走旁门左道 只为养生

我是从旁门左道进入，而且大多数自学。什么都看，什么都学，各种呼吸法？包括胎息法，各种各样的功法，可能加起来10多种也不止，百度上有个气功巴，那里边的天地感应是我，360图书馆也收藏了我的好多内容，还有新浪博客是最多的(幸韵88)，中华气功论坛、老小孩(柳暗花明总是春。)

生活当中遇到了一些同道又得到了网络上智能气功庞鹤鸣老师的学生给我寄来了三本书。所以庞老师的功法我是练得最专注的，主要是捧气贯顶法，形神桩，还有他的学生李文祥老师的小册子《意识养生辅导》，

具体的养生方法属于修命，正确的应用意识属于养性。所以古人在养生方面强调”性命双修”才会无担忧

有个形象化比喻，堤固水满无担忧。意识为堤，气为水。你意识不固，那气就泄出去了。人生也如小天地，心为天，肾为地。修炼到了一定境界，心性下伏与肾㤅交合。就如天降甘露，(练精化炁)。

按照庞老师的功法，我是下了功夫的。我是2005初年加入公园的集体练功。每天三个小时。家里的所有时间也用上了。晚上半夜都在练。现在想想是得不偿失

到后来，那种集体练，我感觉是浪费时间，我觉得那音乐是干扰。那场子里其他人似乎没有我这样的感觉。

于是我就回来打坐站桩。

没有专门练过双盘腿，但是我一下子就能像模像样双盘……

你要了解我，希望你看看前面的内容，我年纪大了，一般不接纳私聊。晚上我很早就睡觉了，早上一清早4点左右就会醒来。

现在我的状态是不练自练。观照成为常态，始终存在。口腔里的清水许多时候都在，

所以，我是没有经过专门丹道修炼的。我不认为凡是修炼一定要从丹道入口。任何功法即使任何小功法，只要坚持，只要能专心致志都可以打通经络或任何淤堵不通的地方。

我始终认为，法无定法，法随心生。万法归宗，殊途同归。无论你从哪个门道，最终都会达到一样的境地。指生命体状态。

有人留言，给我一些建议。很有价值。

今天早上，有人留言，建议我学习张三丰的“玄机直讲”，今天就打开了，就作为自己在修身

养生当中的一种补充学习吧。

“玄”，深不可测，“机”，即指方法原理。玄机直讲，是把人们认为深不可测的原理，明明白白直接讲出来。这里重在炼丹的火候方法原理，我想大致提取一下，怎么练的大致过程。供爱好者参考。

了解一下，以我看不可能练成。因为你没有大把的时间。或许你执着了，会把身体搞垮。

仅仅养生八段锦就不错。

张三丰的丹道修炼过程简单了解↓

张三丰 1247年 ，离开我们久远了。修炼的人都知道，他很出名。武当派开山祖师。

时代环境大不同了，现在的人太紧张，修成”金丹“？天方夜谭……

年轻人，爱护身体吧。别总想着出功夫，出功夫，你又怎么样呢？真正出功夫的人寿命都不长。

就简单聊这些。

2026年2月24日