发现一个扎心真相：你家孩子躺平，根本不是懒，而是“能量”太低了！试试我这2招“赋能秘法”，很管用

　　01

　　女儿今年13岁，读初一。小学期间，她学习不错，成绩一直稳居班级前十名。

　　考入初中后，依旧保持着过去的学习习惯和生活节奏。

　　虽然没有人家学霸那么积极主动，但依旧没用我太上心。

　　老师告诉我，女儿其实很有潜力，如果更加努力、主动学习，成绩还有很大的提升空间。

　　作为家长，谁不盼着孩子能在激烈的竞争中脱颖而出，尤其知道孩子具备这样的潜质？

　　我把这话转告女儿，还给她安排了一些辅导资料、额外学习。

　　女儿也没反对，每天写完作业后，也会按照我的安排，多做一些练习。

　　随着学习进度的加快，作业量增多，女儿开始跟我抱怨，每天作业都感觉写不完，连觉都不够睡，太累了。

　　我很不满，批评她：

学习时磨磨蹭蹭，效率低下，这种学习态度，当然写不完了！ 你别天天抱怨，多找找自己问题，看看自己是不是真努力了！

　　女儿不服气：

我这次英语成绩不是比之前进步了吗？

　　母女俩大吵一架，不欢而散。

　　之后，我也照常每天去催促她，让她抓紧时间，别给自己找借口。

　　可女儿却反应激烈，常常我一开口，就对我大发脾气。

　　到了后来，她开始拒绝做额外的题，连作业都开始敷衍，不肯好好写了。

　　期末考试，女儿的成绩明显退步，老师也说她上课不在状态。

　　我很气愤，狠狠骂了她一顿。

　　原本以为，考试失利加上我的训斥，女儿能吸取教训，端正学习态度。

　　但没想到，女儿彻底躺平了。

　　她开始以各种理由，不去上学，迟到、请假的次数越来越多。

　　我用尽各种方式，催促、恳求，甚至打骂，都不好用。

　　女儿摆出一副死猪不怕开水烫的样子，躲在房间不肯出来。

　　那段日子，我的头发肉眼可见的白了很多。

　　看着原本优秀的女儿，如今熬夜看手机，看小说，完全不把学业和未来放在心上。

　　我真的既心痛，又无奈。再这么堕落下去，女儿怕是要辍学了！

　　02

　　我内心实在是感到太无力了：原本好端端的孩子，为什么突然变成这样？我又说服改变不了她，让她投入学习。到底有什么办法，才能让她不再摆烂，尽快上学？

　　为此，我是到处去听课、学习，找方法，找策略，在这个过程中，我才慢慢明悟——

　　对于孩子来说，家长平时强调的那些道理，如学业的重要性，未来的好工作、好生活等等，其实都很虚无缥缈。

　　能让他们调动积极性和主动性的，是体验成功带来的快乐。

　　这种快乐是一种自然而然的情感反应，也是唤醒内在动力的重要源泉。

　　当孩子通过努力取得成绩时，内心油然而生的愉悦和价值感，能激发他们继续努力，追求更多成功。

　　但是，我却在无意中，剥夺了孩子的这种美好体验。

　　女儿学习正常时，我为了挖掘她的潜力，不断加码，弄得她不堪重负。

　　当她成绩不理想，状态下滑时，我又各种批评，指责。

　　我以为，随时指出孩子的不足，才能让她意识到自己的问题，及时改正，不断进步。

　　但这种做法，却给女儿带来了消极的暗示——让她觉得自己怎么做都做不好，总是无法让妈妈满意。

　　时间久了，她开始怀疑自己的能力，丧失信心，充满内耗。

　　细细想来，我自己小时候，就是在父母的批评和施压中成长的。

　　但我一直觉得，正是父母的严格管教，才能让我受到激励，不断进取，才能有今天的人生。

　　在这样的教育理念下，我也延续了对孩子批评打击的教育方法，喜欢时刻敲打孩子。

　　但今时不同往日，学习压力，竞争环境，孩子的心理基础都跟当年不一样了。

　　最终，让青春期的女儿不堪压力，厌学躺平。

　　事到如今，怎么做才能让女儿重新找回学习动力呢？

　　主要可以从2个方面入手：

　　家长一方面既要帮孩子建立积极的“自我认知”，重新找到学习的信心；

　　另一方面也要改进对孩子的教育、互动方式，多给孩子“赋能”，让孩子内心的能量充盈起来。

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　　《帮助厌学躺平孩子复学的关键策略》

　　03

　　1、帮孩子建立积极、正向的“自我认知”，重拾对学习的自信心

　　在心理学中，有一个说法，叫“自我认知”。

　　就是说，我们每个人的内心深处，都有一个“镜子”，反映着我们对自己的评价。

　　比如，我是一个怎样的人？我是否足够好？

　　一个有积极自我认知的孩子，内心充满阳光自信。

　　他们相信自己，即使遇到难题，也相信自己可以克服，会勇敢尝试。

　　而一个有消极自我认知的孩子，内心则充满自卑阴郁。

　　他们丧失了对自己的信心，只想逃避，不愿意面对现实。

　　那么，孩子们是怎么形成这样的“自我认知”的呢？

　　这主要取决于周围的人，尤其是父母对他们的看法和评价。

　　家长的言行，每天都在描画、加固孩子的自我认知，塑造他们对自己的看法。

如果父母习惯批评打压孩子，那么，孩子就会形成消极的自我概念，越来越畏缩，自卑； 相反，如果家长有意识的鼓励孩子，他们才能逐渐建立积极的自我概念，不惧困难与挑战。

　　过去，每当看到女儿效率低下，不自觉时，我总是忍不住说教她：

你小时候还知道抓紧学习，怎么现在长大了，还不自律了？ 就这样的学习态度，你自己说，那成绩能提高吗？

　　虽然我是出于着急，但却在无意中，在给女儿打标签——不自觉，不自律，成绩差，态度不端正......

　　孩子的内心是敏感的，这样的评判多了，女儿会逐渐内化我的评价，并认为自己可能就是这么差劲。

　　意识到这一点，我开始采用新的应对方式，多给孩子积极、正面的评价，帮她建立积极的自我认知。

　　我非常郑重地跟女儿表达了我对她的爱与关心：

你是我们独一无二的女儿，因为你是我们的女儿，所以我们非常爱你！ 不是你学习好，表现好，我们才爱你，而是无论你什么样子，我们都会爱你！

　　这就是在用我们的爱与接纳，给孩子建立“安全感”，让孩子明白自己值得被爱！

　　而且，我也会在日常生活中，不断去表达自己对她的爱与肯定。

　　当我看到女儿走出房间，我就语气轻松的问她：“想不想吃榴莲，妈妈买一个呀？”

　　然后跟女儿分享一整个香甜的榴莲，不借机唠叨她，只是一起享受。

　　发现女儿放下手机，随意翻翻书时，我也发自内心的认可：

　　“妈呀，姑娘你挺厉害，妈妈最近都有点沉迷手机了，都忘了多久没看书了，你能调整自己的状态，真心很不容易。”

　　在这样的互动方式下，孩子的感受是完全不一样的。

　　她会觉得自己是被信任的，而且在妈妈眼里，自己是一个有优点的孩子。

　　也通过这样的方式，我逐渐帮女儿建立起积极的自我概念，激励她找回内在的动力，对接下来的挑战更有信心。

　　加上我不再抓住各种时机，给她施压，女儿变得愿意跟我接触了。母女关系也在日复一日的良性互动中，得到了修复。

　　2、多认可孩子，多给孩子“赋能”，做孩子的“点赞师”，让孩子的心理能量充盈起来

　　女儿“躺平”后，我焦虑又愤怒，怎么看她怎么不顺眼。

　　想要让孩子重新找回生命热情和学习动力，就要多认可、鼓励孩子，用爱把她的油罐给加满。

　　一开始，我真心做不到。

　　看着摆烂的女儿，我能忍住不说她，不骂她，就已经非常挑战自我了，我还怎么鼓励？

　　但随着我不断深入学习，加上掌握了一系列的教育方法，并取得了良好的回馈，如帮女儿建立积极的自我认知等等，我的心态和思维都转变了。

　　也终于明白，并不是孩子优秀，成绩好，才配得到父母的认可。

　　只要孩子有任何的改进，生活中的闪光点，我都应该用心看到。

　　比如，女儿之前总是躲在房间，不愿意出来。

　　后来亲子关系修复后，她变得愿意跟我接触了，那我就应该及时反馈给女儿，让她知道，我看到了她的努力。

　　那天，我有事着急出门，没做卫生，等回到家，发现女儿已经把家里的地拖了。

　　那一瞬间，我真的很感动，虽然擦地是一件小事，可这说明，女儿眼里有活，她想帮我做点家务，减轻我的负担。

　　我给了女儿一个紧紧的拥抱：

姑娘，你太贴心了。不然妈妈回来，还得擦地，有个小棉袄真好啊，太幸福了！

　　女儿有些不好意思的笑了，虽然嘴上说“妈妈我要喘不过气了”，但却任由我抱在怀里。

　　看着女儿温顺的样子，我的眼睛湿了。记不起有多久，我没有像现在这样，认可女儿的优点，鼓励疼爱她了。

　　我以往的情绪，总是被她的成绩和表现牵绊，眼中看到的，都是她的不足。

　　在接下来的日子，我不断去看见女儿做得好的地方，用我对她的认可和肯定，让她发现自己的价值，激发她的动力和信心。

　　当她看到自己有那么多被认可的地方，有那么多美好的特质，她才能把过去那些不好的标签撕掉，唤醒自己内在的能量。

　　很快，我的努力就有了成效。女儿开始放下手机，捡起课本，学习的时间越来越多。

　　就这样，外部环境改变了，女儿体会到了被爱、被关怀，她的内心力量重新充盈起来，又找回了内在的力量。

　　她从躺平的困境中走出，回归到正常的学习生活。

　　有了学习的意愿和主观能动性，女儿的成绩也开始稳步提升。

　　亲手把女儿逼到厌学躺平，再亲手引领她走出困境，我深深的体会到，为人父母，是一生的修行。