现代人很多人都害怕过节,为啥?因为“每逢过节胖三斤,仔细一看三公斤”。在过去,身材肥胖大多会看成是家境殷实的富态,而如今身体肥胖往往是三高疾病的温床,所以,对于现代人来说,不再羡慕肥胖的身材,反而追求“骨感的美丽”。
无论古今,除了以胖为美的时代,大多数时候,都是希望身材苗条,这样才能有“翩若惊鸿,婉若游龙”的美妙,才能用“盈盈一握、玲珑有致”的苗条。这就是为什么现代女性严格控制体重的原因,更是在美人圈里流传着“好女不过百”的传说。
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实际上,身材肥胖,光靠拒绝过节、过度节食是没用的。因为,美食总是会让我们垂涎欲滴的胃心向往之,稍不留神就破戒了,一破戒就吃撑了,一吃撑,体重就蹭蹭上涨。而如果过度节食,可能会导致营养不良,然后进行报复性暴饮暴食,这不仅对减肥毫无意义,更是会伤害肠胃,伤害身体。
对于减肥瘦身,千万不要盲目,一定要讲究科学减肥。说到科学减肥,其实归纳起来,也就六个字,那就是“管住嘴,迈开腿”。不过,这个看似简单,实际上真正做到却并不那么容易,因为这两项看着简单做着难,不信,我们就来一起看看肥胖人员究竟要如何“管住嘴,迈开腿”吧!
先来说说管住嘴,饮食要规律,不要暴饮暴食,荤素要搭配,高蛋白、高膳食纤维,低热量、低脂肪、低糖分,这个对热衷于“肥甘厚味”的人来说,很难做到。再来说说迈开腿,每天坚持做有氧运动,比如慢跑、散步、游泳、骑自行车、练瑜伽、打太极、跳绳、跳健身操等,这对每天都有大量工作的人来说,很难做到。
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然而,很多人不知道的是,有一个中成药,坚持吃一段时间,小肚子没了,腰也细了,体重还会蹭蹭降,对于被肥胖困扰的人群来说,简直就是福音。那么,这个中成药究竟是什么呢?听名字就很带劲儿,它就是轻身消胖丸。是不是听名字就知道这是减肥瘦身的经典良药?
那么,轻身消胖丸究竟是由哪些中药组成的呢?全方由“罗布麻叶、泽泻、白术、薏苡仁、芒硝、防己、海藻、当归、川芎、荷叶、大黄、麻黄、玫瑰花、茯苓、滑石、山楂、黄芪、荷梗、木香”等多种中药组成,从药物的组成来看,算得上是一个大方了,但不可否认的是,大方有大方的妙处,而这个轻身消胖丸也的确不愧是大方,药效奇妙。
对于轻身消胖丸的配伍与功效,主要分为四个版块,第一个是使用黄芪、当归、川芎、白术、木香等中药益气血;第二个是使用泽泻、防己、薏苡仁、麻黄、滑石、茯苓等中药利湿气;第三个是使用罗布麻叶、山楂、海藻、玫瑰花等中药降脂肪,第四个是使用荷叶、荷梗、大黄、芒硝等中药消肥胖。这样四组中药联合,就能很好的降脂减肥了。
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轻身消胖丸的妙处在于消补并行,用大量的利水渗湿、降脂减肥的中药,让体内多余的水分和脂肪从汗孔、二便给排泄出去,但又担心这样大规模的降脂减肥会伤害人体的气血,于是就用了少量的补益气血的中药,来发挥“四两拨千斤”的独特作用,使得全方发挥“既能吃饱、又能减肥”的妙用。
如果还在被肥胖困扰,又还没有使用过轻身消胖丸的人,不妨运用这个奇妙的中成药,坚持一段时间,可能身体会有惊喜,那就是可能小肚子消失了,腰也变细了,体重也降了。不过,轻身消胖丸虽好,但不能长期使用,不仅如此,对于孕妇、哺乳期女性、过敏体质、脾胃虚寒慢性病或特殊疾病的人群,不宜使用。
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