力充沛过冬天

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• 大雪时节，建议多吃这3种食物，营养润燥强免疫，安稳过冬天

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• 今日大雪节气，饮食很重要，不管有钱没钱，尽量不要吃这4样食物

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• 今日大雪，提醒：4样端上桌，福气进家门，营养暖身，健康过冬

  2025-12-07 00:15

• 明日大雪节气，莫忘：“1不洗，2不睡，吃4样”，遵循传统好过冬

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• “立冬吃3根，身体稳扎根”！今天立冬，“3根”都指啥？别不懂吃

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• 明日立冬，若不差钱，别忘吃“立冬五宝”，顺应节气健康过冬

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• 明日立冬，建议中老年人，莫忘吃冬日“4宝”，为入冬打好基础

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• 明日立冬，建议男人：生活别太节俭，多吃这3样，精力充沛好过冬

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• 立冬将至，不管有钱没钱，记得吃“3黑、2白”，为入冬做好准备

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• 11.7立冬，建议中老年人：不管有钱没钱，多吃3种“高蛋白”食物

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• 立冬将至，建议中老年多吃4种“碱性菜”，润燥祛寒，健康过冬

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• 立冬将至，建议中老年：平时多吃这4种青菜，润肺护肝，轻松过冬

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• 家有孩子，记得少买这5种“垃圾食品”！在家自己做，营养又解馋

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• 立冬将至，建议：50岁以后，“3多吃3少吃”，为入冬打好基础

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• 立冬前，无论多忙，记得吃“入冬4珍”，应季而食好处多，别不懂

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• 建议中老年人，多吃3种“高叶酸”食物，增强免疫，健康过秋冬

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• 今日重阳节，无论多忙，别忘了吃这5种传统美食，为家人祈福纳吉

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• 买红薯粉条时，记得用好这“6字口诀”，轻松辨别“市场假粉条”

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• 明日重阳节，莫忘：1不洗，2不送，3不留，4要吃，尊重传统过重阳

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• “肝脏”偏爱3种菜，中老年隔天吃，润肺护肝，开胃化食好过冬​

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• 建议中老年人：早餐少吃油条和稀饭，多吃这5样，营养又健康​

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• 霜降后“寒气重”，建议：吃3菜，喝2汤，增强体质，为入冬打基础

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• 霜降过后，多吃3种“水生菜”，营养降秋燥，顺季而食、健康入冬

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• 霜降后常吃炖菜，推荐5道砂锅炖菜，天越冷吃着越舒服，滋补暖身

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• 建议中老年人：如果不差钱，多吃4样家常菜，驱寒保暖，强体质​

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• 建议中老年：补钙别只会喝牛奶，试试这3种高钙食材，营养好吸收

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• 今日霜降，记得：1不空，2要躲，3不吃，4多喝，为入冬打好基础

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• “霜降见一鲜，一年病不沾”！今日霜降，1鲜指啥？别不懂吃​

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• “霜降吃三宝，财福往家跑”，今日霜降常吃3宝，为入冬打基础​

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• “霜降吃一宝，秋冬无病扰”，今日霜降，“一宝”指啥？该怎么吃

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• "霜降一碗汤，不劳医生帮"！今日霜降，建议多喝3碗汤，驱寒保暖

  2025-10-23 00:15

• “一年补透透，不如补霜降”，明日霜降，多吃3白，为入冬打基础

  2025-10-22 00:18

• “冬补不如霜降补”，明日霜降，别忘吃深秋3宝，增加营养好入冬

  2025-10-22 00:16

• “霜降进补，来年打虎”，明日霜降，学会这4道菜谱，安稳过秋冬

  2025-10-22 00:13

• 明日霜降，有钱没钱，记得“吃3样，煮3样，忌3样”，安稳入冬​

  2025-10-22 00:12

• 23号霜降，建议中老年人：多吃5种“冠军菜”，顺应节气，营养足

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• 小龙虾是海鲜吗?很多人不清楚，学会两种做法，吃着真是太香了​

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• 调饺子馅，牢记“4放3不放”，鲜香入味，油润多汁，调啥馅都香​

  2025-10-17 22:00

• 天凉了，建议中老年人：少吃2样，多吃3样，润燥补水，健康过秋天

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• 10月23号霜降，中老年人要懂得忌嘴：多吃3样食材，为入冬打基础

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• 寒露过后，尽量少吃这 3 种过季菜，顺应节气，安稳过秋

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• 寒露过后要忌口！建议：少吃苦瓜和豆腐，多吃这3样，安稳过秋冬

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  香菇菜心这样做太好吃了，脆爽入味营养高，端上桌家人抢着吃

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• 国庆节去哪里玩？身边的市井集市就是最好的 “旅行地”

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  今日是2025年最后一天，记得：1不洗，2不去，吃3样，吉祥迎元旦

  2025-12-31 00:20
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  建议中老年人：晚餐遵循“少食多营养”，这样吃胜过大鱼大肉

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  2025-12-13 15:23
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  2025-12-12 22:11

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• "霜降一碗汤，不劳医生帮"！今日霜降，建议多喝3碗汤，驱寒保暖

  2025-10-23 00:15

• “一年补透透，不如补霜降”，明日霜降，多吃3白，为入冬打基础

  2025-10-22 00:18

• “冬补不如霜降补”，明日霜降，别忘吃深秋3宝，增加营养好入冬

  2025-10-22 00:16

• “霜降进补，来年打虎”，明日霜降，学会这4道菜谱，安稳过秋冬

  2025-10-22 00:13

• 明日霜降，有钱没钱，记得“吃3样，煮3样，忌3样”，安稳入冬​

  2025-10-22 00:12

• 23号霜降，建议中老年人：多吃5种“冠军菜”，顺应节气，营养足

  2025-10-21 13:24

• 小龙虾是海鲜吗?很多人不清楚，学会两种做法，吃着真是太香了​

  2025-10-20 14:50

• 建议中老年人：如果不差钱，多吃4种食物，驱寒保暖，平安过秋冬

  2025-10-19 22:19

• 调饺子馅，牢记“4放3不放”，鲜香入味，油润多汁，调啥馅都香​

  2025-10-17 22:00

• 天凉了，建议中老年人：少吃2样，多吃3样，润燥补水，健康过秋天

  2025-10-16 18:04

• 10月23号霜降，中老年人要懂得忌嘴：多吃3样食材，为入冬打基础

  2025-10-15 21:19

• 寒露过后，尽量少吃这 3 种过季菜，顺应节气，安稳过秋

  2025-10-12 13:05

• 寒露过后要忌口！建议：少吃苦瓜和豆腐，多吃这3样，安稳过秋冬

  2025-10-10 20:04

• 国庆节去哪里玩？身边的市井集市就是最好的 “旅行地”

  2025-09-24 22:23

• 今日秋分，民间都有哪些传统习俗？有5项活动值得关注​

  2025-09-23 14:27

• 速冻的饺子到底冷水下锅还是热水下锅？看完真是长知识了

  2025-09-16 21:50

• 秋天可以多吃它，钾是苹果的3倍，养胃促消化，控体重，增强免疫

  2025-09-16 18:28

• 为什么煮牛肉不能盖锅盖？看完真是长见识了​

  2025-09-15 23:28

• 今日 “财神节”，记得：1不说，2不睡，3不倒，4要吃，寓意聚财

  2025-09-13 00:25

• 今日白露，记得：“1不穿，2要戴，吃3样”，顺应节气，安稳过秋

  2025-09-07 00:15

• 今日七月十五中元节，记得：1 不洗，2 不去，3 不穿，莫忘老传统

  2025-09-06 13:07

• 西红柿怎样做才好吃？分享3种好吃的做法，简单营养，好吃还下饭

  2025-09-03 18:21

• 蚕蛹怎么做才好吃？可以试试这道干煸蚕蛹，香酥可口，营养又美味

  2025-09-01 18:18

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  炒河粉这样做太简单了，香而不腻，营养美味，学会在家就能做

  2026-01-01 17:15
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  这才是蒸面条好吃的做法，面条劲道，鲜香入味，端上桌家人都爱吃

  2025-12-31 17:56
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  天冷了来一碗酸辣汤，做法简单营养高，暖身御寒，安稳过冬天

  2025-12-21 14:49
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  白菜炖豆腐怎样做才好吃？试试家常做法，简单营养，下酒又下饭

  2025-12-19 21:25
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  肉丸子怎样炸才好吃？可以试试这个家常做法，出锅家人抢着吃

  2025-12-16 20:52
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  肉丸子怎样炸才好吃？可以试试这样做，吃着真是太香了

  2025-12-16 20:38
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  香菇菜心这样做太好吃了，脆爽入味营养高，端上桌家人抢着吃

  2025-10-05 10:05
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  凉拌豆角这样做太好吃了，简单营养，脆嫩入味，用来下酒特别棒

  2025-09-18 12:35

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