江西
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别再被“两位数体重”PUA了！2026女生健康体重新标准来了，覆盖152cm—172cm全身高段，按BMI18.5-23.9科学计算，不瘦成杆、不胖显壮，匀称好看才是真的美。
女生身高体重对照表（斤）
- 152cm：86—104斤
- 154cm：88—107斤
- 156cm：92—112斤
- 158cm：95—116斤
- 160cm：98—120斤
- 162cm：101—124斤
- 164cm：105—128斤
- 166cm：108—132斤
- 168cm：112—138斤
- 170cm：116—142斤
- 172cm：120—146斤
很多女生一上秤就焦虑，总觉得多一两都是“胖”。其实体重只是数字，体脂率、体态、气色比秤上的数更重要。
有些女生体重过百，腰细腿直、线条流畅，穿衣服反而更有质感；有些女生拼命饿到90斤以下，脸色差、没精神，看起来并不好看。
体重在标准范围内，就别盲目节食减肥。健康的身体、紧致的线条、自信的气质，才是最高级的“身材滤镜”。
快对照看看，你在标准区间里吗？别再内耗，你本来就很美～
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