湖南
成年人本就不易，天天为生计奔波，真的没有容易两个字，但也不用一直坚强，也不用假装乐观，累了就承认累，烦了也允计自己烦，今天就分享几个让自己保持快乐心情的小方法。
第一先要放过自己，不管是人还是生活，什么都没有十全十美的事情，要接受不完美，无论什么事情做不到，情绪低落这都很正常，不要逼着自己一直不开心，凡事想开一点。
第二，把大事拆小，一次只做一件小事，心情不好时，洗个脸，喝杯茶哪怕是杯小酒，再去散下步，做好一件小事情，本身就会给身体带来一点点的小快乐。
第三估计很少有人做到，那就是少刷手机，多接触点真实生活，看着太多人都因为生活而焦虑，我们就抬头看看天，吹吹风，和身边的人说说话，哪怕是去街上闲逛一下都行，去感受一下真实的生活。
第四学会给情绪一个出口，想哭就哭，男女都一样，想吐槽就说，别憋着，情绪流走了，心情自然才会轻松。没有谁能一直坚强，也没有谁能要求你一定要坚强。
第五要每天留一点只为自己的时间，吃喜欢的东西，听喜欢的歌，做喜欢的事情，发呆，晒太阳都是给自己充电。
第六要和让你舒服的人在一起，远离那些消耗你的人，靠近那些愿意听你话，理解你的人。也不要和人去争辩，理解你的人永远不需要多言，不理解你的人，说再多也只是浪费时间。
第七要记得快乐不是结果，是一种习惯，不用追求一直都快乐，没有谁都会一直开心，但只要今天比昨天更轻松，那就已经很棒了。我们要活在当下，过去的就让它过去，不要老是拿那些过去不开心的事情来恶心今天快乐的自己就行了。
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