如果你已经六十岁了，每天还胡思乱想活在焦虑中，请看下面的文字

人一旦到了六十岁，身体慢慢慢下来，心却反而容易乱起来。

睡不着的时候，翻来覆去想：

想儿女过得好不好，想钱够不够花，想身体会不会出问题，想以后老了怎么办，想过去没做好的事，想将来不确定的事……

越想越烦，越想越怕，越想越睡不着。

明明已经辛苦了大半辈子，该歇歇了，却偏偏把自己困在胡思乱想里，活得比年轻时还累。

其实你要明白一件事：

到了六十岁，最该放过的人，是你自己。

你焦虑的那些事，大多不会发生。

你担心的那些人，大多有自己的命。

你放不下的那些过去，早就回不去了。

你控制不了的那些未来，想破头也没用。

人这一辈子，该吃的苦你吃过了，该扛的责你扛过了，

该忍的气你忍过了，该操的心你操完了。

六十岁以后，人生真正的任务，只有一个：

好好活着，少想多活，心安就是福气。

别再为儿女的事过度操心。

他们长大了，有他们的家庭、他们的选择、他们的路。

你管得越多，越累；盼得越急，越烦。

放手，不是不管，是相信他们，也放过自己。

你身体健康、心情舒坦，不给孩子添乱，就是最大的帮忙。

别再为钱焦虑。

够吃够穿，身体无病，就是有钱。

再多的存款，换不来一夜好眠；

再厚的家底，不如心里踏实平安。

粗茶淡饭吃得香，平平安安就是赢。

别再为身体胡思乱想。

有点小毛病就往坏处想，有点不舒服就吓自己，

本来没大事，也被你想出心病。

按时体检，该吃吃，该动动，心态放宽，

心情好，病就少，心一宽，身体自然顺。

别再为过去后悔。

年轻时做错的选择，说错过的话，伤过的人，

都已经是几十年前的事了。

你不原谅自己，谁也替不了你；

你不放过去，谁也拉不回你。

人生没有完美，尽力了，就不亏心；尽心了，就不遗憾。

别再为还没发生的事担忧。

明天会怎样，明年会怎样，老了会怎样，

谁也无法提前知道。

你今天愁明天，今年愁明年，

到头来，一辈子都在愁，一天好日子没过上。

人到六十，已经是下半场。

下半场的活法，就四个字：不想、不问、不盼、不怨。

不想没用的事，

不问遥远的事，

不盼强求的事，

不怨过去的事。

心烦的时候，告诉自己三句话：

关我什么事，

关别人什么事，

反正都会过去。

白天出去走一走，晒晒太阳，看看风景；

晚上少熬夜，少刷手机，早点休息。

少一点胡思乱想，多一点顺其自然；

少一点焦虑纠结，多一点随遇而安。

六十岁，人生最通透、最该享福的年纪。

别再自己跟自己较劲，别再让心跟着你受苦。

从今天起，把心放宽，把事看淡，

吃好每一顿饭，睡好每一觉，过好每一天。

心安，就是长寿；

心宽，就是福气。

愿你六十岁以后：

无事绊心弦，所念皆平安。