阴虚失眠多梦、阳虚睡不踏实、气虚多梦易醒，用对中成药，睡得好

杨绛先生曾说，“睡个好觉，就是福报”，并进一步指出，“真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽”，而“内心安宁、睡得香甜，这才是最大的福气”。所以说，能够心安理得的睡个好觉，是多么的重要。

然而，很多人并不是不想睡个好觉，而是各种糟心的琐事，各种窘迫的境遇，各种拮据的生活，各种憋屈的压力，各种疾病的折磨，各种绝望的困境，各种难料的意外……而真正大彻大悟的人，最终用“家财万贯三餐饭，广厦千间一张床”来将人生的终极目标大道至简的还原到我们的身边。

然而，有些时候，你会发现，其实没有那么“卷”，但却依然夜不能寐，彻夜难眠。这种就是身体的病态反应，需要恰到好处的治疗，才能让你睡个好觉。一般来说，阴虚失眠多梦、阳虚睡不踏实、气虚多梦易醒，如果能够对症用药，必能让你心安理得的睡到自然醒。

1.阴虚失眠

阴虚失眠的主要诱因是长期熬夜、过度劳累、情绪压力过大，或者久病伤阴，从而导致体内的阴血出现亏虚，没有办法制约阳气，从而引起的阴虚火旺的现象，扰动心神，从而导致失眠。阴虚失眠的特点是入睡困难，睡眠比较浅，梦比较多，容易早醒，除此之外，还有典型的手足心热、夜间盗汗、口干舌燥等阴虚症状，不仅如此，还可能伴随头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软、心烦、心悸等一系列症状。

阴虚失眠，应该怎么调理？有一个奇妙的中成药，可以作为常规调理的必备良药，它就是天王补心丹（又叫天王补心丸），天王补心丹（丸）具有滋阴养血、补心安神的作用，对于心阴不足所致的失眠多梦、心悸健忘、大便干燥等病症颇具良效。不过，天王补心丹中含有朱砂，服用这个中成药的时候，不易使用温度高于45度的水，而且孕妇、哺乳期女性、儿童、过敏体质等人群不宜使用。

2.阳虚失眠

阳虚失眠的诱因主要有长期焦虑、压力过大、久坐缺乏运动以及素体阳虚，从而导致体内的阳气匮乏，无法温养心神，从而导致失眠。阳虚导致的失眠，经常辗转反侧难以入眠，睡眠也比较浅，也容易早醒，除此之外，还有典型的阳虚特点，比如畏寒怕冷、四肢不温、夜尿频多，不仅如此，还会伴有容易疲劳、注意力不集中、情绪低落等症状。

那么，对于阳虚失眠，又该如何调理呢？阳虚失眠的方药比较多，比如右归丸、金匮肾气丸都可以起到补充阳气的作用。不过，除了右归丸和金匮肾气丸，还有一个奇妙的中成药，也能起到良好的补阳功效，它就是桂附理中丸。桂附理中丸的妙处在于，它不仅能够补益肾阳衰弱，更能调理脾胃虚寒，对于调理阳虚失眠，大有裨益。不过，孕妇、哺乳期女性、儿童、过敏体质等人群，不宜使用。

3.气虚失眠

气虚失眠的主要诱因是先天不足，年老体弱，长期体力消耗或脑力消耗，慢性疾病，术后恢复，以及过度节食、偏食等因素，导致元气不足，脏腑功能减退，导致心神失养，从而引发失眠。气虚导致的失眠，入睡困难，睡前比较浅，容易从梦中惊醒，醒后难以再次入睡，除此之外，还有气虚的典型特征，如疲倦乏力、气短懒言、食欲不振；不仅如此，还伴随注意力不集中、记忆力减退、心慌、自汗等症状。

对于气虚失眠，又该如何调理呢？最常用的莫过于柏子养心丸。柏子养心丸妙在能够补气、养血、安神，三管齐下，对于心气虚寒引起的失眠多梦、心悸易惊、健忘等病症有较好的治疗作用。不过方中有朱砂，在服用时，水温不宜超过45度。另外，肝阳上亢、孕妇、哺乳期女性、过敏体质等人群，不宜使用。

一言以辟之，阴虚、阳虚、气虚三种不同的失眠，虽然都是失眠睡不着觉，都有早醒的症状，但一句话就可以区分开来，那就是阴虚失眠多梦，阳虚失眠睡不踏实，气虚失眠多梦容易惊醒。而每一种失眠，都有适合的中成药可以使用，方药对症，必能药中肯綮，屡用屡效，让被失眠困扰的人，睡得好、睡得舒服、睡得踏实。

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