如何科学防治糖尿病？《健康南安——科普讲堂》带你远离“甜蜜负担”→

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说到糖尿病，大家可能都不陌生，它常常被称为“富贵病”。但是您真的了解它吗？它仅仅是因为吃得好吗？为什么有人说它本身不可怕，可怕的是并发症？我们又该如何进行科学的预防和管理呢？一起来了解一下。

什么是糖尿病？

糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病。该疾病主要分为1型、2型和妊娠糖尿病三种类型。病因主要归结为遗传因素和环境因素的共同作用。一部分糖尿病患者和家族有疾病聚集现象。此外，糖尿病在全球范围内的发病率和患病率均呈上升趋势。

糖尿病有什么症状？

糖尿病的症状主要表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降。此外，病程久的患者可能会引发眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退甚至衰竭，并有可能引发急性严重代谢紊乱。

糖尿病的认知误区

❌ 糖尿病是吃糖太多导致的

糖尿病的病因有很多，如遗传因素、环境因素、免疫缺陷、肥胖等，吃糖只是不良生活方式的一种。

❌ 胰岛素抵抗就是糖尿病

胰岛素抵抗是糖尿病发生的重要病理基础，它并不等同于糖尿病。胰岛素抵抗就是胰岛素作用能力降低，胰腺“疲劳”的表现。

❌ 糖尿病不可逆转

大量研究表明，糖尿病前期以及新发2型糖尿病在一年以内的人群，只要加强管理，一半以上的人可以逆转。

如何防治糖尿病？

合理控制饮食；每天至少30分钟的中等强度运动，包括快走、跑步、游泳等；保持正常范围的体重；保证每天7-8小时的睡眠；保持正常的血压和血脂；避免过度紧张和过大的精神压力等。

如果这些措施依然不能控制血糖，短期使用降糖药物治疗，也有助于逆转高血糖。

拒绝甜蜜负担 科学防治糖尿病

本期节目邀请南安市医院内分泌科主任梁辉团，为大家解答关于糖尿病防治的种种疑惑。从理清对糖尿病的误解，到识别早期信号，再到详细的指导大家如何通过运动、饮食进行科学的防治和并发症的管理。关注血糖健康，一定不要错过本期节目哦。

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记者：尤怡芳 宋长雄 | 编辑：陈青青

部分来源：央视新闻、科普中国

一审：尤逸群 | 二审：唐莉洪 | 三审：蔡毅

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